One Tree Hill의 Sophia Bush가 (거의) 매일 먹는 것

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뭐가 들어있어 소피아 부시의 냉장고? "지금은 아무것도 아니야!" NS 원 트리 힐 스타는 말한다. 현재 노스캐롤라이나에 거주하고 있는 부시는 할리우드 영역에서 동물 권리 운동가이자 환경 운동가로 잘 알려져 있으며 자신이 먹는 음식이 동물을 인도적으로 키우고 취급하는 지역 농장에서 공급되도록 노력한다고 말합니다.

"여기 노스캐롤라이나에 제가 좋아하는 농장이 몇 군데 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "그리고 당신은 농부를 알고 동물이 우리에 살지 않고 인도적으로 대우 받았다는 것을 알고 있습니다."

그래도 스타는 바쁠 때 외식을 많이 하는 편이라 집에서 요리하는 대신 냉장고에 테이크아웃을 하는 경우가 많다고 한다.

여배우가 집에있을 때 그녀가 없이는 살 수없는 세 가지 음식이 있습니다.

1. 오트밀. Bush는 그녀가 집에 오트밀을 포함하여 건강에 좋은 통곡물을 많이 유지하려고 노력한다고 말합니다. 그리고 왜 안되지? 오트밀은 영양가가 풍부하고 다재다능하며 만족스러운 아침 식사를 제공합니다(더 나은 섹스를 위한 슈퍼푸드는 말할 것도 없습니다).

2. 현미. 이 통곡물은 또 다른 현명한 선택입니다. 1/2컵의 현미에는 거의 2g의 섬유질이 함유되어 있는 반면, 백미에는 섬유질이 전혀 없습니다. 그리고 현미는 기본적으로 무엇이든 요리할 수 있을 뿐만 아니라 노화 방지 성분인 망간과 항산화제가 풍부합니다.

3. 킬윈의 아이스크림. 좋아, 아이스크림 자체는 그다지 건강에 좋지 않다. 그러나 가끔은 탐닉하는 것이 건강에 좋습니다. Bush는 "노스캐롤라이나에 있을 때 나는 그것으로 충분하지 않습니다."라고 말합니다. "나는 블러드하운드와 같아서 1마일 떨어진 곳에서도 그 냄새를 맡을 수 있어요." 균형이 중요합니다. 통곡물, 과일 및 채소의 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하지만 가끔씩 자신을 즐기는 것도 중요합니다. 때로는 그것이 무엇이든 간에 자신의 갈망에 굴복하는 것을 의미합니다.

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