뇌가 두 번째 술에 항상 예라고 말하는 이유
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"한 잔만"은 우리 모두가 살면서 한번쯤은 했던 희망적인 약속이 된 거짓말입니다. 그러나 이제 텍사스 A&M 대학의 연구원들은 맥주 한 잔이나 맥주 한 잔을 마신 후에 자신을 끊기가 그렇게 어려운 이유를 알아냈습니다. 우리의 두뇌는 실제로 다른 것에 도달하도록 연결되어 있습니다.
알코올이 체내에 들어오면 동기 부여와 보상 시스템을 제어하는 뇌 부분에서 발견되는 기분 좋은 도파민 D1 뉴런(배측 선조체라고 함)에 영향을 미칩니다. 연구원들은 이러한 D1 뉴런이 술에 의해 자극을 받으면 실제로 모양이 바뀌는 것을 발견했습니다. (Your Brain On: Alcohol에 대해 자세히 알아보십시오.)
문제? 더 많이 마실수록 도파민 뉴런이 더 활성화되어 더 많이 탐닉하게 되고 책임을 지기 어려운 루프를 계속하도록 부추깁니다. 이것이 신경학적으로 알코올 남용을 일부 사람들이 쉽게 굴복하게 만드는 원인입니다. (문제가 생겼을 때 어떻게 알 수 있습니까? 알코올을 너무 많이 마시고 있다는 8가지 신호를 확인하십시오.)
적당한 알코올 섭취(여성의 경우 하루 1~2잔)는 심장 보호 및 두뇌 활성화(또한 알코올을 마시는 것이 실제로 몸에 좋은 8가지 이유)와 같은 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 너무 자주 굴복하면 이러한 모든 건강상의 이점을 무시하고 고혈압, 암, 2형 당뇨병, 간 질환, 그리고 더.
따라서 화요일 밤에 친구를 만나 술을 마시기로 합의했을 때 최선의 의도를 가지고 있을 수 있지만, 한 잔의 술이 얼마나 즐거운지 느끼면 뇌가 당신을 위해 다른 계획을 세울 수 있다는 점을 기억하십시오.
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