9개월 된 임산부가 5분 25초를 달리는 영상이 화제가 되고 있습니다.

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5분 만에 1마일을 달린다는 것은 신분에 상관없이 자랑스러워할 만한 일입니다. 그러나 임신 9개월 동안 그것을 중단합니까? 평생 자랑거리를 벌기에 충분합니다. 한 여성이 그렇게 한 것으로 보이며, 그녀의 틱톡이 입소문을 타며 화제가 되고 있습니다. (관련: 임신 중 달리기가 출산을 준비하는 방법)

남편 Mike Myler의 TikTok에 게시된 비디오에서 유타 주에 기반을 둔 주자 Makenna Myler는 트랙을 한 바퀴 도는 힘을 가집니다. Mike는 클립 전체에 걸쳐 해설을 제공하여 Makenna를 응원하고 Makenna가 랩 2를 마칠 때 약 2:40에 스톱워치를 보여줍니다. 비디오 말미에 그는 Makenna의 총 시간이 5분 25초라고 썼고 그녀가 8분 안에 마일을 완주하지 못할 것이라고 내기를 한 후 현재 그녀에게 100달러를 빚지고 있다고 설명했습니다.

지난주에 올라온 틱톡은 조회수 320만 뷰를 기록했다.

이전 TikTok에서 Mike는 두 사람이 Makenna의 임신에 몇 달 동안 함께 달렸다는 업데이트 공유를 제공했습니다. "임신 12주차에 그녀의 의사는 괜찮다고 합니다."라고 그는 비디오에서 말합니다. "우리는 7분 페이스로 16마일을 달렸습니다. 마지막 마일은 6분 페이스였습니다. 그녀는 나를 끝까지 끌어당겼고 아기들로 가득 차 있었습니다. 저는 건강한 아내를 얻었습니다." (관련: 운동 및 임신 중 심박수)

ICYDK, 의사의 지시에 따라 임신 기간 동안 계속 달릴 수 있습니다. 시작 달리기). 심박수 모니터링, 근력 운동 통합, 몸의 소리 듣기와 같은 조정은 임신 중에 안전하고 편안하게 달릴 수 있도록 도와줍니다. (관련: 임신 중 *실제로* 얼마나 많은 운동을 하는 것이 안전합니까?)

Makenna가 비디오에서 쉽게 보이도록 만듦에도 불구하고 임신 중 달리기의 어려움은 Makenna에서 잃지 않습니다. "무게는 정말로 내 케이던스에 많은 영향을 미칩니다."라고 그녀는 말했습니다. 오늘. "처음 2.5 바퀴는 훈련에서 꽤 편안했지만 거기에서 내 형태는 좌우로 움직이고 앞으로 움직이는 것처럼 황제 펭귄 스타일로 바뀌었습니다." 그럼에도 불구하고 그녀는 계속해서 임신을 잘 할 수 있었다고 그녀는 말했습니다. "내 몸은 높은 주행 거리와 추가 근력 운동에 익숙합니다."라고 그녀는 간행물에 말했습니다.

"황제 펭귄 스타일"이든 아니든 그녀의 달리기 능력은 부인할 수 없습니다.

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