임신 개요

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• 검토 대상

임신은 우울한 기분부터 작은 발 차기까지 모든 것을 포함할 수 있는 심신의 여행입니다. 위스콘신 대학교 매디슨의 산부인과 교수인 체스터 마틴(Chester Martin, MD)과 계획된 부모가 있는 공인 간호사이자 조산사인 Jeanne Waldman, RN에게 귀하의 기분을 기록하는 12개월 타임라인을 작성하는 데 도움을 요청했습니다. 임신 중. 의료를 대신할 수는 없지만 이 로드맵은 의사에게 연락하라고 경고하는 징후와 모든 것이 정상임을 나타내는 징후를 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1개월: 1-4주(임신인가요?)

가능한 물리적 변화

월경의 부재, 따끔거림, 압통 및/또는 부은 유방, 피로, 경증에서 극도의 메스꺼움, 구토를 동반하거나 동반하지 않음, 낮이나 밤 중 언제든지, 경미한 자궁 수축.

가능한 감정적 변화

임신 여부에 대한 궁금증, 합병증에 대한 두려움, 모성에 대한 불안, 그리고 그것이 결혼, 직업 및 생활 방식에 어떤 영향을 미칠지, 까다로움

가능한 식욕 변화:

음식 갈망 또는 혐오, 식욕의 증가 또는 감소. 임신이 의심되는 경우 신경관 결손을 예방하기 위해 매일 800마이크로그램의 엽산을 섭취하십시오.

내부 이야기

배아는 작은 반점으로, 질 초음파를 통해 임신 4주 경에 때때로 볼 수 있는 연필 끝 크기입니다.

수면/스태미나 불규칙

가능한 피로 또는 졸음. 한 시간 더 자거나 오후에 낮잠을 자는 것이 도움이 될 수 있지만, 아무리 많이 자도 여전히 피곤하다면 놀라지 마십시오.

스트레스에 대한 수신

임신 여부를 궁금해하거나 걱정하지 말고 검사를 받으십시오. 가정에서의 임신 테스트는 생리를 하지 않은 후 14일 이상 경과한 후 거의 100% 정확하며, 소변 검사(의사 진료실에서 수행)는 수태 후 7~10일에 거의 100% 정확합니다. 혈액 검사는 7일 후에 100% 정확합니다.

특별한 위험

조기 유산.

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

가정 임신 테스트에서 양성 결과, 조기 유산, 하복부 통증, 지속적인 구토, 질에서 분출 또는 지속적인 체액 누출, 고통스럽거나 드문 배뇨를 나타낼 수 있는 경련 및 반점 또는 출혈.

2월: 4-8주

가능한 물리적 변화

월경은 멈췄지만 약간의 얼룩, 피로, 졸음, 잦은 배뇨, 메스꺼움, 구토, 속쓰림, 소화 불량, 자만심, 유방 압통이 나타날 수 있습니다.

가능한 감정적 변화

과민성, 기분 변화, 울음, 불안, 부정, 불신, 임신이 원치 않는 경우의 분노, 기쁨, 의기양양함, 흥분.

가능한 식욕 변화

특정 음식에 대한 혐오감, 입덧. 간단한 식사를 하고 기름진 음식을 피하는 것이 메스꺼움을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

내부 이야기

이달 말쯤이면 올챙이 같은 작은 배아가 쌀알만한 크기가 된다.

수면/스태미나 불규칙

당신의 신진 대사는 성장하는 태아를 만들기 위해 초과 근무하므로 피로의 징후와 싸우거나 무시하지 마십시오. 훌륭한 에너지 부스터에는 오후 낮잠 또는 휴식, 한 시간 일찍 잠자리에 들기, 매일의 유산소 운동, 집안일 제거 등이 있습니다.

스트레스에 대한 수신

이완 기술, 가이드 이미지, 따뜻한 목욕(뜨겁지 않음! 자쿠지, 사우나 및 온수 욕조 피하기), 요가 및 저충격 유산소 운동은 모두 지친 신경을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 매우 불안하거나 일이 특히 고갈되면 자주 휴식을 취하십시오.

특별한 위험

조기 유산(임신 여성의 10%에 영향), "자궁외 임신" 또는 난관 임신(덜 일반적이며 여성 100명 중 1명에게 영향).

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

1월을 참조하십시오.3개월: 8-12주차

가능한 물리적 변화

2월 참조. 또한, 변비, 음식 갈망, 가끔 경미한 두통, 실신 또는 현기증, 여드름 또는 발진과 같은 피부 문제.

가능한 감정적 변화

2월 참조. 또한 유산에 대한 두려움, 기대감이 커지고, 신체 변화, 모성, 재정에 대한 두려움이나 불안이 커집니다.

가능한 식욕 변화

2월 참조. 입덧과 음식 갈망이 심해질 수 있습니다.

내부 이야기

이달 말까지 배아는 무게가 1온스이고 머리에서 엉덩이까지 길이가 약 1/4인치로 작은 딸기 크기인 작은 인간과 비슷합니다. 심장이 뛰고 팔 다리가 형성되고 손가락과 발가락 봉오리가 나타납니다. 뼈가 연골을 대체하기 시작했습니다.

수면/스태미나 불규칙

두 번째 달을 참조하십시오. 등을 대고 6인치 높이로 머리를 숙이고 다리를 베개에 받치거나 옆으로 웅크리고 자는 등의 실험을 하십시오.

스트레스에 대한 수신

두 번째 달 참조. 다음과 같은 책 읽기 당신이 기대하고 있을 때 무엇을 기대해야 하는지, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff 및 Sandee E. Hathaway, B.S.N. (워크맨 퍼블리싱, 1991), 굿 하우스키핑 일러스트 임신과 육아에 관한 책 (달링 킨더슬리 리미티드, 1990), A Child Is Mom: 완전히 새로운 버전, Lennart Nilsson(Dell 출판, 1993). 의사는 성교를 제한하고 "임신에 안전한" 대안을 실험할 수 있습니다.

특별한 위험

두 번째 달을 참조하십시오. 유전적 결함, 가족 의학적 문제가 우려되거나 35세 이상인 경우 유전 상담사를 만나십시오.

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

감기나 독감 증상이 없는 100.4도 이상의 열, 심한 두통, 흐릿하거나 흐릿하거나 이중 시력, 실신 또는 현기증, 갑작스럽고 설명할 수 없는 큰 체중 증가, 드문드문 및/또는 고통스러운 배뇨, 출혈 또는 경련과 함께 갈증이 갑자기 증가합니다.

4월: 12-16주

가능한 물리적 변화

2개월과 3개월을 참조하십시오. 성욕의 증가 또는 감소, 잦은 야간 배뇨.

가능한 감정적 변화

2개월과 3개월을 참조하십시오. 신체 변화, 모성, 재정 또는 새로운 평온함과 수용에 대한 두려움이나 불안, 새끼 고양이나 강아지와 같은 아기 동물이 엄마와 함께 있는 꿈.

가능한 식욕 변화

식욕 증가, 음식 갈망, 입덧, 구토 유무에 관계없이 메스꺼움.

내부 이야기

태아의 무게는 1/2온스이고 크기는 2 1/2에서 3인치로 큰 금붕어 크기이며 불균형하게 큰 머리를 가지고 있습니다. 13주에 눈이 발달하지만 눈꺼풀은 몇 달 동안 닫혀 있습니다. 15주에는 귀가 완전히 발달합니다. 대부분의 주요 기관, 순환계 및 요로가 작동하고 있으며 초음파로도 성별을 판별할 수 없습니다.

수면/스태미나 불규칙

잦은 배뇨로 인해 수면 장애를 겪을 수 있습니다. 졸음을 완화하려면 한 두 시간 일찍 은퇴하거나 오후 낮잠을 자십시오.

스트레스에 대한 수신

유산소 운동, 가이드 이미지, 명상, 요가, 체조, 걷기, 수영, 부드러운 실내 사이클링, 조깅, 테니스, 크로스 컨트리 스키(10,000피트 미만), 경량 트레이닝, 야외 사이클링.

특별한 위험:

3개월을 참조하십시오. "의사에게 연락하십시오"라고 말하는 증상 경련이 있거나 없는 분홍색, 빨간색 또는 갈색 분비물 또는 출혈.5월: 16-20주

가능한 물리적 변화

2, 3, 4개월을 참조하십시오. 또한, 비충혈, 코피, 잇몸 출혈, 경미한 발목 부종, 치질, 경미한 희끄무레한 질 분비물, 경미한 호흡곤란, 윤기가 없거나 윤기가 나거나 모발이 풍성해짐, 알레르기 악화, 배뇨 빈도 감소 , 철 결핍 성 빈혈

가능한 감정적 변화

2, 3, 4개월을 참조하십시오. 또한 마침내 모습을 보이기 시작했기 때문에 집중이 덜 되고 건망증이 더 심할 뿐만 아니라 흥분될 수도 있습니다. 이제 말하는 것이 안전하다고 느낄 수 있습니다.

가능한 식욕 변화

입덧은 대개 가라앉고 식욕이 증가합니다. 하루에 300칼로리만 더 섭취하면 되지만 과식을 하고 싶을 수도 있습니다. 일반적으로 임신 초기에는 3~8파운드, 두 번째에는 12~14파운드, 세 번째에는 7~10파운드가 증가해야 합니다.

내부 이야기

태아의 길이는 약 4인치로 작은 아보카도 크기이며 몸이 머리 크기를 따라잡기 시작합니다. 손가락과 발가락이 뚜렷하고 이빨이 나타납니다. 당신은 아마도 첫 번째 태아의 움직임을 느끼기 시작할 것입니다.

수면/스태미나 불규칙

피로는 일반적으로 이달 말에 지나가기 때문에 대부분의 여성은 더 활기차게 느낍니다. 기내에 압력이 가해지지 않는 비행기와 예방 접종이 필요한 외국 지역은 피하지만 여행하기 좋은 시기입니다.

스트레스에 대한 수신

"흐릿한" 사고를 처리하려면 목록을 유지하고 집중 기술(요가, 안내 이미지)에 참여하고 삶을 단순화하는 방법을 찾으십시오.

특별한 위험

너무 적게 체중을 늘리면 아기가 위험해지고 조산이 될 수 있으며 너무 많이 늘리면 요통, 다리 통증, 제왕 절개 및 수술 후 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다.

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

2, 3, 4개월과 동일합니다.

6월: 20-24주

가능한 물리적 변화

2, 3, 4 및 5개월과 동일합니다. 뚜렷한 태아 움직임, 하복부 통증, 요통, 다리 경련, 맥박 또는 심박수 증가, 피부 색소 침착, 열 발진, 성적 반응 증가, 속쓰림, 소화 불량, 팽만감.

가능한 감정적 변화

임신에 대한 수용의 증가, 기분 변화의 감소, 간헐적인 과민성, 결석, 불안, 수면 부족으로 인한 "흐릿한" 생각.

가능한 식욕 변화

굶주리고 격렬한 음식 갈망과 혐오감.

내부 이야기

태아의 길이는 약 8~10인치로 작은 토끼 크기이며 보호용 부드러운 솜털로 덮여 있습니다. 머리에 머리카락이 자라기 시작하고 흰 속눈썹이 나타납니다. 태아가 자궁 밖에서 생존할 가능성은 적지만 병원 중환자실(ICU)에서는 가능합니다.

수면/스태미나 불규칙

새로운 수면 자세에 적응하는 데 문제가 있어 불면증 또는 수면 장애. 태반으로 혈액과 영양이 최대한 흐르도록 하려면 배나 등을 대고 자는 것을 피하고 다리 사이에 베개를 끼우고 왼쪽으로 몸을 웅크립니다. 여행하기 좋은 또 다른 달.

스트레스에 대한 수신

2, 3, 4, 5개월과 동일합니다. 직장에서 일하고 있다면 출산 휴가 계획을 시작하고, 직장이 특히 고갈되면 조기 휴가를 고려하십시오.

특별한 위험

2, 3, 4, 5개월과 동일합니다.

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

20주 이후에 12시간 이상 태아의 움직임이 없으면 의사에게 연락하십시오.7월: 24-28주

가능한 물리적 변화

2, 3, 4, 5, 6개월과 동일. 배가 가렵고, 유방 압통 및 태아 활동 증가, 따끔거림, 손의 통증 또는 무감각, 다리 경련.

가능한 감정적 변화

우울함과 나태함 감소, 임신, 출산, 아기에 대한 관심 증가(임신 책이 낡아가고 있음), 복부 팽창에 대한 자부심 증가.

가능한 식욕 변화

왕성한 식욕, 메스꺼움.

내부 이야기

태아는 길이 13인치, 새끼 고양이 크기, 무게 1 3/4파운드, 얇고 반짝이는 피부로 덮여 있습니다. 손가락과 발가락 지문이 형성되고 눈꺼풀이 갈라집니다. 태아는 합병증의 위험이 높은 ICU에서 자궁 밖에서 생존할 수 있습니다.

수면/스태미나 불규칙

5개월과 6개월을 참조하십시오. 편안한 자세를 찾기가 어려워 수면이 방해를 받습니다. 다리 경련이 문제가 될 수 있습니다. 발을 위로 구부려 종아리를 펴십시오.

스트레스에 대한 수신

읽다 탄생 파트너 페니 심킨, FT (Harvard Common Press, 1989), 어머니들과 그들의 경험에 대해 이야기하고 출산 수업에 등록하십시오. 의사에게 추천을 요청하십시오.

특별한 위험

6개월 참조. 임신 유발성 고혈압(PIH), "자궁 경부 기능 불능"(자궁경부가 "조용히" 확장되어 봉합사가 필요하거나 침상 안정이 필요할 수 있음), 조기 진통.

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

6개월을 참조하십시오. 극심한 부기, 무능한 자궁 경부는 반점을 유발할 수 있으며, 종종 질 검사 중에만 감지되며, 꾸준하고 고통스러운 수축은 조기 진통의 신호일 수 있습니다.

월 8: 주 28-32

가능한 물리적 변화

2, 3, 4, 5, 6 및 7개월 참조. 또한, 숨가쁨, 산발적인 "브랙스턴-힉스 수축"(자궁이 약 1분 동안 경화된 후 정상으로 돌아옴), 서투름, 유방 누출, 안면 홍조 , 아기의 체중으로 인한 허리 및 다리 통증. 정맥류가 나타나기 시작할 수 있으며, 지지대 팬티 호스는 불편함과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

가능한 감정적 변화

두려움은 증가할 수 있지만, 당신의 자궁에서 "자전거 차기"를 하는 활동적인 작은 생물에 대한 기쁨과 경이로움도 커질 수 있습니다.

가능한 식욕 변화

7개월 참조. 모공을 통해 손실된 체액을 중화하기 위해 물을 많이 마십니다(임신 시 체온이 더 높음).

내부 이야기

태아의 무게는 약 3파운드이며 작은 강아지 크기이며 피부 아래에 지방이 저장되어 있습니다. 엄지손가락을 빨거나 딸꾹질을 하거나 울 수 있습니다. 또한 통증, 빛 및 소리에 반응할 수 있습니다. 병원 지원으로 자궁 밖에서 생존할 수 있지만 합병증의 상당한 위험이 있습니다.

수면/스태미나 불규칙

몇 개월 동안보다 덜 피곤하거나 더 피곤함을 느낄 수 있습니다. 스트레칭, 유산소 운동, 추가 수면, 낮잠 또는 잦은 휴식은 에너지를 높일 수 있습니다. 속쓰림은 밤에 심할 수 있으며, 잠자리에 들기 최소 3시간 전에 식사를 하고 왼쪽으로 누워 자고 베개를 사용하여 몸을 지탱하십시오. 소변을 자주 봐야 하면 밤에 잠에서 깰 수 있습니다(그러나 수분 섭취를 줄이지는 마십시오). 남은 임신 기간 동안 긴 여행을 중단하십시오.

스트레스에 대한 수신

계속 스트레칭/운동 프로그램, 출산 수업, 탁아 옵션에 관한 예비 엄마들과의 네트워크, 일하는 여성들은 사무실에서 느슨한 매듭을 묶기 시작합니다.

특별한 위험

조기 진통.

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

정상과 비교하여 태아의 움직임이 갑자기 감소함, 경련, 설사, 메스꺼움, 심한 요통, 골반 또는 사타구니 부위의 압력, 분홍색 또는 갈색을 띤 묽은 질 분비물, 질에서 액체 누출, 생리 중 작열감 배뇨.9월: 32-36주

가능한 물리적 변화

7개월과 8개월을 참조하십시오. 또한, 규칙적인 태아 활동, 질 분비물 증가, 소변 누출, 변비 증가, 요통, 숨가쁨, 더 강렬하고 빈번한 Braxton-Hicks 수축.

가능한 감정적 변화

출산 중 자신과 아기의 안전에 대한 불안, 출산이 임박했다는 설렘, "중첩 본능" 증가 - 아기 용품 쇼핑에 더 많은 시간을 할애할 수 있으며, 이 시점에서 임신이 끝날지 궁금해 할 수도 있습니다.

가능한 식욕 변화

8월 참조.

내부 이야기

태아의 길이는 약 18인치이고 무게는 약 5파운드입니다. 두뇌 성장이 가속화되고 태아가 보고 들을 수 있어야 합니다. 폐가 미성숙할 수 있지만 대부분의 다른 시스템은 잘 발달되어 있습니다. 태아는 자궁 밖에서 생존할 가능성이 매우 높습니다.

수면/스태미나 불규칙

8개월을 참조하십시오. 숨가쁨으로 인해 지금 잠을 잘 수 없을 수도 있습니다. 주변에 베개를 받치거나 특별한 임신 베개를 구입하는 것을 고려하십시오.

스트레스에 대한 수신

걷기와 부드러운 운동, 출산 수업, 파트너와의 친밀도 증가. Braxton-Hicks 수축을 완화하려면 누워서 긴장을 풀거나 일어나서 걸어 다니십시오. 따뜻한(뜨겁지 않은!) 욕조에 몸을 담그십시오. 병원 계획을 확정하고 작업 프로젝트를 완료하십시오.

특별한 위험

PIH, 조기 진통, "전치태반"(태반이 자궁경부에 가깝거나 덮음), "태반박리"(태반이 자궁에서 분리됨).

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

7개월과 8개월을 참조하십시오. 통증이 없는 질 출혈 또는 심한 수축은 합병증, 심한 두통 및 시력 변화를 나타낼 수 있으며, 특히 혈압이 문제인 경우에는 더욱 그렇습니다.

월 10: 주 36-40

가능한 물리적 변화

더 많은 Braxton-Hicks 수축(시간당 최대 2~3회), 잦은 배뇨, 더 쉬운 호흡, 무거운 질 분비물, 태아 발차기 감소, 구르기, 스트레칭 및 조용한 기간 증가.

가능한 감정적 변화

강렬한 흥분, 불안, 결석, 과민성, 불안, 과민성, 안절부절, 아기와 모성에 대한 꿈, 분만의 징후를 놓치거나 잘못 해석하는 것에 대한 두려움.

가능한 식욕 변화

식욕의 증가 또는 감소, 위장이 꽉 차서 포만감, 갈망이 바뀌거나 감소합니다.

내부 이야기

태아는 길이가 20인치이고 무게가 약 7/l파운드이며 폐가 성숙합니다. 자궁 밖에서 생존할 가능성이 매우 높습니다.

수면/스태미나 불규칙

8개월과 9개월을 참조하십시오.

스트레스에 대한 수신

머리 빗, 향수, 생리대, 이 잡지, 출산 후를 위한 저지방 먼치(병원비를 보충하기 위해), 집에 갈 옷, 병원에서 집처럼 편안하게 지내는 데 도움이 되는 몇 가지 친숙한 품목을 포함하여 야간 가방을 꾸리십시오. 아기. 부드러운 운동을 계속하십시오. 특히 물 운동이 좋습니다.

특별한 위험:

9개월을 참조하십시오. 게다가 제시간에 병원에 가지 못하는 것.

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

(빠르게!) 분만 전 물 깨기(임신의 15% 미만에서 발생), 자세를 바꿔도 완화되지 않는 점점 더 빈번하고 강렬한 수축, 복부와 다리로 퍼지는 요통, 메스꺼움, 설사, 분홍색 또는 피 질에서 누출되는 점액, 45초 동안 지속되고 5분마다보다 더 자주 발생하는 수축.11월

가능한 물리적 변화

분만 직후: 발한, 오한, 자궁이 정상 크기로 돌아감에 따른 경련, 체액 저류, 피로 또는 피로. 첫 주까지: 모유 수유 시 몸살, 아프고 갈라진 젖꼭지. 한 달 내내: 회음절개술 또는 제왕절개술을 받은 경우 앉거나 걷는 불편함, 변비 및/또는 치질, 안면 홍조, 유방 압통, 울혈.

가능한 감정적 변화

의기양양함, 우울함 또는 둘 다, 교대로 부적절함에 대한 두려움, 새로운 책임에 압도되는 느낌, 산후 생활이 극적이라는 느낌.

가능한 식욕 변화

모유 수유 시 굶주림을 느낄 수 있습니다.

내부 이야기

빠르게 수축하는(특히 모유 수유의 경우) 확대된 자궁, 복부 근육이 늘어나 내부 장기가 원래 위치로 돌아갑니다.

수면/스태미나 불규칙

아기의 불규칙한 수면 일정으로 인해 새로운 업무와 휴식을 취하려고 하는 졸음, 피로 및/또는 피로. 아기가 잘 때마다 낮잠을 자고 모유 수유 중에는 휴식을 취하십시오.

스트레스에 대한 수신

산모의 운동 및/또는 스트레칭 수업에 참여하여 도덕적 지원을 받고 통증과 고통을 완화하고 아기와 많은 시간을 보내 불안이나 임신 후 낙담을 완화하고 수면을 취하고 도움을 받으십시오.

특별한 위험

모유 수유의 경우 절개 부위 또는 유방의 감염, 모유 수유 중 영양실조 및 충분한 양분 또는 칼슘을 공급받지 못하는 경우, 탈수.

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

출산 후 4일 후, 다음 6주 동안 언제든지 혈전을 동반한 심한 출혈, 발열, 흉통, 종아리 또는 허벅지의 통증 또는 부기, 유방의 덩어리 또는 국부적 통증, 절개 부위 감염, 배뇨 곤란, 통증 또는 배뇨 곤란, 장기간의 우울증.

12월

가능한 물리적 변화

피로, 회음부 통증, 변비, 점진적인 체중 감소, 눈에 띄는 탈모, 아기를 안고 있을 때 팔, 다리 및 등의 통증.

가능한 감정적 변화

의기양양함, 우울감, 신생아에 대한 깊은 사랑과 자부심, 자신감 증가, 신체적으로나 정서적으로 준비가 되지 않았더라도 정상적인 일상으로 돌아가야 한다는 압박감, 신체를 양육(및 영양)의 원천으로 더 많이 인식 신생아에 대한 성적 쾌감의 원천이 아닌 다른 간병인에게 신생아를 맡기는 것에 대한 불안.

가능한 식욕 변화

천천히 임신 전 식단으로 돌아가, 모유 수유를 하면 식욕이 증가합니다.

내부 이야기

11월을 참조하십시오.

수면/스태미나 불규칙

11개월을 참조하십시오. 아기의 수면/휴식 주기를 맞추는 방법을 찾으면 피로가 덜해질 수 있습니다. (일부 엄마들은 밤에 아기를 곁에 두는 것이 도움이 된다고 생각합니다.)

스트레스에 대한 수신

11개월 참조. 운동, 이완 기술 연습, 단순화, 우선 순위 지정, 자신에게 적합하다고 생각되면 성생활을 다시 시작하기, 탁아 시설 확충, 직장 복귀 계획 세우기.

특별한 위험

산후우울증 .

"의사에게 연락하십시오"라는 증상

11월과 동일합니다. 만성 산후 우울증의 두 가지 이상의 징후(수면 불능, 식욕 부진, 자신이나 아기에 대한 관심 없음, 절망감, 무력감, 통제 불능)가 나타나면 의사에게 연락하십시오.

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검토 대상