이것은 자살 생존자가 당신이 알고 싶어하는 것입니다

당신이나 당신이 아는 사람이 자살을 생각하고 있다면 도움이 필요합니다. 에 도달 국가 자살 예방 생명선 1-800-273-8255.

자살은 많은 사람들이 이야기하거나 인정하기를 두려워하는 주제입니다. 그러나 우리는 죽음의 주요 원인 중 하나에 대해 어떻게 이야기하지 않습니까? 매년 자살은 미국에서만 44,000 명의 사람들의 생명을 주장합니다. 10 세에서 14 세 사이의 어린이에게는 세 번째 사망 원인이며 15 세에서 34 세 사이의 어린이에게는 두 번째 사망 원인입니다.

그렇기 때문에 우리는 그것을 더 잘 이해하고 사람들이 가장 어두운 순간에 필요한 도움을 받도록 최선을 다해야합니다. 한 가지 방법은? 그것에 대해 얘기. 우리는 자살을 시도하거나 다른 방식으로 영향을받은 Facebook의 Mental Health Awareness 커뮤니티 사람들에게 물었습니다. 다른 사람들이 당신의 경험에 대해 무엇을 알고 싶습니까?

응답은 다음과 같습니다.

“나는 사람들이 당신이 사랑하는 모든 사람에게 부담이 될 때 그것이 최선의 선택이라고 생각한다는 것을 사람들에게 알리기를 원합니다. 그것은 그 사람의 관점에서 전혀 이기적인 결정이 아닙니다. "

— 콘래드 케이

“사람들이 점프하려고 할 때 또는 목 아래로 약을 부딪쳤을 때 사람들이 머릿속에 얼마나 나쁜지 알고 있었으면 좋겠다. 많은 사람들이 자살을 겁쟁이 길이라고 부르지 만, 누군가를 잃었거나 자신이 그 자리에있을 때까지 당신이 얼마나 나쁜지를 깨닫지 못합니다.”

— 헤일리 L.

“저는 해로움에 대한 생각이 항상 있기 때문에 매일 생존자입니다. 그러나 나를 여기에 두는 한 가지는 내 자녀 (모든 성인)를보고 내가해야 할 경우해야 할 모든 것을 생각하는 것입니다. 내가 식물 상태에 남아 있다면 죽거나 더 나빠질 수 있습니다. 나는 매일 한 번에 한 걸음 씩 나아가기로 결심합니다.”

— 타냐 엠

“오빠는 자살했습니다. 어머니의 마음에 치유되지 않은 구멍이 찢어졌습니다. 그녀는 몇 년 동안 스스로를 비난했습니다 ... 당신은 알고 있습니다. 늙은 "그가 손을 뻗었다면 나는 그를 도울 수있었습니다." 글쎄, 나는 많은 것을 읽고 정신 건강 전문가들과 이야기를 나 and으며, 가능한 한 많이 그가 왜 그것이 그의 선택이라고 느꼈는지 이해합니다. 그는 겁쟁이가 아니었다. 사실, 그는 자신이 사랑하는 사람들을 살리기 위해 자신이 한 일을했습니다. 나는 그의 결정에 동의하지 않지만 나는 그것을 얻는다. 나는 그를 그리워하고 함께 늙었 으면 좋겠다. 그러나 그가 더 이상 다 치지 않는 곳에 있다는 것이 기쁘다”고 말했다.

— 낸시 R.

“다른 사람들이 알고 싶은 것은 아니 겁쟁이의 탈출구 아무도 의지 이제까지 시도 할 때 사람의 마음을 이해합니다. 실제로 그렇게 느끼는 것이 얼마나 끔찍한가. 아이들이나 가족을 생각하지 않고이 세상을 떠나고 싶을뿐입니다. "

— Dede J.

“저는 몸에 앉거나 앉아서 몸의 모든 생존 본능에 맞서고, 자신이하려는 일의 결과를 알면서도 정말로 끔찍하고 끔찍하고 어두운 생각에 행동하는 것이 중요하다고 생각합니다. 질병과 확실히 아니 주의를위한 외침. 생존 본능에 맞서고 삶을 끝내기 위해 어떤 행동을 계속하고, 다른 사람들에게 부과되는 부담이 무엇인지를 인식하기 위해서는 실제로 많은 용기가 필요합니다. 물론 고통과 고통도 끝낼 것입니다. 그러나 대부분의 경험에 의하면 여러분이 사랑하는 사람들을이 모든 질병으로부터 보호한다는 비뚤어진 인식에 기인합니다.”

— 세레나 B.

“사람들은 내가 그것을 통해 살려고하지 않았다는 것을 알기를 바랍니다. 그것은 단지 '도움을 외침'이 아닙니다. 나는 여전히 성공하기를 바랍니다. 사람들이 내 머리 속을 아는 것은 매우 슬픈 곳입니다.”

— 린제이

“당신을 미워하고 가치가 없다고 거짓말하는 것은 어두운 것입니다. 하지만 당신은. 거짓말이 클수록 더 많이 아르 그만한 가치가 있습니다. (당신은 그것을 느끼지 못할 수도 있지만 누군가에게 사랑을 받고 있습니다.) 저에게는“작은 것을 가져 가면 괜찮을 것입니다.”라는 조용한 작은 목소리였습니다. 나는 도움을 간구했습니다 ... 침례와 기독교는 목숨을 구했습니다. 그리고 다시는 그 어두운 일에 직면 한 적이 없습니다. 나는 자연 동반 동물과 함께 축복받은“푸른 날”을 가지고 있습니다. 나는 최소한의“모든 것”을 취합니다. 진단에는 도움이되지만 최소한입니다. 매일 침대에서 일어나서 하루 종일 TV를 보는 것조차 상처를받을 때 힘을 실어주는 것은 한 걸음입니다. "

— 테사 알

“한 사람의 위안이 필요했습니다. 일반적으로 다른 사람의 위로는 무의미하며 종종 사람들이 더 나은 일을한다고 생각하는 말보다 더 도움이되는 말이 아닙니다.”

— Roxi P.

“당신의 인생은 소중합니다. 지금 매우 기분이 좋다고해도 영원히 그런 기분이 들지 않을 것입니다. 더 나아질 시간과 기회를 부정하지 마십시오.”

— 제이미 W.

우리는 때때로 우리가 인생에서 다른 사람들을 다치게한다는 것을 잊어 버립니다. 그것은 우리 가족에게 너무 많은 고통과 불안과 두려움을 유발합니다. 우리는 사랑하는 사람들이 어떤 죄를 지 었는지 결코 알지 못합니다. 가족을 잃어 버리게하는 것은 가치가 없습니다.”

— Jess A.

“인생은 나아질 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 너무 많은 사람들이 매우 나쁜시기를 겪고 있고 당신을 걱정하는 사람들이 있습니다. 때로는 '나쁜 삶'처럼 보이지만 삶은 그만한 가치가 있습니다. 도움을 구하고, 새로운 취미 생활을 찾고, 다시 사는 법을 배우고, 작은 일을 즐기고, 기회가 한 번만 생기면 인생을 끝내는 것을 낭비하는 것이 너무 슬프습니다. 제발 하지마 다시 약속하면 나아질 것입니다!”

— 모니카 D.

"진단이 쉬워 질 필요는 없습니다. 진단 대상을 더 잘 관리하고 대처하는 데 더 강해집니다."

— 홀리 안 D.

“이것은 민들레와 같습니다. 뿌리가 깊고 멀리 퍼졌다는 것을 깨닫지 못하고 꽃을 끌어 올리십시오. 당신은 살아남지 만 공허의 소명은 결코 사라지지 않습니다. 하지만 당신은 대답하지 않는 법을 배웁니다.”

— 아만다 L.

본인이나 아는 사람이 자살을 고려하고 있다면 도움이 필요합니다. 에 도달 국가 자살 예방 생명선 1-800-273-8255. 누군가가 자해를 당할 위험이있는 경우 911 또는 해당 지역 긴급 전화 번호로 연락하여 도움이 도착할 때까지 함께 있으십시오.

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