입덧

"입덧"이라는 용어는 임신 중 메스꺼움과 구토를 설명하는 데 사용됩니다. 일부 여성은 또한 현기증과 두통의 증상이 있습니다.

입덧은 종종 수태 후 4 ~ 6 주에 시작됩니다. 임신 4 개월까지 지속될 수 있습니다.일부 여성은 임신 기간 동안 입덧을 앓습니다. 이것은 둘 이상의 아기를 안고있는 여성에게 가장 자주 발생합니다.

증상이 아침 일찍 발생할 가능성이 더 높지만 언제든지 발생할 수 있기 때문에 입덧이라고합니다. 일부 여성의 경우 입덧이 하루 종일 지속됩니다.

입덧의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.

• 대부분의 전문가들은 임신 중 여성의 호르몬 수치 변화가 원인이라고 생각합니다.
• 메스꺼움을 악화시킬 수있는 다른 요인으로는 임산부의 후각 및 위 역류가 있습니다.

심각하지 않은 입덧은 어떤 식 으로든 아기를 해치지 않습니다. 사실로:

• 그것은 당신과 당신의 아기에게 모든 것이 잘되어 있다는 신호일 수도 있습니다.
• 입덧은 유산 위험을 낮출 수 있습니다.
• 당신의 증상은 아마도 태반이 성장하는 아기에게 적합한 호르몬을 만들고 있다는 것을 보여줄 것입니다.

메스꺼움과 구토가 심한 경우, 구토 충혈로 알려진 상태를 진단 할 수 있습니다.

먹는 음식을 바꾸면 도움이 될 수 있습니다. 다음 팁을 시도하십시오.

• 단백질과 탄수화물을 많이 섭취하십시오. 사과 조각이나 셀러리에 땅콩 버터를 바른다. 또한 견과류, 치즈, 크래커, 우유, 코티지 치즈, 요구르트와 같은 저지방 유제품을 사용해보십시오.
• 젤라틴, 냉동 디저트, 국물, 진저 에일, 소금 크래커와 같은 부드러운 음식도 위를 진정시킵니다.
• 지방과 소금이 많은 음식을 먹지 마십시오.
• 배가 고프 기 전과 메스꺼움이 발생하기 전에 먹도록하십시오.
• 밤에 일어나 화장실에 갈 때나 아침에 침대에서 일어나기 전에 탄산 음료 크래커 나 마른 토스트를 몇 개 먹습니다.
• 다량의 식사를 피하십시오. 대신 하루에 1-2 시간마다 간식을 드십시오. 너무 배가 고프거나 배 부르지 않도록하십시오.
• 물을 많이 마시십시오.
• 배가 꽉 차지 않도록 식사보다는 식사 사이에 마시도록하십시오.
• 탄산수, 진저에일 또는 기타 탄산수는 증상 조절에 도움이 될 수 있습니다.

생강이 포함 된 음식도 도움이 될 수 있습니다. 이들 중 일부는 진저 에일과 함께 진저 티와 진저 캔디입니다. 생강 맛이 아닌 생강이 들어 있는지 확인하십시오.

태아기 비타민 섭취 방법을 바꾸십시오.

• 포함 된 철분이 위장을 자극 할 수 있으므로 밤에 복용하십시오. 밤에는 이것을 통해 잠을 잘 수 있습니다. 또한 공복이 아닌 약간의 음식과 함께 섭취하십시오.
• 견딜 수있는 비타민을 찾기 전에 여러 브랜드의 산전 비타민을 시도해야 할 수도 있습니다.
• 임산부 비타민을 반으로 줄일 수도 있습니다. 아침에 절반을, 밤에 나머지 절반을 섭취하십시오.

다른 팁은 다음과 같습니다.

• 아침 활동을 느리고 차분하게 유지하십시오.
• 음식 냄새 나 기타 냄새를 가두는 통풍이 잘되지 않는 공간을 피하십시오.
• 담배를 피우거나 사람들이 흡연하는 장소에 있지 마십시오.
• 여분의 수면을 취하고 가능한 한 스트레스를 줄이십시오.

손목의 특정 지점에 압력을 가하는 지압 밴드를 사용해보십시오. 종종 이들은 멀미를 완화하는 데 사용됩니다. 약국, 건강 식품 매장, 여행 상점 및 온라인에서 찾을 수 있습니다.

침술을 시도하십시오. 일부 침술사들은 임산부와 함께 일하도록 훈련받습니다. 사전에 의료 제공자와 상담하십시오.

비타민 B6 (매일 100mg 이하)는 입덧 증상을 완화하는 것으로 나타났습니다. 많은 공급자는 다른 약을 시도하기 전에 먼저 시도해 볼 것을 권장합니다.

독실 아민 숙시 네이트와 피리독신 염산염 (비타민 B6)의 조합 인 Diclegis는 입덧 치료를 위해 미국 식품의 약국 (FDA)의 승인을 받았습니다.

의사와 먼저상의하지 않고 입덧 약을 복용하지 마십시오. 구토가 심하고 멈추지 않는 한 의료 제공자는 메스꺼움을 예방하기 위해 약을 처방하지 않을 수 있습니다.

심한 경우에는 IV (정맥으로)를 통해 체액을받는 병원에 입원 할 수 있습니다. 입덧이 심할 경우 의료 제공자가 다른 약을 처방 할 수 있습니다.

• 가정 요법을 시도한 후에도 입덧이 개선되지 않습니다.
• 피나 커피 찌꺼기처럼 보이는 것을 토하고 있습니다.
• 일주일에 2 파운드 (1kg) 이상 감량합니다.
• 멈추지 않는 심한 구토가 있습니다. 이로 인해 탈수 (체내 수분 부족) 및 영양 실조 (체내 영양 부족)가 발생할 수 있습니다.

임신-입덧; 산전 관리-입덧

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