로테이터 커프 문제

rotator cuff는 어깨 관절의 뼈에 부착되는 근육과 힘줄의 그룹으로, 어깨가 움직이고 안정적으로 유지되도록합니다.

• 회전근 개 건염은이 힘줄의 자극과이 힘줄을 감싸는 윤활 낭 (일반적으로 매끄러운 층)의 염증을 말합니다.
• 회전근 개 파열은 힘줄 중 하나가 과도한 사용이나 부상으로 뼈에서 찢어 질 때 발생합니다.

어깨 관절은 볼과 소켓 유형의 관절입니다. 팔 뼈 (상완골)의 윗부분은 견갑골 (견갑골)과 관절을 형성합니다. rotator cuff는 상완골의 머리를 견갑골에 고정합니다. 또한 어깨 관절의 움직임을 제어합니다.

TENDINITIS

rotator cuff의 힘줄은 팔 뼈의 윗부분을 부착하는 도중에 뼈 부위 아래를 통과합니다. 이 힘줄에 염증이 생기면 어깨를 움직이는 동안이 부위에 더 많은 염증이 생길 수 있습니다. 때로는 뼈 박차가 공간을 더욱 좁 힙니다.

회전근 건염은 충돌 증후군이라고도합니다. 이 상태의 원인은 다음과 같습니다.

• 컴퓨터 작업이나 헤어 스타일링과 같이 팔을 오랫동안 같은 자세로 유지
• 매일 밤 같은 팔로 자
• 테니스, 야구 (특히 피칭), 수영, 머리 위로 웨이트 리프팅 등 팔을 머리 위로 반복적으로 움직여야하는 스포츠
• 그림이나 목공에서와 같이 여러 시간 또는 며칠 동안 팔 머리 위로 작업
• 수년에 걸친 나쁜 자세
• 노화
• 로테이터 커프 파열

눈물

로테이터 커프 파열은 두 가지 방법으로 발생할 수 있습니다.

• 팔을 쭉 뻗은 상태에서 넘어지면 갑작스런 급성 눈물이 발생할 수 있습니다. 또는 무거운 것을 들려고 할 때 갑작스럽고 갑작스런 동작 후에 발생할 수 있습니다.
• 회전근 개 건의 만성 파열은 시간이 지남에 따라 천천히 발생합니다. 만성 건염이나 충돌 증후군이있을 때 더 가능성이 높습니다. 어느 시점에서 힘줄이 마모되어 찢어집니다.

회전근 개 파열에는 두 가지 유형이 있습니다.

• 부분적인 찢김은 찢김으로 뼈에 대한 부착물이 완전히 끊어지지 않을 때 발생합니다.
• 완전한 두께의 찢어짐은 찢어짐이 힘줄을 통해 끝까지 진행됨을 의미합니다. 핀 포인트만큼 작을 수도 있고 전체 힘줄이 찢어 질 수도 있습니다. 완전한 눈물로 힘줄이 뼈에 붙어 있던 곳에서 벗겨졌습니다. 이런 종류의 눈물은 저절로 치유되지 않습니다.

TENDINITIS

초기에 통증은 경미하며 머리 위 활동을하고 팔을 옆으로들 때 발생합니다. 활동에는 머리를 빗거나, 선반에있는 물건에 손을 뻗거나, 오버 헤드 스포츠를하는 것이 포함됩니다.

통증은 어깨 앞쪽에서 더 많이 발생하며 팔 옆으로 이동할 수 있습니다. 통증은 항상 팔꿈치 앞에서 멈 춥니 다. 통증이 팔에서 팔꿈치와 손까지 내려 가면 목에 신경이 끼 었음을 의미 할 수 있습니다.

올린 자세에서 어깨를 내릴 때도 통증이있을 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 휴식이나 밤에 통증이있을 수 있습니다 (예 : 영향을받은 어깨에 누울 때). 팔을 머리 위로 올릴 때 쇠약과 움직임이 없을 수 있습니다. 들어 올리거나 움직일 때 어깨가 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 팔을 등 뒤로두기가 더 어려워 질 수 있습니다.

회 전자 커프 눈물

넘어 지거나 부상을 입은 후 갑작스런 눈물이 나는 통증은 일반적으로 강렬합니다. 부상 직후 어깨와 팔이 약해질 수 있습니다. 어깨를 움직이거나 어깨 위로 팔을 올리는 것이 어려울 수 있습니다. 팔을 움직이려고 할 때 딱딱한 느낌이들 수도 있습니다.

만성적 인 눈물로 인해 언제 시작되었는지 종종 알지 못합니다. 이는 통증, 쇠약, 뻣뻣함 또는 운동 상실의 증상이 시간이 지남에 따라 천천히 악화되기 때문입니다.

회전근 개 힘줄 파열은 종종 밤에 통증을 유발합니다. 고통은 당신을 깨울 수도 있습니다. 낮에는 통증이 더 견딜 수 있으며 일반적으로 머리 위로 또는 등을 향해 손을 뻗는 것과 같은 특정 움직임으로 만 아파요.

시간이 지남에 따라 증상이 훨씬 악화되고 약물, 휴식 또는 운동으로 완화되지 않습니다.

신체 검사를 통해 어깨 너머의 부드러움이 드러날 수 있습니다. 어깨를 머리 위로 올리면 통증이 발생할 수 있습니다. 어깨가 특정 위치에있을 때 종종 약점이 있습니다.

어깨의 X- 레이는 뼈에 박차를가하거나 어깨 위치의 변화를 보여줄 수 있습니다. 또한 관절염과 같은 어깨 통증의 다른 원인을 배제 할 수 있습니다.

의료 서비스 제공자는 다른 검사를 주문할 수 있습니다.

• 초음파 검사는 음파를 사용하여 어깨 관절의 이미지를 만듭니다. 회전근 개가 찢어 질 수 있습니다.
• 어깨의 MRI는 회전근 개가 부어 오르거나 찢어 질 수 있습니다.
• 관절 X- 레이 (관절 사진)를 통해 제공자는 조영제 (염료)를 어깨 관절에 주입합니다. 그런 다음 X- 레이, CT 스캔 또는 MRI 스캔을 사용하여 사진을 찍습니다. 조영제는 일반적으로 제공자가 작은 회전근 개 파열을 의심 할 때 사용됩니다.

가정에서 회전근 개 문제를 해결하는 방법에 대한 제공 업체의 지침을 따르십시오. 그렇게하면 증상을 완화하여 스포츠 나 다른 활동으로 돌아갈 수 있습니다.

TENDINITIS

의사는 어깨를 쉬고 통증을 유발하는 활동을 피하라고 조언 할 것입니다. 기타 조치는 다음과 같습니다.

• 얼음 팩은 한 번에 20 분씩, 하루에 3 ~ 4 회 어깨에 바릅니다 (얼음 팩을 깨끗한 수건으로 감싸서 피부를 보호하세요)
• 부기와 통증을 줄이기 위해 이부프로펜과 나프록센과 같은 약을 복용
• 증상을 유발하거나 악화시키는 활동을 피하거나 줄입니다.
• 어깨 근육을 늘리고 강화하는 물리 치료
• 통증과 부기를 줄이기 위해 어깨에 주사하는 약 (코르티코 스테로이드)
• 힘줄에 가해지는 압력을 완화하기 위해 염증이 발생한 조직과 회전근 개 위의 뼈 일부를 제거하는 수술 (관절 경 검사)

눈물

일반적으로 어깨에 많은 부담을주지 않으면 휴식과 물리 치료가 부분적인 파열에 도움이 될 수 있습니다.

회전근 개가 완전히 찢어지면 힘줄을 복구하기위한 수술이 필요할 수 있습니다. 다른 치료로 증상이 호전되지 않으면 수술이 필요할 수도 있습니다. 대부분의 경우 관절 경 수술을 사용할 수 있습니다. 큰 눈물은 찢어진 힘줄을 복구하기 위해 개복 수술 (더 큰 절개를 가진 수술)이 필요할 수 있습니다.

회전근 건염의 경우 휴식, 운동 및 기타자가 관리 조치가 종종 증상을 개선하거나 완화합니다. 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 어떤 사람들은 통증이없는 상태를 유지하기 위해 특정 스포츠를하는 시간을 변경하거나 줄여야 할 수도 있습니다.

회전근 개 파열로 치료하면 종종 증상이 완화됩니다. 그러나 결과는 눈물의 크기와 눈물이 얼마나 오래 있었는지, 환자의 나이, 부상 전 환자가 얼마나 활동적 이었는지에 따라 다릅니다.

지속적인 어깨 통증이있는 ​​경우 서비스 제공자와 예약을 요청하십시오. 치료 후에도 증상이 호전되지 않으면 전화하십시오.

반복적 인 머리 위 움직임을 피하십시오. 어깨와 팔 근육을 강화하는 운동도 회전근 개 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 회전근 개 힘줄과 근육을 올바른 위치에 유지하기 위해 좋은 자세를 연습하십시오.

수영 자의 어깨; 투수의 어깨; 어깨 충돌 증후군; 테니스 어깨; 건염-회전근 개; 회전근 건염; 어깨 남용 증후군

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