크래프트 식품 레시피를 가볍게 만드는 3가지 팁

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음식의 틀에 빠지기 쉽습니다. 아침에 같은 시리얼을 먹는 것부터 점심에 항상 같은 샌드위치를 ​​포장하는 것, 집에서 저녁을 같은 순서로 만드는 것까지 모두가 때때로 새로운 건강식 레시피를 사용할 수 있습니다! SHAPE에는 맛있는 저지방 요리법이 많이 있지만, 연중 매일 새로운 요리를 만들 수 있는 충분한 요리법이 있는 다른 사이트도 많이 있습니다!

그러한 사이트 중 하나는 Kraft Foods 요리법 사이트입니다. 이 사이트에는 몇 가지 건강한 요리법이 있지만 더 나은 요리법을 만들기 위해 조금 더 잘 알고 있어야 하는 다른 요리법도 있습니다. 그렇게 하는 데 도움이 되도록 다음 팁을 모았습니다!

모든 크래프트 식품 레시피를 밝게 하는 방법

1. 가능하면 야채를 추가하십시오. 샐러드로 식사를 시작하든, 구운 채소를 추가하든, 파스타와 같은 메인 요리에 브로콜리, 호박 또는 당근을 추가하든 상관없이 모든 Kraft Foods 레시피를 탐정처럼 스스로에게 물어보세요. 이 요리에?"

2. 가능하면 더 건강한 재료로 대체하십시오. 대체는 Kraft Foods 조리법을 가볍게 하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 전 지방 사워 크림이 필요한 경우 일반 무지방 그리스 요구르트로 대체하십시오. 조리법은 전지방 치즈를 원합니다. 저지방 버전을 시도하십시오. 흰 밀가루로 뭔가를 만든다? 통밀가루를 묻혀주세요. 그리고 Kraft Foods 이외의 브랜드를 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. 물론, 조리법은 Kraft Foods 제품을 사용하기 위한 것이지만 대부분의 경우 다른 브랜드도 잘 작동합니다.

3. 분할 부분 크기. Kraft Foods 조리법은 일반적으로 꽤 괜찮은 크기의 부분 크기를 제공합니다. 레시피의 지정된 부분 크기보다 조금 적게 먹는 것을 고려하고 대신 그 야채를 채우십시오!

Jennipher Walters는 건강한 생활 웹사이트 FitBottomedGirls.com과 FitBottomedMamas.com의 CEO이자 공동 설립자입니다. 공인 개인 트레이너, 라이프스타일 및 체중 관리 코치 및 그룹 운동 강사이기도 한 그녀는 건강 저널리즘 석사 학위를 보유하고 있으며 다양한 온라인 출판물에 피트니스 및 웰빙에 관한 모든 것을 정기적으로 기고하고 있습니다.

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