이번 주의 SHAPE Up: 25가지 천연 식욕 억제제 및 기타 핫 스토리

콘텐츠

• 검토 대상

5월 13일 금요일 접수

비키니 시즌이 오기 전에 몇 파운드를 감량하고 싶으십니까? 다음 25가지 천연 식욕 억제제를 함께 먹어보세요. 가장 큰 패자 훈련자 밥 하퍼스 개인 체중 감량 팁. 또한 가장 어렵지만 효과적인 신체 단련 운동과 건강한 체지방을 계산하는 새로운 방법을 모았습니다.

•상위 25가지 천연 식욕 억제제

이러한 음식과 향신료를 많이 먹어서 자연스럽게 식욕을 억제하십시오.

• 체중 감량 Q & A: 가장 큰 패자 트레이너 Bob Harper

Bob Harper가 따르기를 거부하는 다이어트 규칙과 체중 감량을 위한 개인 팁에 대해 알아보세요.

• 체질량 지수가 대체됩니까?

BMI를 넘어 BAI는 건강한 체지방을 측정하는 새로운 방법일 수 있습니다. 이 새로운 측정이 무엇이며 귀하에게 어떤 의미가 있는지 알아보십시오.

• 가장 기만적인 25가지 운동

이 운동은 쉬워 보이지만 믿을 수 없을 정도로 도전적이고 유익합니다. 생각보다 훨씬 많은 톤을 줍니다!

• 기분을 좋게 하는 5가지 음식(그리고 4가지 섹시한 사실)

당신은 당신이 먹는 것입니다! 기분을 상쾌하게 하고 싶다면 이 다섯 가지 음식을 식단에 추가하세요. 이국적인 것은 (당신의 접시에) 필요하지 않습니다!

이번 주 더 뜨거운 이야기:

최신 CoverGirl이 되는 Sofia Vergara

-피플닷컴

위대한 카페인 논쟁: 얼마가 너무 많은가?

-핏 바텀 걸스

레귤러에서 리핑까지: P90X를 사랑하는 유명인사

-핏슈가

지중해식 식단: 음식에 관한 것만이 아닙니다.

-허프포스트 건강

마리아 슈라이버를 위한 3가지 팁

-당신의 탱고

검토 대상