알코올 사용의 건강 위험

맥주, 와인, 주류에는 모두 알코올이 포함되어 있습니다. 과도한 양의 알코올을 마시면 알코올 관련 문제가 발생할 위험이 있습니다.

맥주, 와인, 주류에는 모두 알코올이 포함되어 있습니다. 이 중 하나를 마시면 알코올을 사용하고있는 것입니다. 당신의 음주 패턴은 당신이 누구와 무엇을하고 있는지에 따라 다를 수 있습니다.

다음과 같은 경우 과도한 양의 알코올을 마시면 알코올 관련 문제가 발생할 위험이 있습니다.

• 65 세 미만의 남성으로서 일주일에 15 잔 이상을 마시거나 한 번에 5 잔 이상을 마시는 경우가 많습니다.
• 일주일에 8 잔 이상을 마시거나 한 번에 4 잔 이상을 마시는 65 세 이상의 여성 또는 남성입니다.

한 잔은 맥주 12 온스 (355 밀리리터, mL), 와인 5 온스 (148 mL) 또는 술 1 1/2 온스 (44mL)로 정의됩니다.

장기간 과도한 알코올 사용은 다음과 같은 가능성을 높입니다.

• 위 또는 식도 출혈 (음식이 입에서 위로 이동하는 관).
• 췌장의 붓기와 손상. 췌장은 신체가 잘 작동하는 데 필요한 물질을 생성합니다.
• 간 손상. 심한 경우 간 손상은 종종 사망으로 이어집니다.
• 영양 부족.
• 식도, 간, 결장, 두경부, 유방 및 기타 부위의 암.

과도한 음주는 또한 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 이미 고혈압이있는 경우 약으로 고혈압 조절을 어렵게 만드십시오.
• 어떤 사람들에게는 심장 문제로 이어집니다.

술은 마실 때마다 생각과 판단에 영향을 미칠 수 있습니다. 장기간 과도한 알코올 사용은 뇌 세포를 손상시킵니다. 이것은 당신의 기억, 사고 및 행동 방식에 지속적인 손상을 줄 수 있습니다.

알코올 사용으로 인한 신경 손상은 다음과 같은 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 팔이나 다리의 무감각 또는 고통스러운 "핀과 바늘"느낌.
• 남성의 발기 문제.
• 소변이 새거나 소변이 잘 나오지 않습니다.

임신 중 음주는 성장하는 아기에게 해를 줄 수 있습니다. 심각한 선천적 결함이나 태아 알코올 증후군 (FAS)이 발생할 수 있습니다.

사람들은 종종 자신의 기분을 좋게하거나 슬픔, 우울증, 초조함 또는 걱정의 감정을 차단하기 위해 술을 마 십니다. 그러나 알코올은 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 시간이 지남에 따라 이러한 문제를 악화 시키십시오.
• 수면 문제를 일으키거나 악화시킵니다.
• 자살 위험을 높입니다.

집에있는 누군가가 알코올을 사용할 때 가족은 종종 영향을받습니다. 가정에서 폭력과 갈등은 가족 구성원이 알코올을 남용 할 때 훨씬 더 많이 발생합니다. 알코올 남용이있는 가정에서 자란 아동은 다음과 같은 경향이 있습니다.

• 학교에서 잘하지 마십시오.
• 우울하고 불안과 낮은 자존감에 문제가 있습니다.
• 이혼으로 끝나는 결혼을하십시오.

한 번이라도 술을 너무 많이 마시면 ​​자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다. 다음 중 하나로 이어질 수 있습니다.

• 자동차 사고
• 계획되지 않거나 원하지 않는 임신 및 성병 (STI)으로 이어질 수있는 위험한 성 습관
• 낙상, 익사 및 기타 사고
• 자살
• 폭력, 성폭행 또는 강간, 살인

먼저 자신이 어떤 유형의 술꾼인지 자문 해보십시오.

책임감있는 음주자라도 한 번만 너무 많이 마시는 것은 해로울 수 있습니다.

음주 패턴에 유의하십시오. 음주를 줄이는 방법을 배우십시오.

음주를 통제 할 수 없거나 음주가 자신이나 타인에게 해가되는 경우 다음 기관에서 도움을 요청하십시오.

• 의료 제공자
• 음주 문제가있는 사람들을위한 지원 및 자조 그룹

알코올 중독-위험; 알코올 남용-위험; 알코올 의존-위험; 위험한 음주

질병 통제 및 예방 센터 웹 사이트. 사실 자료 : 알코올 사용과 건강. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. 2019 년 12 월 30 일 업데이트 됨. 2020 년 1 월 23 일 액세스.

알코올 남용 및 알코올 중독에 관한 국립 연구소 웹 사이트. 알코올과 건강. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. 2020 년 1 월 23 일 액세스.

알코올 남용 및 알코올 중독에 관한 국립 연구소 웹 사이트. 알코올 사용 장애. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. 2020 년 1 월 23 일 액세스.

O'Connor PG. 알코올 사용 장애. 에서 : Goldman L, Schafer AI, eds. 골드만 세실 의학. 26 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 30 장.

Sherin K, Seikel S, Hale S. 알코올 사용 장애. 에서 : Rakel RE, Rakel DP, eds. 가정 의학 교과서. 9 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어 손더스; 2016 : 48 장.

미국 예방 서비스 태스크 포스. 청소년 및 성인의 건강에 해로운 알코올 사용을 줄이기위한 선별 및 행동 상담 중재 : 미국 예방 서비스 태스크 포스 권장 사항 성명. JAMA. 2018; 320 (18) : 1899-1909. PMID : 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• 알코올
• 알코올 사용 장애 (AUD)