얼굴 피부 관리 루틴에 토마토를 사용하는 방법

콘텐츠

• 고려할 사항
• 연구 결과는 무엇입니까?
• 토마토가 피부에 어떤 도움이됩니까?
• 각질 제거에 도움이 될 수 있습니다
• 세포 손상과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다
• 보습 효과가있을 수 있습니다
• 햇볕에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
• 고려해야 할 위험이 있습니까?
• 결론

고려할 사항

토마토에 대한 첫 번째 생각은 음식 일 수도 있지만, 많은 사람들이 토마토를 피부 관리 루틴의 일부로 사용하여 다음과 같은 방법으로 얼굴의 피부를 돕는 힘을 주장합니다.

• 명확히
• 치유
• 저녁 피부 색조
• 회춘
• 오일 감소
• 강화

연구 결과는 무엇입니까?

토마토는 비타민 C와 다른 산화 방지제를 함유 한 건강 식품으로 간주됩니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 베타 카로틴
• 루테인
• 리코펜
• 마그네슘
• 칼륨
• 비타민 A
• 비타민 B-1, B-3, B-5, B-6 및 B-9

토마토가 국소 적용을 통해 피부에 도움이된다는 일화적인 증거가 있지만 이러한 주장을 뒷받침하는 임상 적 증거는 거의 없습니다.

Dermato-Endocrinology 저널에 발표 된 2012 년 검토에 따르면, 임상 연구는 국소 적용보다 소비에 더 중점을 두었습니다.

토마토가 피부에 어떤 도움이됩니까?

얼굴에 토마토를 사용하는 것을 옹호하는 사람들은 정기적 인 클렌징, 토닝 및 보습 스킨 케어 루틴의 일부가되어야한다고 제안합니다.

일화적인 증거를 넘어서 약간 토마토 성분이 다음을 도울 수 있다는 과학적 추론 :

• 벗겨짐
• 세포 손상 퇴치
• 보습
• 햇볕 위험 감소

각질 제거에 도움이 될 수 있습니다

각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하여 얼굴 피부의 건강과 외모를 향상시킵니다.

자연 치유의 발기인은 토마토의 펙틴과 플라보노이드에는 2011 년 초본 각질 제거제 연구에서 알 수 있듯이 피부 결을 보완 할 수있는 클렌징 및 항산화 성분이 포함되어 있습니다.

세포 손상과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다

Dermatology Research and Practice 저널에 발표 된 2012 년 기사에 따르면, 자유 라디칼은 피부 세포를 손상시킬 수 있습니다. 이것은 조기 노화 징후의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

자연 치유의 옹호자들은 토마토의 산화 방지제 (예 : 비타민 C 및 리코펜)가 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 그러나 토마토의 국소 적용으로 피부에 이러한 산화 방지제를 제공한다는 임상 적 증거는 없습니다.

보습 효과가있을 수 있습니다

건조한 피부의 가려움증, 벗겨짐 및 갈라짐을 치료하기위한 상업용 치료법과 전통적인 치료법이 있습니다.

Journal of Dermatological Science에 발표 된 2012 년 연구에 따르면, 칼륨 수치가 감소하면 아토피 성 피부염으로 알려진 습진이있는 사람들의 건성 피부에 기여할 수 있습니다.

토마토는 칼륨의 좋은 공급원이기 때문에 많은 자연 치료사들은 토마토를 피부에 직접 바르면 건조한 피부 문제를 해결할 것이라고 제안합니다.

그러나 토마토의 국소 적용이 전통적인 모이스처 라이저와 동일한 이점을 제공한다는 과학적 증거는 없습니다.

햇볕에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

Photochemical and Photobiological Sciences 저널에 발표 된 2006 년 연구에 따르면 토마토와 같은 리코펜이 풍부한 식물을 섭취하면 유해한 자외선 (UV)에 대한 평생 보호에 기여할 수 있다고 결론지었습니다.

12 주간의 연구 기간 동안 연구자들은 리코펜이 풍부한 토마토 유래 제품을 섭취 한 자원 봉사자들의 감수성이 감소하는 것을 관찰했습니다.

그러나 소비 결과가 피부에 직접 국소 적용하여 복제 될 수 있는지는 확실하지 않았습니다.

고려해야 할 위험이 있습니까?

토마토가식이 요법에 건강에 도움이 될 수 있다는 데는 의문의 여지가 없지만 토마토를 먹으면 알레르기 반응이 일어나 얼굴에 적용됩니다.

얼굴의 민감한 피부는 과일의 높은 산도에 반응하여 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

• 홍반
• 발진
• 가려움

얼굴 전체에 토마토를 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 피부의 작은 부분을 골라 토마토를 바르십시오. 얼굴을 완전히 바르기 전에 다음 24 시간 동안 그 부위의 발적, 가려움, 부기 등의 부작용이 있는지 모니터하십시오.

결론

국소 안면 적용과 관련된 일화적인 이점을 완벽하게 지원할 임상 연구는 충분하지 않습니다.

피부 관리 루틴에 토마토를 추가 할 생각이라면 피부과 전문의 나 다른 의료 서비스 제공자와 상담하여 특정 피부 타입과 전반적인 상태에 어떤 영향을 미치는지 알아보십시오.