Pia Toscano, Haley Reinhart 및 기타 American Idol 참가자의 운동 재생 목록 영감

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체육관에서 집중하고 동기를 부여하는 데 도움이 되는 음악이 필요하십니까? 이번주만 봐주세요 아메리칸 아이돌 공연. 아홉 아메리칸 아이돌 희망을 가진 사람들은 여러 Rock n' Roll 명예의 전당 히트곡을 자신들의 버전으로 불렀습니다. 피아 토스카노 우리가 찾던 업템포 노래를 줬고, 제임스 더빈 "While My Guitar Gently Weeps"로 조용하고 감성적인 면을 보여줬다. 하지만 이 아메리칸 아이돌 스타들은 그들의 작은 락을 노래했을 뿐만 아니라 제 운동 플레이리스트에 대한 몇 가지 훌륭한 아이디어를 주었습니다. 다음은 심장 박동수를 높이고 지방을 연소시키는 이번 주 히트곡 중 몇 가지입니다.

제이콥 러스크 팝의 제왕 마이클 잭슨의 "Man in the Mirror"로 저녁을 시작했습니다. 스피커에서 울리는 이 노래와 함께 운동을 시작할 수 있습니다. 스트레칭과 점프 잭을 시작하는 동안 이 노래와 함께 강렬한 운동을 위해 몸을 워밍업하세요.

헤일리 라인하트 Janis Joplin의 "Piece of my Heart"를 완전히 새로운 차원으로 끌어 올렸습니다. 덤벨로 가서 이두근과 삼두근을 단련하고 비트에 맞춰 컬을 하며 그루브에 빠져보세요. 그런 다음 Joplin의 히트곡으로 바닥을 짚어보세요.

와 함께 자전거에 올라타세요. 스코티 맥크리리의 Elvis' "That's All Right" 버전을 사용하면 Graceland까지 계속 타고 있는 자신을 발견할 수 있습니다! 속도를 유지하고 더 날씬한 몸매로 가는 길을 페달을 밟는 데 도움이 되는 훌륭한 노래입니다. 자전거가 마음에 들지 않으세요? 이번 엘비스 히트곡으로 빠르게 걸어보세요.

러닝머신에서 신나게 뛰기 위해 빠른 템포의 곡이 필요하십니까? Toscano는 Tina Turner의 "River Deep, Mountain High"를 선택했으며 여러분도 그래야 합니다! iPod에서 이 노래를 불러 러닝머신이나 Elliptical 머신을 켜고 그 인치가 녹아내리는 것을 지켜보세요. 당신은 멈추고 싶지 않을 것입니다!

요가가 취미라면 Creedence Clearwater Revival의 "Have You Ever Seen Rain"과 같은 노래와 함께 평화로운 장소에 가십시오. 케이시 에이브럼스' 연주는 긴장을 풀고 평온함을 느끼도록 도와주는 완벽한 곡입니다.

로렌 알라이나 Aretha Franklin의 "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman"과 같은 부드러운 선율로 마음을 식히고 심박수를 정상 속도로 되돌릴 수 있습니다. 또한 멜로디에 맞춰 호흡을 식히는 연습을 해보세요.

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