Pillow Talk와의 관계 친밀감을 높이는 방법

콘텐츠

• 베개 토크 란 무엇입니까?
• 베개 대화 대 더러운 이야기
• 필로우 토크는 당신의 관계를 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 베개 대화의 예
• 시작하는 방법
• 가까이 느끼는 다른 방법들
• 결론

파트너를보고 신체적으로나 감정적으로 단절된 느낌이 있습니까? 우리 모두는 연결을 구축하는 데 시간과 노력이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 또한 서로를 개방하고 취약하게 기꺼이해야합니다.

우리의 삶은 끝없는 할 일 목록, 업무, 가족의 책임으로 가득 차 있기 때문에, 관계를 유지하기 위해 시간표를 어떻게 짜야하는지 궁금 할 것입니다. 베개 대화라는 두 단어가 있습니다.

베개 토크 란 무엇입니까?

LMFT의 PsyD 인 Alisa Ruby Bash는“Pillow talk는 두 연인 사이에서 이루어지는 친밀하고 진실하며 보호되지 않은 대화입니다.

Bash는 이런 유형의 안전하고 사랑에 찬 진정한 연결과 의사 소통은 보통 침대에서 또는 껴안고있을 때 발생한다고 말합니다. 파트너와 섹스 전후에 발생할 수도 있지만 섹스가 방정식의 일부일 필요는 없습니다.

부부와 관계를 전문으로하는 LMFT의 Allen Wagner는 이러한 대화에는 종종 눈 접촉이 필요하지 않으므로 파트너의 비언어적 신호를 알지 못하고 무의식적으로 말할 수 있다고 말합니다. 베개 대화가 작동하는 이유 중 하나는 자기 검열없이 더 심도 깊은 대화를 할 수 있기 때문이라고 그는 말한다.

어떤 사람들에게는 이런 유형의 대화가 자연스럽게 일어날 수 있지만, 다른 사람들에게는 개방하기가 더 어려울 수 있습니다. 대화를 나누고 친밀감을 얻는 방법에 대한 지침을 제공합니다.

베개 대화 대 더러운 이야기

전희와 섹스 중 더러운 대화를하면 경험이 향상되고 파트너와 더 친밀한 시간을 가질 수 있지만 베개 대화와 같은 것은 아닙니다. 바그너는“필로 대화는 감정적으로 더 친밀하고 취약합니다.

당신과 배우자가 편안하고 편안 할 때 성관계 전후에 가장 자주 베개 대화를 경험하게됩니다. Bash는 베개 대화의 초점은 사람들을 더 가깝게 만드는 긍정적이고 고상한 의사 소통에 있다고 지적합니다.

"정서적 친밀감을 높이고 안전한 환경을 조성하여 성도 향상시킬 수 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다. Bash는 두 파트너가 정서적으로 안전하고 이해하고 연결되어 있다고 느끼면 일반적으로 섹스가 더 사랑스럽고 더 나아 진다고 설명합니다. Bash는 관능적이거나 성적인 태도를 보일 수 있지만 섹스 중에는 베개 대화가 일어나지 않는다고 말합니다.

더러운 말은 성적인 활동을 강화하기 위해 엄격하게 사용되며 종종 더 노골적이고 성적으로 격렬하고 흥미 진진합니다. 배쉬는“더러운 대화는 성관계가 편안하고 흥분되면 성행위를 향상시킬 수있다”고 말했다.

필로우 토크는 당신의 관계를 위해 무엇을 할 수 있습니까?

성생활이 최근에 일어나지 않는 것처럼 보일 경우, 베개 대화가 침실에서의 활동을 향상시키는 데 도움이 될지 궁금 할 것입니다. 짧은 대답은 그렇습니다. 가능합니다.

배쉬는“필로우 토크는 궁극적으로 두 파트너가 모두 자신의 감시를 내리고 더 가까이 느끼는 느낌을 갖게하여 서로에 대한 사랑과 자기 사랑을 증가시킨다”고 말했다.

Bash는 대부분의 베개 대화는 누워서 편안하고 껴안을 때 발생하기 때문에 결합 사랑 호르몬 인 옥시토신의 증가를 경험하는 것이 일반적이라고 말합니다. 이 호르몬은 자연스럽게 두 사람이 서로 친밀감을 느끼고 사랑에 빠지는 감정을 키우는 데 도움이됩니다.

베개 대화는 관계를 안정시키는 데 도움이된다고 배시는 말한다. "우리의 정서적 연결은 궁극적으로 부부가 함께 머물고 서로 사랑하게 해주기 때문에 우연한 섹스와 사랑에 빠지는 다리가 될 수 있습니다."

그러나 관계를 향상시키는 것은 단지 이전의 베개 대화가 아닙니다. 실제로, 2014 년 연구에 따르면, 밀수, 대화, 애무는 모두 더 나은 성관계와 더 높은 관계 만족도에 기여한다고합니다.

베개 대화의 예

아직도 베개 대화에 어떤 내용이 있는지 잘 모르시겠습니까? Google 전문가가 귀하와 파트너가 출발점으로 사용할 수있는 몇 가지 예를 공유합니다.

• 서로에 대해 사랑하는 것에 대해 이야기
• 미래, 여행 및 모험에 대한 꿈을 공유하고 커플로서 시도하고 싶은 것들
• 처음 사랑에 빠졌을 때와 같은 특별한 순간을 회상
• 위로가 필요한 두려움에 대해 이야기하다
• 서로의 사랑을 상기시켜
• 파트너가 더 안전하고 자신감을 가질 수 있도록 긍정적 인 속성과 제스처 공유
• 과거의 것들의 중요성을 인식

시작하는 방법

Wagner는 시작하기 위해 커플이 때때로 이러한 일을 계획해야한다고 말합니다. “커플 카운슬러로서 나는 종종 10 분 동안 계획된 대화를 제안하는데, 여기서 당신은 당신의 관계, 직업, 친구 (또는 그들의 관계), 아이들, 다른 가족 구성원, 정치, 소셜 미디어 등과 관련된 문제에 대해 이야기 할 수 없습니다. 와그너는 설명한다.

그는 이것을 당신이었던 사람으로 돌아가서 당신을 움직 인 것, 당신을 먹인 것, 그리고 당신이 부부로서 열망했던 것을 알아낼 때라고 생각합니다.

특히 관계의 초기 단계에서 일부 사람들에게는 친밀감이 무서울 수 있지만, Bash는 이것이 장기적인 관계를 유지하는 가장 중요한 방법이라고 말합니다. 도움이되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 접촉
• 서로의 눈을 봐
• 포옹
• 웃음
• 다른 사람을 안심시키다

또한 Bash는 우리 자신의 불안감을 드러내는 것이 시작하기에 좋은 방법이 될 수 있다고 말합니다.

가까이 느끼는 다른 방법들

필로우 토크는 관계를 위해 놀라운 일을 할 수 있지만 불꽃을 피우는 다른 도구를 사용하는 것도 좋습니다.

• 서로 만지는 데 더 많은 시간을 보내십시오. 바그너 부부는 더 촉각 적이어야한다고 말한다. "파트너를 만지려는 의식적인 시도는 정서적 안전을 유발하고 더 많은 취약성을 허용 할 수 있습니다."라고 그는 설명합니다.
• 침대에 전자 장치가 없습니다. 스마트 폰과 하루 24 시간 라이브 스트리밍 기능은 우리의 사랑 생활에 도움이되지 않습니다. 엔터테인먼트를 위해 휴대 전화로 잠자리에 들지 말고 파트너를 대신 찾으십시오.
• 마사지도 좋을 수 있습니다. 두 전문가 모두 커플 마사지가 당신을 더 가깝게 만드는 좋은 방법이라는 데 동의합니다.
• 손을 잡고. 바그너는 손을 잡는 것만 큼 서로에 대한 느낌이 크게 달라질 수 있다고 말합니다.
• 의사 소통하기. 배쉬는 자신이 좋아하거나 성적으로 시도하고 싶은 것에 대해 이야기하는 데 시간을 투자하면 부부처럼 가까워지는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 여기에는 파트너의 말을 듣고 침실 밖에서 새로운 것을 시도하는 것도 포함됩니다.
• 당신의 감정을 공유하십시오. Bash는 자신과 파트너가 감정을 표현할 수있는 안전한 공간을 만드는 것이 정서적 친밀감의 궁극적 인 표현이라고 말합니다.

결론

파트너와 베개 대화에 더 많은 시간을 할애하겠다는 약속을하면 관계를 강화하고 더 가까이 다가 가며 친밀감을 조성하는 환경을 조성 할 수 있습니다. 또한 함께 작업 할 수있는 일이 많을수록 더 쉬워 질 수 있습니다.