이것은 양극성 조증 에피소드를 갖는 느낌입니다
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양극성 장애는 우리 가족에서 발생하지만, 처음 조증이 발생했을 때 그 사실을 몰랐습니다.
나는 열심히 일하고 자영업자이자 사진 작가였습니다. 평생 밤 올빼미, 나는 늦은 밤에 낯선 사람이 아니었다. 때로는 밤새 머물면서 쓰기 과제에 집중했습니다. 다른 시간에는 오전 3 시까 지 콘서트를 촬영 한 다음 날 오후까지 게시 할 수 있도록 원시 사진을 처리했습니다. 나는 내 인생의 시간을 보내고, 내 자신의 조건에 따라 살고 있었다.
그래서 첫 조증 에피소드가 나타 났을 때 갑자기 경고없이 무언가 잘못되었다는 것을 깨닫는 데 며칠이 걸렸습니다.
2012 년에 양극성 장애 진단을 받았으며 그 이후로 상태를 관리하기 위해 엄격한 치료를 받고 있습니다. 내 일상은 정상이며 잘 관리됩니다. 나는 나 자신을 돌보고 내 약을 반드시 가져 간다. 당신이 몰랐다면, 당신은 내가 양극과 함께 살고 있다는 것을 모를 것입니다.
그러나 최선을 다했지만 다시 열광을 경험했습니다. 양극성 장애의 영향에 대해 잘 모르는 경우, 조증이 보이는 것이 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. “최고”또는“매우 행복하다”는 것이 아닙니다. 매니아는 압도적이며 끔찍하며 피곤합니다. 양극성 조증 에피소드에서 하루의 기분은 다음과 같습니다.
오전 7시.
알람이 울립니다. 어제 밤에 잠을 자지 못했습니다.
나는 결코 피곤하지 않았다 – 나의 마음은 경주하고 있었다. 아이디어 이후의 아이디어는 내 마음을 통해 흐르고, 그 다음이 계속됩니다. 내가 써야 할 기사. 내가 찍어야 할 사진. 그리고 노래 가사.많은 노래 가사가 모두 새로운 의미를 취합니다.
너무 불안 해요 휴대 전화의 Brainwave Tuner 수면 유도 앱은 일반적으로 넘어져서 잠을 자는데 도움이되지만 지난 밤에는 도움이되지 않았습니다. 나는 밤 동안 두 번의 수면제를 복용했지만 내 몸은 그 효과를 무시했습니다. 다시 조증인가요?
나는 복용량을 놓치지 않았다는 것을 알고 있습니다.
복용량이 너무 적습니까?
오전 7:15
나는 앉는다. 왼손으로 침대 옆에 작은 흰색 알약의 갈색 병을 들고 오른쪽 물병을 쥐고 있습니다. 나는 한 알약을 제거하고 매일 갑상선 약을 삼킨다. 공복에 복용해야한다. 양극성 장애를 가진 많은 사람들은 또한 갑상선 질환이나 다른 이중 진단을받습니다.
오전 8시
먹고 싶지 않아요 난 배고프지 않아. 그러나 양극성 장애에 대한 약물은 음식과 함께 섭취해야하며 적절한 영양 섭취가 중요하므로 채소 오믈렛을 만들고 신선한 딸기 한 잔을 헹구고 오늘 필 박스로 식탁에 앉으십시오.
모든 것이 끔찍한 맛입니다. 골판지를 씹을 수도 있습니다. 식사를 질식시킨 후, 매일 매일 복용하는 생선 기름의 절반과 함께 양극성 장애에 대한 두 가지 일일 약물 중 첫 번째 약을 복용합니다. 나는 물과 카페인 커피로 모두 씻는다. 바이폴라와 카페인이 잘 어울리지 않기 때문에 몇 년 전에 카페인을 포기해야했습니다.
오전 9시
나는 책상에 앉아있다. 최신 프로젝트에 집중하여 글을 쓰고 씁니다. 아이디어는 충분하지만 다음 주에 다시 읽어보고 모든 단어를 싫어할 것입니다.
오후 12시.
점심 시간이야. 여전히 배가 고프지 않아요. 나는 스파게티의 탄수화물을 갈망하지만 집에 이런 음식을 보관하지 않습니다. 내가 먹을 필요가 있다는 것을 알고 있기 때문에 나는 야채 수프와 샐러드를 목구멍으로 내립니다.
먹는 것은 집안일입니다. 아무것도 맛이 없습니다. 나는 마지막 혈액 검사에서 약간의 결함이 있었기 때문에 매일 복용량의 절반 인 멀티 비타민, 가늘게 한 모발을위한 비오틴 캡슐 및 비타민 E를 삼킨다. 더 많은 약.
오후 12시 30 분
알았어, 돌아 왔어 기어를 바꾸고 마지막 사진 촬영에서 사진 편집을 시작합니다. 수십 가지 아이디어가 내 마음 속에 쇄도합니다. 내 웹 사이트를 변경해야합니다. 나는 그들 모두를 할 필요가 있다고 느낀다 지금.
오후 6시
남편은 직장에서 집으로 돌아옵니다. 아직도 일하고 있어요 그가 대화를 나왔는데 방해가되었을 때 화가났다. 그는 내가 잠을자는 지 묻습니다. 남편은 내가 밤새 던지고 돌리는 것을 알고 있었고, 그를 두려워했습니다.
그는 저녁 식사를한다 : 야채와 함께 닭고기와 야생 쌀. 평소에는 맛있습니다. 오늘날, 그것은 입안에 건조하고 향이없는 먼지로 변합니다. 나는 양극성 장애, 생선 기름 및 종합 비타민에 대한 두 가지 일일 복용량의 두 번째 복용.
저녁 식사 동안 그는 내가 말하는 속도, 내 마음이 얼마나 빨리 작동하는지 알았습니다.
그는 무엇을해야할지 알고 있습니다. 그는 내 가방을 싸서 차에 데려가 응급실로 데려다 줄 수 있습니다. 겁이 나고 싶지 않아요 나는 편집증입니다, 우리가 도중에 사고에 빠질 것이라고 확신했습니다.
정신과 병동은 마을 곳곳에 있습니다. 몇 년 전 예산 삭감으로 응급실이 문을 닫았습니다. 이제 우리는 도시 병원의 응급실을 거쳐야합니다.
커튼 뒤에서 큰소리로 노래하고 있습니다. 간호사가 활력을 되 찾으려고하는데 너무 두려워서 보지 못했습니다. 그들은 정신병 동에 전화를 걸어 침대를 확보하고 구급차가 나를 데려가도록 준비합니다.
오후 10시.
긴 하루였습니다. 나는 마침내 정신병 동에 있습니다. 백인 의사들과 간호사들이 내 주위의 모든 것에 대해 밀링 작업을하고 있습니다. 조명이 너무 밝습니다. 문은 항상 열리고 닫힙니다. 그들은 땅콩 버터 크래커라는 간식을줍니다. 더 건조하고 맛이없는 음식. 양극성 장애에 대한 약물 복용량을 늘려서 잠자리에 들었습니다. 나는 잠을 잘 수 있을까?
오후 11시 30 분
어제 밤에 잠을 자지 않았지만 여전히 깨어 있습니다.
간호 사실에 가서 수면제를 요청합니다.
오전 1시 30 분
밤 간호원은 잠자리에 들었을 때 20 분마다 저를 확인하기 위해 들렀습니다. 내가 잠을 잤다면 몇 분 밖에되지 않았다. 오전 2시 이전에 다른 수면제를받지 못하면 나중에 한 명도받지 못하게되므로 간호사 실로갑니다.
오전 6:30
간호사가 저의 생명력을 섭취하고 아침에 갑상선 기능 항진증 제를 투여합니다.
잠들었 어? 내가 잤어?
곧 그들은 우리를 아침 식사로 불러 올 것입니다. 그들은 적어도 두 시간 전에 요리 한 아침 식사 샌드위치를 제공합니다. 우리는 예술을 만들 수있는 집단 요법으로갑니다. 사람들의 정신 건강을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 그 외에는 TV를 보는 것 외에는 할 일이 없습니다. 너무 지루해.
기대
양극성 조증은 경험하기에 무서운 것일 수 있습니다. 그러나 좋은 소식은 양극성 장애를 치료할 수 있다는 것입니다. 진단을받은 후, 나는 일상 생활이 완전히 정상이되도록 올바른 약물과 올바른 복용량을 찾았습니다.
나는 5 년 동안이 에피소드들 중 하나를 가지지 않았습니다. 일찍 자고 수면 패턴에주의를 기울입니다. 나는 일주일 동안 건강한 식사를 계획하고 약물 복용량을 놓치지 마십시오.
양극성 장애는 상당히 흔한 상태이므로, 당신이나 사랑하는 사람이 정신 질환을 앓고 있다면 혼자가 아니라 위로하십시오. 양극성 장애는 모든 계층의 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다.
수년간의 완화 후에 마니아 또는 우울증이 재발 할 수 있으며 의사 또는 병원 환경에서 약물을 조정해야 할 수도 있습니다. 그러나 적절한 치료와 긍정적 인 전망으로 균형 잡힌 생산적인 삶을 영위 할 수 있습니다. 하고 있어요 나도 할 수 있다는 걸 알아
Mara Robinson은 15 년 이상의 경력을 가진 프리랜서 마케팅 커뮤니케이션 전문가입니다. 그녀는 특집 기사, 제품 설명, 광고 카피, 판매 자료, 포장재, 프레스 키트, 뉴스 레터 등을 포함하여 다양한 고객을 위해 다양한 형태의 커뮤니케이션을 만들었습니다. 그녀는 또한 록 콘서트를 사진으로 자주 볼 수있는 열렬한 사진 작가이자 음악 애호가입니다. MaraRobinson.com.
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