언제 고혈압입니까?

콘텐츠

• 고혈압이되면 어떻게됩니까?
• 고혈압으로 간주되는 것은 무엇입니까?
• 성인의 고혈압
• 성인을위한 고혈압 단계
• 어린이의 고혈압
• 임산부의 고혈압
• 혈압 측정 방법
• 고혈압의 합병증
• 고혈압 치료 옵션
• 예방 및 자기 관리
• 고혈압 의사를 만나야 할 때

고혈압이되면 어떻게됩니까?

혈압은 심장이 펌핑하는 혈액의 양과 동맥을 통해 혈액이 얼마나 쉽게 흐르는 지에 따라 결정됩니다. 고혈압 (고혈압)은 과도한 힘이나 압력으로 혈관을 통해 혈액이 흐를 때입니다.

이것은 일반적인 조건이지만 무시해서는 안됩니다. 고혈압은 또한 심장병의 위험을 증가시킵니다.

심한 고혈압의 증상은 다음과 같습니다.

• 두통
• 호흡 곤란
• 코피
• 가슴 통증
• 시각 문제
• 현기증

이러한 증상 중 다수는 혈압이 위험해질 때까지 나타나지 않습니다. 정기적으로 혈압을 점검하여 숫자가 건강한 범위 내에 있도록해야합니다.

성인, 어린이 및 임산부에게 건강한 범위가 무엇인지 알아보십시오.

고혈압으로 간주되는 것은 무엇입니까?

혈압 수치에는 두 가지 숫자가 있습니다. 가장 중요한 것은 수축기 수 (심장이 수축 할 때 혈관의 압력)입니다. 아래쪽은 이완기 수입니다 (심장이 박동 사이에서 이완 될 때 동맥의 압력). 두 숫자는 함께 혈압이 건강하거나 건강하지 않은지를 보여줍니다. 높은 수축기 (130 이상) 또는 이완기 (80 이상)는 고혈압으로 간주 될 수 있습니다. 그러나 건강한 수는 성인, 어린이 및 임산부마다 다를 수 있습니다.

성인의 고혈압

성인의 건강한 혈압은 120 수축기 및 80 이완기의 수치입니다. 120 ~ 129 수축기 혈압과 80 이완기 혈압은 혈압이 상승한 것으로 간주됩니다. 고혈압은 나중에 고혈압이 발생할 위험이 더 크다는 것을 의미합니다. 의사는 소금을 적게 먹거나 심장 건강에 좋은 음식을 먹거나보다 활동적인 생활을하는 것이 좋습니다.

성인을위한 고혈압 단계

혈압 수치 인 경우 약물 치료에 대해 의사와 상담하십시오.

어린이의 고혈압

고혈압은 유아에서 십대에 이르기까지 어린이에게 영향을 줄 수 있습니다. 성인과 달리 연령, 키 및 성별을 기준으로 어린이를위한 특정 건강 범위가 있습니다. 이 범위는 건강한 어린이의 혈압 수치를 기반으로 설정됩니다.

예를 들어, 자녀의 연령이 평균 키 (50 번째 백분위 수) 인 경우 다양한 건강한 혈압이 있습니다.

자녀의 혈압 수치가 높으면 의사와 상담하십시오.

임산부의 고혈압

임신 중에도 고혈압이 발생할 수 있습니다. 140 이상의 수축기 또는 90 이완기 이상의 수치는 높은 것으로 간주됩니다. 임신 중 정상 혈압은 수축기 혈압이 120 미만이고 이완기 혈압이 80 미만입니다. 임신 한 여성의 약 8 %가 임신 중에 고혈압이 발생한다고 March of Dimes는 말합니다.

임신 중에는 두 가지 주요 범주의 고혈압이 있습니다.

• 만성 고혈압 :이것은 여성이 임신하기 전에 혈압이 높거나 임신 20 주 전에 고혈압이 발생할 때입니다.
• 고혈압 임신 장애 : 이러한 유형의 고혈압 문제는 임산부에게 특정 적이며 일반적으로 임신 20 주 후에 발생합니다. 이러한 유형의 문제는 일반적으로 여성이 출산 한 후에 사라집니다.

임신 중 혈압이 높으면 의사가 약을 처방 할 수 있습니다.

혈압 측정 방법

일반적으로 간호사는 의사의 예약 전에 혈압이 너무 낮거나 높지 않은지 확인합니다. 그러나 집에서 판독 값을 수동으로 확인할 수도 있습니다. 의사 사무실에서 사용하는 것과 유사한 팽창 식 커프를 사용할 수 있습니다. 또는 자동 커프 팽창이있는 디지털 혈압계를 사용할 수 있습니다.

혈압 측정시 지시 사항을주의 깊게 읽으십시오. 특정 요인으로 인해 일시적으로 혈압이 상승 할 수 있습니다. 이러한 요소에는 다음이 포함됩니다.

• 스트레스 또는 불안
• 찬 온도
• 운동
• 흡연
• 카페인
• 방광

보다 정확한 독서를 위해 :

• 침착하고 편안한 조용한 곳에서 혈압을 측정하십시오.
• 혈압을 측정하기 전에 30 분 동안 운동을하거나 흡연을하거나 카페인을 섭취하지 마십시오.
• 혈압의 범위를 확인하기 위해 압력을 측정하는 시간을 바꾸는 것이 가장 좋습니다.

고혈압의 합병증

치료받지 않고 통제되지 않는 고혈압은 혈관과 눈, 신장, 심장 및 뇌를 포함한 다른 장기를 손상시킬 수 있습니다.

성인과 어린이의 고혈압 합병증은 다음과 같습니다.

• 심장 마비
• 뇌졸중
• 동맥류
• 심부전
• 신부전
• 시력 상실
• 생각이나 기억력 장애

임신중인 경우 고혈압 합병증은 다음과 같습니다.

• 자간전증 (신장, 폐, 간 또는 뇌의 고혈압 및 장기 기능 상실)
• 자간전증 (고혈압; 신장, 폐, 간 또는 뇌의 장기 기능 상실 및 발작)
• 조산
• 저체중
• 태반 소실 (태반이 태어날 때 자궁벽에서 분리 될 때)

고혈압 치료 옵션

두 명 이상의 개별 약속에서 혈압 평균 수치가 지속적으로 높은 경우 의사는 고혈압을 진단 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 흰 코트 고혈압을 겪습니다. 즉, 긴장 때문에 의사 약속시 혈압이 상승합니다. 이것이 당신에게 해당되는지 의사에게 알리십시오.

며칠 동안 집에서 혈압을 기록 할 수 있습니다. 결과가 지속적으로 높은 경우 (120/80 이상) 후속 약속을 예약하십시오.

약물은 종종 고혈압 치료를 위해 처방됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 몸에서 과량의 나트륨과 물을 제거하는 이뇨제
• 심박수 조절 및 혈관 이완을 돕는 베타 차단제
• 혈관을 조이는 특정 물질을 차단하는 안지오텐신 전환 효소 억제제 (ACE) 또는 안지오텐신 11 수용체 차단제 (ARB)
• 혈관 주위 근육을 이완시키고 심박수를 늦추는 칼슘 통로 차단제
• 혈관을 강화시키는 물질을 차단하는 알파 1 차단제
• 동맥 벽의 근육을 이완시키는 혈관 확장제
• 혈관을 이완시키는 알파 2 작용제

근본적인 의학적 상태가 고혈압을 유발하는 경우, 건강한 혈압을 유지하기 위해이 상태를 치료해야합니다.예를 들어, 수면 무호흡증이있는 사람들은 고혈압이 발생하는 경향이 있습니다. CPAP 기계로 수면 무호흡증을 치료하면 수면 무호흡으로 인한 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 예는 비만과 관련된 고혈압으로 체중 감량 후 개선됩니다.

치료가 혈압을 돕지 않으면 의사에게 알리십시오. 근본적인 의학적 상태와 무관하게 고혈압이있을 수 있습니다. 이 유형의 고혈압이 가장 흔한 유형이며 필수 고혈압으로 알려져 있습니다. 필수 고혈압 환자는 평생 약을 복용해야 할 것입니다.

예방 및 자기 관리

건강한 생활 습관 변화는 고혈압을 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 취할 수있는 단계는 다음과 같습니다.

• 심장 건강하고 저 나트륨 식단 섭취
• 일주일에 3 일 이상 30 분 이상의 신체 활동
• 흡연을 중단하면 혈관벽이 손상 될 수 있습니다
• 알코올 소비 감소
• 건강한 체중 유지
• 심호흡, 요가 및 명상과 같은 스트레스 관리 기술 학습
• 밤에 충분한 수면을 취한 결과, 한 연구에 따르면 밤에 6 시간 미만으로 잠을자는 불면증 환자는 밤에 6 시간 이상 잠을자는 사람에 비해 고혈압이 발생할 가능성이 3 배 더 높습니다.

임신 중에 고혈압 장애를 예방하기는 어렵습니다. 그러나 임신 전후에 건강한 체중을 유지하고 건강식을 먹고 임신 중에 활동을 유지함으로써 이러한 유형의 고혈압 발병 위험을 낮출 수 있습니다.

고혈압 의사를 만나야 할 때

고혈압이 있으면 의사에게 연락하십시오.

• 피로
• 구역질
• 호흡 곤란
• 어지러움
• 두통
• 과도한 발한
• 시력 문제
• 착란
• 가슴 통증
• 소변의 피

이러한 증상은 고혈압이나 기타 심각한 의학적 문제에 심각한 합병증이 될 수 있으며 긴급한 치료가 필요합니다.

혈압 측정은 검진 루틴의 일부입니다.

• 18 세 이상인 경우 의사에게 2 년마다 혈압 측정 값을 문의하십시오.
• 40 세 이상이면 매년 독서를 확인하고 싶을 것입니다.

건강 상태에 따라 모든 연령에서 더 자주 혈압 검사가 필요할 수 있습니다. 일부 건강 관리 클리닉은 또한 무료 혈압 검사를합니다. 지역 약국에서 예약을 예약 할 수도 있습니다.