빈혈에 대한 자연 치료

작가: Florence Bailey

창조 날짜: 26 3 월 2021

업데이트 날짜: 28 3 월 2025

빈혈에 대한 자연 치료법은 예를 들어 검은 콩, 붉은 고기, 쇠고기 간, 닭 모래 주머니, 사탕무, 렌즈 콩 및 완두콩과 같이 철분이 많은 음식이 풍부한 식단을 포함합니다.

다음 식품의 100g에 함유 된 철분의 양을 확인하십시오. 철분이 풍부한 식품.

이러한 식품은 혈액 내 철분 저장량을 늘리기 위해 매일 섭취해야하며 하루 종일 잘 분배되어야합니다. 그러나 칼슘은 철분 흡수를 방해하기 때문에 철분이 풍부한 음식과 함께 우유를 마시는 것은 권장하지 않습니다.

다음은 1 일 메뉴의 예입니다.

아침밥	오렌지 주스, 당근, 양배추 1 잔 꿀 또는 잼을 곁들인 빵 1 개
대조	쑥 차 또는 파리 리
점심	쌀, 검은 콩, 비트, 스테이크, 오렌지 주스 1 잔 디저트 배 1 개
간식	당근, 사과, 물냉이 주스 1 잔 호두 까는 기구
공식 만찬	구운 고기와 그린 샐러드를 곁들인 파스타 (상추, 아루 굴라, 조리 된 브로콜리) 디저트로 파파야 1 조각
저녁 식사	쑥차 또는 파리 리

이 치료를 시작한 후에는 빈혈이 있는지 확인하기 위해 혈액 검사를 다시하기 위해 약 90 일을 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 심부 빈혈로 널리 알려진 중증 빈혈의 경우 적절한 영양 섭취 외에도 의사는 철분 보충제와 월별 혈액 검사를 권장 할 수 있습니다.

빈혈 치료법은 빈혈 치료에 도움이되는 매우 효과적인 가정 요법으로 간주됩니다. 참조 : 빈혈 요리법.