올해의 최고의 무릎 통증 앱
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우리는 무릎 통증을 관리하는 사람들을 지원하는 소스로 품질, 사용자 리뷰 및 전반적인 안정성을 기반으로 이러한 앱을 선택했습니다. 이 목록에 앱을 추천하려면 이메일을 보내주세요. [email protected].
요즘에는 무릎을 포함한 모든 것을위한 앱이 있습니다. 수술 준비, 수술 회복 또는 재활 운동 및 스트레칭을 원할 때 무릎 통증에 가장 적합한 앱입니다.
내 무릎 가이드
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가격 : 무료
정형 외과 의사가이 포괄적 인 리소스를 만들었습니다. 그것은 무릎 교체 여행 동안 사람들을 돕기 위해 설계되었습니다. 이 앱은 수술 준비를 돕고 회복 중에도 도움이됩니다. 안전 알림, 교육, 점검 목록 및 특정 알림을 제공합니다. 이 앱을 사용하면 적절한 연락처 정보를 저장하고 무릎 교체에 적합한 리소스를 찾을 수 있습니다. 무릎 통증을 경험 한 다른 사람들의 1 인칭 계정도 읽을 수 있습니다. 앱에 의견을 게시하고 나만의 이야기를 공유하십시오.
BrianColeMD 무릎 가이드
아이폰 평가: 아직 평가가 없습니다
가격 : $ 1.99
이 앱을 무릎을위한 맞춤형 부상 앱으로 생각하십시오. 자세한 정보, 가장 흔한 무릎 부상의 식별 (이미지, 설명, 원인 및 증상 포함) 및 치료 제안을 제공합니다. 이 앱을 사용하면 부상을 효과적으로 관리 할 수있는 훨씬 나은 위치에있게됩니다. 또한 치료 및 재활시 힘과 유연성을 향상시키는 데 도움이되는 부상 별 운동이 특징입니다.
무릎 통증 완화를위한 요가
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가격 : 무료
무릎을 꿇고 무릎을 꿇는 데 도움이되는 요가 비디오를 위해 인터넷을 빗질하는 시간과 두통을 피하십시오. 이 응용 프로그램은 당신을 위해 노력하고 있습니다. 최고의 요가 아사나 비디오를 하나의 편리한 지점으로 결합합니다. 관절염이나 만성 무릎 통증을 다루는 경우 요가를 연습하면 구호를 찾을 수 있습니다.
유연성 운동
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가격 : 무료
특히 무릎을 겨냥하지는 않지만이 앱은 어디에서나 유연성을 향상 시키도록 설계되었습니다. 조금 더 유연 해지면 운동 범위와 민첩성이 향상되고 운동이 향상되며 부상을 예방할 수 있습니다. 초급, 중급 또는 고급 운동 레벨 중에서 선택하십시오. 애니메이션 데모 및 고정 프레임 옵션을 따릅니다. 장비가없는 경우에도 앱에서 수정 사항을 제공합니다. 또한 코치, 피트니스 애호가, 트레이너 및 영양학 자로 구성된 활발한 커뮤니티가 있습니다.
무릎 물리 치료 – 힘과 유연성
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가격 : 무료
이 응용 프로그램은 유연성과 체력 훈련을 통해 무릎을 성공적으로 재활하도록 도와줍니다. 다양한 운동 중에서 선택할 수 있습니다. 즐겨 찾기를 교육 라이브러리에 저장하고 개인 프로필을 설정하십시오.
추적 + 반응
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가격 : 무료
Track + React는 일상 활동이 관절염 통증에 미치는 영향을 모니터링하도록 설계되었습니다. 무릎 통증을 유발하는 활동을 이해하고 시간이 지남에 따라 추세를 식별하는 데 사용하십시오. 체력과 영양에 대한 정보를 기록하고 증상을 추적 할 수 있습니다. 이 앱은 무릎 통증의 원인이 될 수있는 범인에 대한 구체적인 피드백을 제공합니다.
Jessica는 임신, 부모, 체력 등에 대해 씁니다. 약 10 년 전, 그녀는 프리랜서 대행 및 편집으로 전환하기 전에 광고 대행사의 복사 작가였습니다. 그녀는 매일 고구마를 먹을 수있었습니다. 그녀의 작품에 대해 더 알아보세요 웹 사이트.
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