지나 카라노는 누구인가? 원 핏 병아리!

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당신이 종합격투기(MMA) 세계에 있지 않다면 Gina Carano에 대해 들어본 적이 없을 것입니다. 그러나 Carano는 알 가치가 있는 딱 맞는 병아리 중 하나입니다! Carano는 곧 영화에서 그녀의 주요 사진 영화 데뷔를 할 것입니다. 얽힌 그러나 그녀는 통합 여성 MMA 랭킹에 따르면 이전에 세계 3위 145파운드 여성 파이터였기 때문에 모델이자 "여성 MMA의 얼굴"로 가장 잘 알려져 있습니다.

싸움이나 큰 화면에 적합하게 만드는 것은 쉬운 일이 아니며 Carano는 모든 단일 운동에 그녀를 투입하는 것으로 유명합니다. Carano는 발차기와 펀치 연습과 같은 전통적인 격투 동작부터 런닝머신에서 달리기부터 정적 웨이트 트레이닝, 협응력과 민첩성을 향상시키기 위해 큰 사이즈의 타이어로 점프하는 것까지 모든 것을 트레이너와 함께 합니다.

그녀의 운동 중 하나에 대한 이 비디오에서 볼 수 있듯이 운동은 확실히 효과가 있습니다!

Jennipher Walters는 건강한 생활 웹사이트 FitBottomedGirls.com과 FitBottomedMamas.com의 CEO이자 공동 설립자입니다. 공인 개인 트레이너, 라이프스타일 및 체중 관리 코치 및 그룹 운동 강사이기도 한 그녀는 건강 저널리즘 석사 학위를 보유하고 있으며 다양한 온라인 출판물에 피트니스 및 웰빙에 관한 모든 것을 정기적으로 기고하고 있습니다.

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