몽유병

몽유병은 사람들이 여전히자는 동안 걷거나 다른 활동을 할 때 발생하는 장애입니다.

정상적인 수면주기에는 가벼운 졸음에서 깊은 수면에 이르는 단계가 있습니다. 빠른 안구 운동 (REM) 수면 단계에서는 눈이 빠르게 움직이고 생생한 꿈을 꾸는 것이 가장 일반적입니다.

매일 밤 사람들은 비 REM 수면과 REM 수면의 여러주기를 거칩니다. 몽유병 (수면 불량증)은 이른 밤의 깊은 비 REM 수면 (N3 수면이라고 함) 중에 가장 자주 발생합니다.

몽유병은 노인보다 어린이와 청년에서 훨씬 더 흔합니다. 나이가 들어감에 따라 N3 수면이 적기 때문입니다. 몽유병은 가족 내에서 발생하는 경향이 있습니다.

피로, 수면 부족 및 불안은 모두 몽유병과 관련이 있습니다. 성인의 경우 다음과 같은 이유로 몽유병이 발생할 수 있습니다.

• 알코올, 진정제 또는 수면제와 같은 기타 의약품
• 발작과 같은 의학적 상태
• 정신 질환

노인의 경우 몽유병은 정신 기능 저하를 유발하는 의학적 문제의 증상 일 수 있습니다.

사람들이 몽유병을 앓을 때 실제로 잠 들어있을 때 깨어있는 것처럼 앉아있을 수 있습니다. 그들은 일어나서 걸어 다닐 수 있습니다. 또는 가구 이동, 화장실 가기, 옷 입기 또는 옷 벗기기와 같은 복잡한 활동을합니다. 어떤 사람들은자는 동안 자동차를 운전하기도합니다.

에피소드는 매우 짧거나 (몇 초 또는 몇 분) 30 분 이상 지속될 수 있습니다. 대부분의 에피소드는 10 분 미만으로 지속됩니다. 방해받지 않으면 몽유병은 다시 잠이 든다. 그러나 그들은 다른 곳이나 특이한 곳에서 잠들 수 있습니다.

몽유병의 증상은 다음과 같습니다.

• 사람이 깨어 났을 때 혼란 스럽거나 방향 감각 상실
• 다른 사람이 깨어 났을 때 공격적인 행동
• 얼굴에 멍한 표정
• 수면 중 눈 뜨기
• 깨어 났을 때 수면 보행 에피소드를 기억하지 못함
• 수면 중에 모든 유형의 세부 활동 수행
• 수면 중에 앉아서 깨어있는 모습
• 수면 중에 말하고 말이되지 않는 말
• 수면 중 걷기

일반적으로 검사와 테스트는 필요하지 않습니다. 몽유병이 자주 발생하는 경우 의료 서비스 제공자는 다른 장애 (예 : 발작)를 배제하기 위해 검사 또는 검사를 실시 할 수 있습니다.

환자에게 정서적 문제의 병력이있는 경우 과도한 불안이나 스트레스와 같은 원인을 찾기 위해 정신 건강 평가를 받아야 할 수도 있습니다.

대부분의 사람들은 몽유병에 대한 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

어떤 경우에는 속효성 진정제와 같은 약물이 몽유병 에피소드를 줄이는 데 도움이됩니다.

어떤 사람들은 몽유병이 깨어서는 안된다고 잘못 생각합니다. 잠에서 깨어 나면 잠깐 동안 혼란 스럽거나 방향 감각을 잃는 것이 일반적이지만 몽유병을 깨우는 것은 위험하지 않습니다.

또 다른 오해는 몽유병 중에는 사람이 다칠 수 없다는 것입니다. 몽유병은 일반적으로 걸려 넘어져 균형을 잃을 때 부상을 입습니다.

부상을 방지하기 위해 안전 조치가 필요할 수 있습니다. 여기에는 걸려 넘어지는 가능성을 줄이기 위해 전기 코드 또는 가구와 같은 움직이는 물체가 포함될 수 있습니다. 계단은 게이트로 막아야 할 수도 있습니다.

몽유병은 일반적으로 어린이가 나이가 들면서 감소합니다. 다른 장애의 증상 일 수 있지만 일반적으로 심각한 장애를 나타내지는 않습니다.

몽유병자가 위험한 활동을하는 것은 드문 일입니다. 그러나 계단에서 떨어지거나 창문 밖으로 올라가는 등 부상을 입지 않도록 예방 조치를 취해야합니다.

제공자를 방문 할 필요가 없을 것입니다. 다음과 같은 경우 제공자와 상태를상의하십시오.

• 다른 증상도 있습니다
• 몽유병은 빈번하거나 지속적입니다.
• 몽유병 중에 위험한 활동 (예 : 운전)을합니다.

몽유병은 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습니다.

• 몽유병이라면 알코올이나 항우울제를 사용하지 마십시오.
• 수면 부족을 피하고 불면증을 예방하십시오. 몽유병을 유발할 수 있기 때문입니다.
• 상태를 악화시킬 수있는 스트레스, 불안 및 갈등을 피하거나 최소화하십시오.

수면 중 걷기; Somnambulism

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