작가: Carl Weaver
창조 날짜: 1 2 월 2021
업데이트 날짜: 14 2 월 2025
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팔꿈치 통증? 집에서 간단하게 운동으로 치료한다! - 김준배의 관절리모델링 #17
동영상: 팔꿈치 통증? 집에서 간단하게 운동으로 치료한다! - 김준배의 관절리모델링 #17

이 문서는 직접적인 부상과 관련이없는 팔꿈치의 통증이나 기타 불편 함을 설명합니다.

팔꿈치 통증은 많은 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 성인의 일반적인 원인은 건염입니다. 이것은 근육을 뼈에 연결하는 연조직 인 힘줄의 염증과 손상입니다.

라켓 스포츠를하는 사람들은 팔꿈치 바깥 쪽의 힘줄을 다칠 가능성이 가장 높습니다. 이 상태를 일반적으로 테니스 엘보라고합니다. 골퍼는 팔꿈치 안쪽의 힘줄을 다칠 가능성이 더 높습니다.

팔꿈치 건염의 다른 일반적인 원인은 정원 가꾸기, 야구, 드라이버 사용 또는 손목과 팔 과도하게 사용하는 것입니다.

어린 아이들은 일반적으로 누군가가 곧게 펴진 팔을 당길 때 발생하는 "누르세 마이드 팔꿈치"가 발생합니다. 뼈가 순간적으로 늘어나고 인대가 그 사이로 들어갑니다. 뼈가 제자리로 되돌아 가려고 할 때 갇히게됩니다. 결과적으로 아이는 보통 조용히 팔 사용을 거부하지만 팔꿈치를 구부리거나 곧게 펴려고 할 때 종종 울부 짖습니다. 이 상태는 팔꿈치 아 탈구 (부분 탈구)라고도합니다. 이것은 종종 인대가 제자리로 미끄러질 때 저절로 나아집니다. 일반적으로 수술은 필요하지 않습니다.


팔꿈치 통증의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 활액낭염-피부 아래 액체로 채워진 쿠션의 염증
  • 관절염-관절 공간이 좁아지고 팔꿈치의 연골이 손실 됨
  • 팔꿈치 긴장
  • 팔꿈치 감염
  • 힘줄 파열-이두근 파열

팔꿈치를 부드럽게 움직이고 동작 범위를 늘리십시오. 이것이 아프거나 팔꿈치를 움직일 수없는 경우, 담당 의료 제공자에게 전화하십시오.

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.

  • 가정 간호로 개선되지 않는 장기적인 건염 사례가 있습니다.
  • 통증은 직접적인 팔꿈치 부상 때문입니다.
  • 명백한 변형이 있습니다.
  • 팔꿈치를 사용하거나 움직일 수 없습니다.
  • 팔꿈치가 열이 나거나 부어 오르고 붉어집니다.
  • 팔꿈치가 잠겨있어서 곧게 펴거나 구부릴 수 없습니다.
  • 어린이는 팔꿈치 통증이 있습니다.

제공자는 귀하를 검사하고 팔꿈치를주의 깊게 검사합니다. 다음과 같은 병력 및 증상에 대해 질문을 받게됩니다.

  • 양쪽 팔꿈치가 영향을 받습니까?
  • 통증이 팔꿈치에서 다른 관절로 이동합니까?
  • 팔꿈치의 바깥 쪽 뼈 돌출부에 통증이 있습니까?
  • 통증이 갑자기 심하게 시작 되었습니까?
  • 통증이 천천히 그리고 약간 시작된 후 악화 되었습니까?
  • 통증이 저절로 나아지고 있습니까?
  • 부상 후 통증이 시작 되었습니까?
  • 고통을 더 좋게 또는 더 나쁘게 만드는 것은 무엇입니까?
  • 팔꿈치에서 손까지 통증이 있습니까?

치료는 원인에 따라 다르지만 다음이 포함될 수 있습니다.


  • 물리 치료
  • 항생제
  • 코르티코 스테로이드 주사
  • 시장 조작
  • 진통제
  • 수술 (마지막 수단)

통증-팔꿈치

Clark NJ, Elhassan BT. 팔꿈치 진단 및 의사 결정. 에서 : Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller의 정형 외과 스포츠 의학. 5 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 58 장.

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