이 여성은 "New Year, New You"를 공식적으로 금지하고 싶어하며 우리는 여기에 있습니다

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귀하의 소셜 미디어 피드에 넘쳐나는 "새해, 새로운 당신" 수사가 지겹습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. My Body Fitness + Nutrition의 소유자이자 설립자인 Brooke Van Ryssel은 최근 Instagram에 2019년을 맞이하여 "취소"되어야 한다고 생각하는 모든 것을 공유했습니다.

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그녀는 자신의 사진과 함께 "2019년 다이어트 문화가 폐지됐다"고 밝혔다. "새해에 취소하고 싶은 다른 것들이 있습니다... 비만 공포증, 인종 차별주의, 신체 수치(모든 종류의 것, 특히 "건강 문제"로 가장한 것을 포함), 유독한 관계, 자기 의심, 자기 -혐오, 능력주의, 트랜스포비아, 연령차별, 부당한 특권, 문화적 도용, 모든 종류의 차별, 그리고 마침내...새해 새해... 역시 취소되어야 합니다."

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새해를 맞이하여 특히 목표와 결심을 세울 때 많은 압박감이 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 현재 상황이나 생활 방식에 관계없이 현재 버전보다 "더 나아져야"하고 해야 한다는 느낌이 어렴풋이 나타납니다. 그러나 Van Ryssel은 트랙에서 그 개념을 멈추고 만족할 것을 제안합니다. WHO 당신은 그리고 어디 당신은 끊임없이 그것을 "더 나은 방향으로" 바꾸려고 노력하는 대신에 삶에 있습니다.

그녀는 인스타그램에 올린 다른 게시물에서 "몸이 바뀌고 사람이 바뀌고 환경이 바뀌는 것은 정상이다"며 "자신에게 적합하다고 느끼면 몸을 움직여라. 당신이 우리를 만나러 오는 것보다 더 유능합니다.) 지원 동기와 강제/죄책감 동기는 매우 다른 두 가지입니다."

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물론, 모든 사람은 지금쯤이면 경력을 쌓을 수 있다고 생각했던 위치에 있지 않거나, 예전의 몸무게가 아니거나, 아직 누군가를 만나지 못한 것에 대한 괴로움과 관련이 있을 수 있습니다.

그녀는 "느낌이 좋지 않아도 괜찮다"고 썼다. "휴가는 힘들 수 있습니다...지금 느끼는 것이 무엇이든 유효합니다. 휴가 후의 불안, 우울, 기쁨, 혼란, 피로, 흥분, 안도, 소란... 이름을 지정합니다. 모든 것이 정상입니다. 감정을 존중하고, 그들은 중요하고 당신도 중요합니다."

올해의 과제는 관점을 바꾸는 것입니다. 그 어느 것도 당신이 필요한 사람이 업데이트, 업그레이드 또는 변경되어야 함을 의미하지 않습니다. 지금 있는 곳을 사랑하세요.

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