당신의 관계가 당신을 뚱뚱하게 만들고 있습니까?

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저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 과거 연구에서는 '행복한 아내, 행복한 삶'이라는 옛 격언이 사실임을 발견했을 수 있지만 결혼 생활의 문제가 허리 둘레를 망가뜨릴 수 있음을 발견했습니다. 임상심리과학.

오하이오 주립 대학과 델라웨어 대학의 연구원은 불행한 결혼 생활이 각 배우자의 신체가 식욕을 조절하고 건강한 식단을 선택하는 능력에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.

연구원들은 적어도 3년 동안 결혼한 43쌍의 커플을 모집하여 관계의 갈등을 해결하도록 요청받은 9시간짜리 두 세션에 참여했습니다(커플의 상담 부트캠프처럼 들립니다!). 이 세션은 비디오로 녹화되었으며 연구팀은 나중에 적대감, 의사 소통 충돌 및 일반적인 불화의 징후로 디코딩했습니다.

참가자들의 혈액 검사를 분석한 결과, 연구자들은 적대적인 논쟁으로 인해 두 배우자가 배고픔 호르몬인 그렐린 수치가 더 높았지만 포만감을 나타내는 포만 호르몬인 렙틴 수치는 증가하지 않았다는 사실을 발견했습니다. 그들은 또한 싸우는 커플이 덜 고통받는 결혼 생활에 있는 커플보다 더 가난한 음식 선택을 한다는 것을 발견했습니다. (기아 호르몬을 능가하는 4가지 방법을 참조하십시오.)

이러한 결과가 평균 체중 또는 과체중으로 간주되는 사람들에게 적용되는 반면, 결혼 스트레스는 비만 참가자(BMI 30 이상)의 그렐린 수치에 영향을 미치지 않았습니다. 이는 식욕 관련 호르몬 그렐린과 렙틴이 BMI가 높은 사람과 낮은 사람에게 다른 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과와 일치한다고 연구 저자들은 지적합니다.

물론 행복한 결혼생활이라면 이야기가 달라진다. 강한 관계는 사랑의 9가지 건강상의 이점은 말할 것도 없고 심장병과 치매의 위험 감소를 포함하여 꽤 훌륭한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 물론 부부간의 스트레스는 피할 수 없지만, 아마도 이 최신 연구는 벤과 제리스의 파인트에서 위안을 찾는 것보다 다음 싸움 후 배고픔 호르몬을 만족시키기 위해 더 건강한 간식에 도달하는 것을 기억하는 데 도움이 될 것입니다.

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