유형 D 성격의 특성과 도전은 무엇입니까?

콘텐츠

• 유형 D 성격이 독특한 이유는 무엇입니까?
• D 형 성격의 건강 문제
• 타입 D 성격과 심장
• 유형 D 성격이 건강 상태가 낮은 이유
• 직장에서 유형 D 개인
• 유형 D 성격 특성 치료
• 테이크 아웃

유형 D 성격의 "D"는 고민을 나타냅니다. 2005 년 연구에 따르면, D 형 성격은 강하고 부정적인 반응과 사회적 억제를 동시에 경험하는 경향이 있습니다.

달리 말하면, D 형 성격을 가진 사람들은 동시에 감정을 억제하면서 높은 수준의 정서적 고통을 경험합니다.

하버드 대학교에 따르면, D 형 성격을 가진 사람들은 다른 사람들과 불편한 비관론자들에 대해 걱정하기 때문에 정서적 친밀감에서 벗어날 수 없습니다. 그러나 정신 건강 치료는 D 형 특성을 가진 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

D 형 성격 특성과 이러한 특성과 관련된 신체적, 정신적 건강 문제에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

유형 D 성격이 독특한 이유는 무엇입니까?

다음 두 가지 성격 특성이 높은 사람은 유형 D 성격을 갖는 것으로 분류됩니다.

1. 그들은 부정적인 방식으로 세상을 경험하고 부정적인 감정으로 소비되는 경향이 있습니다.
2. 그들은 사회적 억제 (사회적 상호 작용을 피함)에서 높은 점수를 얻으며 이러한 감정을 표현하지 않는 경향이 있습니다.

D 형 성격의 건강 문제

2010 년 검토에 따르면, D 형 성격을 가진 사람들은 정신 및 신체 건강에 모두 영향을 미치는 것으로 알려진 일반적인 심리적 고통에 대한 잠재적 인 위험이 있습니다.

이 위험은 건강한 개인의 업무 및 건강 관련 문제와 관련이 있습니다. 예를 들어, 유형 D 성격 경험이있는 사람들은 :

• 고통, 불안 및 우울증의 더 많은 증상
• 신체적 불만 (예 : 통증 및 피로) 및 현저하게 낮은 건강 상태

타입 D 성격과 심장

종종 의료 전문가는 행동에 따라 잠재적 인 건강 문제를 예측할 수 있습니다. 예를 들어, 담배 제품을 많이 사용하는 사람을 평가할 때 의료 전문가는 폐암 및 COPD에 대한 정상보다 높은 위험을 예측할 수 있습니다.

2008 년 연구에 따르면 우울 증상과 함께 D 형 성격은 만성 심부전의 독립적 예측 인이 될 수 있습니다.

유형 D 성격이 건강 상태가 낮은 이유

2008 년 연구에 따르면 D 형 성격을 가진 사람들은 일반적으로 다음과 같은 건강 관련 자기 관리 행동을하지 않는 경향이 있기 때문에 신체 건강이 좋지 않을 수 있습니다.

• 균형 잡힌 식사
• 정기 건강 진단 받기
• 담배 제품 피하기
• 야외에서 시간을 보내는

직장에서 유형 D 개인

2006 년 연구에 따르면 D 형 성격이없는 사람과 D 형 특성이있는 사람과 비교했을 때 :

• 직장이 더 스트레스가 많은 것으로 식별
• 개인적 성취감이 낮다
• 다량의 소진을 경험하다

유형 D 성격을 가진 사람들은 또한 다음과 같은 경향이 있습니다.

• 직장에서 더 놓친 날
• PTSD의 증상보고
• 활력 소진 증상보고

유형 D 성격 특성 치료

정신과 치료는 다음을 통해 유형 D 성격을 가진 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

• 더 나은 자기 관리 촉진
• 스트레스 감소
• 우울증과 불안 완화
• 자존감 향상

D 형 성격을 가지고 있다면, 처음에는 치료사와의 관계를 설정하기가 어려울 수 있습니다. 자신에게 맞는 것을 찾을 때까지 다른 치료사와 치료법을 시도해도 좋습니다.

테이크 아웃

D 형 (고민) 성격 특성을 가진 사람들은 높은 수준의 정서적 고통을 경험합니다. 동시에 그들은 감정을 억제합니다. 이것은 심리적 (불안과 우울증)과 신체적 (통증과 피로) 불편 함을 초래할 수 있습니다.

정신과 치료는 유형 D 성격을 가진 사람들이 이러한 특성을 관리하고 새롭고 건강한 대처 메커니즘을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.