목이 아플 때 먹고 마시는 것

콘텐츠

• 개요
• 어떤 음식과 음료를 먹어야합니까?
• 어떤 음식과 음료를 피해야합니까?
• 인후염 치료하는 법
• 의사를 만나는시기
• 시야

개요

목이 아프면 타거나 불편한 느낌으로 인해 마시거나 먹기가 어려워 질 수 있습니다. 목이 아플 때 먹고 마시는 것이 좋은 음식은 무엇입니까?

목이 아플 때 피하고 마시는 것이 가장 좋은 음식을 찾기 위해 계속 읽으십시오.

어떤 음식과 음료를 먹어야합니까?

인후염이있을 때 부드럽고 삼키기 쉬운 음식은 일반적으로 먹는 것이 안전합니다. 부드러운 질감은 목에 자극의 양을 제한하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 음식과 음료도 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

먹고 싶은 음식은 다음과 같습니다.

• 마카로니와 치즈를 포함한 따뜻한 요리 파스타
• 따뜻한 오트밀, 조리 된 시리얼 또는 그릿
• 젤라틴 디저트
• 과일이 들어간 일반 요구르트 또는 요구르트
• 요리 야채
• 과일 또는 야채 스무디
• 으깬 감자
• 국물과 크림 기반 수프
• 우유
• 포도 또는 사과 주스와 같은 비 산성 주스
• 스크램블 또는 삶은 계란
• 팝 시클

이 음식을 먹고 마시면 이미 목이 아프지 않고 영양을 섭취 할 수 있습니다.

어떤 음식과 음료를 피해야합니까?

목을 더 자극하거나 삼키기 어려운 음식은 피해야합니다. 이러한 음식에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 호두 까는 기구
• 피 각질의 빵
• 매운 양념과 소스
• 소다
• 커피
• 알코올
• 감자 칩, 프레즐 또는 팝콘과 같은 건조한 스낵 식품
• 신선하고 생야채
• 오렌지, 레몬, 라임, 토마토 및 자몽과 같은 산성 과일

어떤 사람들은 유제품이 점액 생성을 두껍게하거나 증가시킬 수 있습니다. 목을 더 자주 비우면 목이 아파 질 수 있습니다.

인후염 치료하는 법

목의 통증을 완화시키는 첫 번째이자 가장 비용 효과적인 방법은 따뜻한 물과 소금으로 양치질하는 것입니다. 8 온스의 따뜻한 물에 소금 한 스푼을 붓습니다. 물속에서 소금을 저어주세요. 그런 다음 몇 모금 마시고 머리를 뒤로 젖히고 양치질하십시오. 삼키지 않도록주의하십시오. 대신에 뱉어 내고 반복하십시오.

일부 약초 요법이 도움이 될 수 있습니다. 감초 뿌리 또는 허니 꽃이 들어있는 허브 인후 스프레이, 방울 또는 차는 약간의 구호를 제공 할 수 있습니다. 한방 치료를 사용하기 전에 다음과 같은 잠재적 가능성을 알고 있어야합니다.

• 부작용
• 알레르기
• 다른 약물과의 상호 작용
• 다른 허브 보조제와의 상호 작용

무엇을 안전하게 섭취 할 수 있는지 잘 모르겠 으면 의사에게 문의하십시오. 임신 중이거나 임신했다고 생각되는 경우 특히 그렇습니다. 일부 약초 요법은 임신 중에 사용하기에 안전하지 않습니다.

의사를 만나는시기

인후염이 사라지지 않으면 의사와 상담하십시오. 대부분의 인후염은 감기 나 독감과 같은 바이러스 감염 또는 인후염과 같은 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 박테리아 감염이 있으면 의사가 항생제를 처방 할 수 있습니다. 항생제는 바이러스 감염으로 인한 인후통을 치료하지 않습니다.

계절 알레르기, 담배 연기 흡입 또는 건조한 공기와 같은 환경 요인으로 인해 인후염이 발생할 수도 있습니다. 코를 who는 사람들도 인후통을 경험할 수 있습니다.

시야

목의 통증이 사라지는 데 며칠이 걸릴 수 있지만 다음과 같은 방법으로 구호를받을 수 있습니다.

• 바닷물로 양치질
• 라벨에 권장되는 아세트 아미노펜 복용
• 얼음 아이스 캔디로 자신을 치료
• 충분한 휴식을 취하다
• 따뜻한 허브 차를 마시는
• 수분 유지

인후염은 보통 일주일 이내에 사라지지만 종종 며칠 만 지속됩니다. 목이 아프면 보통 가정 간호로 치료할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의사와 상담하십시오 :

• 박테리아 감염이 의심되는 경우
• 인후염이 좋아지지 않아요
• 목이 아프다