민들레 차가 좋은 7 가지 방법

콘텐츠

• 민들레 차의 장점
• 1. 물 무게를 줄입니다
• 2. 간 건강 증진
• 3. 그것은 자연적인 커피 대용품으로 행동 할 수 있습니다
• 4. 민들레와 체중 감량 약물의 유사점?
• 5. 민들레 차는 소화기 질환을 진정시킬 수 있습니다
• 6. 그것은 미래의 항암 응용 프로그램을 가질 수 있습니다
• 7. 요로 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다
• 가능한 부작용
• 그것을 만드는 방법

민들레 차의 장점

그것은 야드에 정통한 주택 소유자의 아치 천적일지도 모르지만, 민들레가 구속 자질이없는 것은 아닙니다. 사실, 이러한 "잡초"는 민간 요법에서 일반적으로 사용되며 꽤 오랫동안 사용되었습니다.

사람들이 민들레 차에 대해 이야기 할 때 식물 잎이나 주입 된 민들레 뿌리로 만든 두 가지 음료 중 하나에 대해 주로 이야기합니다.

두 가지 모두 안전합니다 (마당에 제초제 나 살충제를 뿌리지 않은 한)하며 다양한 목적으로 사용됩니다.

1. 물 무게를 줄입니다

당신이 부풀어 오르고 있다고 느끼면, 민들레 차는 이뇨제 역할을하고 소변 출력을 증가시키기 때문에 구호를 제공 할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 식물의 잎으로 만든 민들레 차 1 컵을 2 회 섭취 한 후 소변이 증가합니다.

2. 간 건강 증진

민들레 뿌리는 오랫동안 민간 요법에서“간 강장제”로 유지되어 왔습니다. 예비 연구는 이것이 부분적으로 담즙의 흐름을 증가시키는 능력 때문이라고 제안합니다.

Naturopaths는 민들레 뿌리 차가 간을 해독하고 피부와 눈 문제를 해결하며 간 질환의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 2017 년 연구에 따르면 민들레의 다당류는 실제로 간 기능에 도움이 될 수 있습니다.

3. 그것은 자연적인 커피 대용품으로 행동 할 수 있습니다

현지 건강 식품점에서 미리 준비된 민들레 뿌리의이 제품을 찾을 수 있지만, 살충제로 처리되지 않은 잔디 품종의 민들레에서 수확하여 만들 수도 있습니다.

어린 민들레 식물의 뿌리는 짙은 갈색으로 볶습니다. 그런 다음 뜨거운 물에 담그고 긴장시킨 후 커피 대용품으로 즐길 수 있습니다.

4. 민들레와 체중 감량 약물의 유사점?

최근 한국의 한 연구에 따르면 민들레는 체지방을 분해하기 위해 소화 과정에서 방출되는 효소 인 췌장 리파제를 억제함으로써 체중 감량 약물 Orlistat과 비슷한 영향을 미칠 수 있다고합니다.

생쥐에서 민들레 추출물의 영향을 테스트 한 결과 비슷한 결과가 나타 났으며, 연구자들은 민들레의 가능한 항 비만 효과에 대한 추가 연구를 권장합니다.

5. 민들레 차는 소화기 질환을 진정시킬 수 있습니다

민들레 뿌리 차는 소화 시스템에 많은 긍정적 인 영향을 미칠 수 있지만 많은 증거는 일화입니다. 그것은 역사적으로 식욕을 개선하고, 약간의 소화기 질환을 완화시키고, 변비를 완화시키는 데 사용되었습니다.

6. 그것은 미래의 항암 응용 프로그램을 가질 수 있습니다

최근 민들레 뿌리는 암 퇴치 가능성에 대해 연구되어 왔으며 지금까지 그 결과는 유망한 것으로 보입니다.

2011 캐나다 연구에 따르면 민들레 뿌리 추출물은 암이 아닌 세포에 영향을주지 않으면 서 흑색 종 세포에서 세포 사멸을 유도합니다. 다른 하나는 그것이 췌장암 세포와 동일하다는 것을 보여주었습니다.

민들레 차의 항암 효과는 테스트되지 않았지만 잠재력은 긍정적입니다.

7. 요로 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다

다른 허브, uva ursi, 민들레 뿌리 및 잎과 함께 요로 감염을 예방할 수 있습니다. 이 조합은 uva ursi의 항균성 화합물과 민들레와 관련된 배뇨 증가로 인해 효과가 있다고 생각됩니다.

가능한 부작용

민들레는 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들은 민들레를 만지거나 섭취하여 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 민들레는 또한 이뇨제, 리튬 및 Cipro를 포함한 특정 약물과 상호 작용하는 것으로 밝혀졌습니다.

처방약을 복용하는 경우 민들레 차를 마시기 전에 의사와 상담하십시오.

그것을 만드는 방법

민들레 차에 대한 가장 중요한 사실 중 하나는 쉽게 찾아서 만들 수 있다는 것입니다. 식물을 수확하기 전에 화학 물질로 처리하지 않았는지 확인하십시오.

또한, 식물이 어릴 때, 바람직하게는 수확한다. 식물을 청소하고 준비한 후 채소 꼭대기 또는 불에 굽고 뿌린 뿌리 위에 뜨거운 물을 부어 가파르고 변형시켜 즐기십시오!

그것을 만드는 방법 정원에 이미 민들레가 넘쳐나면 상점에서 구입 한 차에 의존 할 필요가 없습니다. 본인이나 다른 사람이 잔디를 화학 물질로 처리하지 않았는지 확인하십시오.
꽃과 잎 : 씻은 다음 15-20 분 동안 뜨거운 물에 가파르게 두십시오.
뿌리 : 매우 철저히 씻고, 잘게 자르고, 오븐에서 약 2 시간 동안 가열하십시오. 뜨거운 물에 약 1-2 티스푼을 약 10 분간 가파 릅니다.