2019 년 최고의 내장 건강 앱

콘텐츠

• 카라 : 음식, 분위기, 똥 추적기
• 패스트 트랙트 다이어트
• Bowelle — IBS 추적기
• PoopLog
• 단순한 증상 추적기
• 빠른 FODMAP 조회 및 학습
• 맛있게 엘라
• 주방 이야기 요리법
• 팟맵 도우미-다이어트 동반자
• 행복하다

장 건강은 우리의 전반적인 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 자신의 소화 시스템에 대해 배우고 관리하는 가장 좋은 방법을 배우는 것이 좋습니다.

좋은 소식 — 올바른 앱이 도움이 될 수 있습니다. 이 내장 건강 앱은 음식, 기분, 증상 등에 대한 모든 정보를 제공하도록 설계되었습니다. 우리는 콘텐츠, 기능 및 열정적 인 사용자 리뷰를 기반으로 선택했습니다.

카라 : 음식, 분위기, 똥 추적기

아이폰 평가: 4.7 성급

기계적 인조 인간 평가: 3.2 별

가격: 비어 있는

소화 건강을 모니터링하여 정신, 장, 영양 및 전반적인 건강과의 관계에 대해 자세히 알아보십시오. Cara를 사용하면 음식, 스트레스, 똥, 배 통증 및 개별 요인을 추적하여 개인화 된 건강 일기를 만들 수 있습니다.

패스트 트랙트 다이어트

아이폰 평가: 3.6 성

기계적 인조 인간 평가: 4.3 성

가격: $7.99

장내 음식과 패스트 트랙트 다이어트로 소화하기 어려운 음식을 확인하십시오. 식사와 신체 반응을 추적하고 특정 음식에 대한 증상 가능성을 찾아 볼 수 있습니다. 앱은 증상 가능성에 따라 특정 포인트 값을 할당하는 유연한 포인트 시스템을 기반으로합니다.점이 낮을수록 증상 가능성이 낮아집니다.

Bowelle — IBS 추적기

아이폰 평가: 4.8 별

가격: 비어 있는

과민성 대장 증후군 또는 기타 소화 조건이 문제가 될 경우, Bowelle이 도움을 줄 수 있습니다. 음식과 증상을 빠르고 쉽게 추적 한 다음 패턴과 가능한 트리거를 식별하는 데 도움이되는 시각적 표현을 얻습니다.

PoopLog

기계적 인조 인간 평가: 4.2 별

가격: 비어 있는

PoopLog 앱으로 장 건강에 대해 자세히 알아보십시오. 배변과 필요에 맞는 다양한 세부 사항을 추적하십시오. 기록을 확장 가능한 목록으로 검토하고 차트, 총계 및 추세를 찾아보고 의사가 검토 할 수 있도록 사용자 정의 보고서를 작성, 저장 및 공유하십시오.

단순한 증상 추적기

아이폰 평가: 4.5 성

가격: 인앱 구매시 무료

Symple을 사용하여 기분을 추적하고 건강을 모니터링하며 웰빙을 개선하십시오. 스마트 기능에는 빠른 데이터 캡처와 점수가 아닌 자신의 단어로 증상을 추적하는 기능이 포함됩니다.

빠른 FODMAP 조회 및 학습

아이폰 평가: 4.7 성급

가격: 비어 있는

낮은 FODMAP 라이프 스타일을 따르려면 정확성이 필요하며이 앱을 통해 얻을 수 있습니다. 빠르고 직관적 인 검색을 통해 식품을 신속하게 검색하여 포괄적 인 주간 식사 플래너에서 영양을 추적하고 영양사와 연결하여 개인 피드백을받을 수 있습니다.

맛있게 엘라

아이폰 평가: 4.5 성

가격: 인앱 구매시 무료

장 건강을 개선하기 위해 영양 실험? Ella는 400 가지가 넘는 건강한 식물 기반 레시피를 제공합니다. 교육용 비디오, 식사 플래너, 쇼핑 목록 및 단계별 이미지를 따라 식물 기반 요리를 더 쉽게하십시오.

주방 이야기 요리법

아이폰 평가: 4.8 별

기계적 인조 인간 평가: 4.6 별

가격: 인앱 구매시 무료

Kitchen Stories로 자신의 영양을 관리하는 방법에 대해 알아보십시오. 이 앱에는 수천 가지 간단하고 유용한 레시피, 교육용 비디오 및 요리 팁이 있습니다. 검색 기능을 사용하여 영양 요구 사항에 맞는 완벽한 레시피를 찾고 오븐에서 구운 고구마에서 채식 코코넛 카레에 이르기까지 가능한 가장 좋은 음식으로 장과 몸을 치료하십시오.

팟맵 도우미-다이어트 동반자

아이폰 평가: 별 4 개

기계적 인조 인간 평가: 4.3 성

가격: 인앱 구매시 무료

FODMAP 다이어트는 과민성 대장 증후군, 크론 병 및 기타 소화 건강 문제가있는 사람들에게 권장 될 수 있습니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 FODMAP 식품이 많거나 적은 식품을 쉽게 찾을 수있는 종합 목록에 액세스 할 수 있습니다.

행복하다

아이폰 평가: 4.5 성

기계적 인조 인간 평가: 3.7 성

가격: 인앱 구매시 무료

당신의 직감은 언제 불안하거나 불행한지 알고 있습니다. 스트레스와 부정으로 어려움을 겪고 있다면 정서적, 신체적 안녕에 큰 영향을 줄 수 있습니다. Happify 앱은 스트레스를 줄이고 부정적인 생각을 극복하며 탄력성을 높이는 새로운 습관을 가르치도록 설계되었습니다. 당신의 마음, 기분, 과 장은 모든 혜택을 누릴 것입니다.

이 목록에 대한 앱을 추천하려면 [email protected]으로 이메일을 보내주십시오.

Jessica Timmons는 2007 년부터 프리랜서 작가로 활동 해 왔습니다. 그녀는 꾸준한 회계 그룹과 가끔 일회성 프로젝트를 위해 글을 쓰고, 편집하고, 상담하며, 4 명의 아이들의 바쁜 삶을 항상 수용하는 남편과 함께 저글링합니다. 그녀는 역도, 정말 멋진 라떼, 가족 시간을 좋아합니다.