당신을 뚱뚱하게 만드는 6가지 비만 유발 물질

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• 아트라진
• 비스페놀-A(BPA)
• 수은
• 트리클로산
• 프탈레이트
• 트리부틸주석
• 검토 대상

우리가 먹는 칼로리 양의 엄청난 변화 없이 비만율이 해마다 계속 오르고 있는 상황에서 많은 사람들은 이 증가하는 전염병에 다른 무엇이 기여할 수 있는지 궁금해합니다. 좌식생활? 분명히. 환경 독소? 혹시. 불행히도 우리가 사는 세상은 호르몬에 부정적인 영향을 줄 수 있는 화학 물질과 화합물로 가득 차 있습니다. 특히 이 6가지가 허리 둘레를 채우는 데 도움이 될 수 있으며 완전히 피할 수는 없지만 접촉을 제한하는 쉬운 방법이 있습니다.

아트라진

환경 보호국에 따르면 아트라진은 미국에서 가장 널리 사용되는 제초제 중 하나입니다. 옥수수, 사탕수수, 수수 및 잔디 잔디밭의 일부 지역에서 일반적으로 사용됩니다. 아트라진은 정상적인 세포 미토콘드리아 기능을 방해하고 동물에서 인슐린 저항성을 유발하는 것으로 나타났습니다. EPA는 2003년에 아트라진이 안전하다고 간주하여 건강에 미치는 영향을 철저히 조사했지만 그 이후로 식수에 아트라진이 존재한다는 문서 외에도 150건의 새로운 연구가 발표되어 기관에서 우리의 물 공급을 적극적으로 모니터링하도록 촉구했습니다. . 유기농 농산물, 특히 옥수수를 구입하여 아트라진에 대한 노출을 최소화할 수 있습니다.

비스페놀-A(BPA)

전통적으로 식품 및 음료 저장에 사용되는 플라스틱에 사용되는 BPA는 오랫동안 에스트로겐을 모방하는 것으로 알려져 있으며 생식 기능 장애와 관련이 있지만 또한 비만 유발 물질이기도 합니다. 2012년에 발표된 연구 국제 비만 저널 BPA는 염증을 증가시키고 지방 세포 성장을 촉진하는 지방 세포 내에서 생화학적 캐스케이드를 시작하는 역할을 한다는 것을 발견했습니다. 플라스틱 용기(생수 포함)에 담긴 통조림이나 식품을 구매할 때마다 제품에 "BPA free"라는 표시가 있는지 확인하십시오.

수은

고과당 옥수수 시럽을 피해야 하는 또 다른 이유(필요한 경우): 이 감미료를 만드는 데 사용되는 가공 과정에서 시럽에 소량의 수은이 남습니다. 그것은 중요하지 않은 것처럼 보일 수 있지만 미국인들이 고과당 옥수수 시럽을 소비하는 속도로 추가된 수은은 문제가 될 수 있습니다. 식단에서 HFCS를 제거하더라도 많은 건강식 점심 식사의 필수품인 참치 통조림에도 수은이 포함될 수 있습니다. 일주일에 3캔 이하의 참치캔만 먹으면 괜찮습니다. 청크 라이트 참치의 수은의 두 배 이상인 청크 화이트 참치를 피하는 것도 좋은 생각입니다.

트리클로산

손 소독제, 비누 및 치약은 항균 특성을 위해 종종 트리클로산을 첨가합니다. 그러나 동물 연구에 따르면 이 화학물질이 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. FDA는 현재 박테리아 내성 및 내분비 교란에 관한 정보를 포함하여 트리클로산에 대한 모든 이용 가능한 안전성 및 유효성 데이터를 검토하고 있습니다. 현재 FDA는 화학 물질이 안전하다고 생각하지만 트리클로산이 인간의 갑상선 호르몬 수치를 감소시키는지 여부와 투여량을 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 지금 조치를 취하고 싶다면 손 소독제, 비누 및 치약의 라벨을 확인하여 트리클로산이 목록에 없는지 확인하십시오.

프탈레이트

이러한 화학 물질은 내구성, 유연성 및 투명도를 향상시키기 위해 플라스틱에 첨가되며 젖꼭지, 어린이 장난감 및 비누, 샴푸, 헤어 스프레이 및 매니큐어와 같은 개인 위생 용품에서도 발견됩니다. 한국의 연구원들은 건강한 체중의 어린이보다 비만 어린이의 프탈레이트 수치가 더 높다는 것을 발견했으며, 이 수치는 BMI와 체질량과 관련이 있습니다. 뉴욕 마운트 시나이 의료 센터에 있는 어린이 환경 보건 센터의 과학자들은 어린 소녀들의 프탈레이트 수치와 체중 사이에 유사한 관계가 있음을 발견했습니다. 프탈레이트가 함유되지 않은 유아용 제품과 장난감(Evenflo, Gerber 및 Lego는 모두 프탈레이트 사용을 중단할 것이라고 밝혔습니다)을 사는 것 외에도 Environmental Working Group의 데이터베이스를 검색하여 목욕 및 미용 제품에 독소가 포함되어 있는지 확인할 수 있습니다.

트리부틸주석

트리부틸틴은 식용 작물에 항진균성 화합물로 사용되지만, 주로 보트에 사용되는 페인트와 얼룩에 사용되며 박테리아 성장을 방지하는 역할을 합니다. 동물 연구에 따르면 이 화학 물질에 노출되면 신생아의 지방 세포 성장이 가속화될 수 있습니다. 불행히도 트리부틸틴은 가정 먼지에서 발견되어 처음 생각했던 것보다 더 광범위하게 노출되었습니다.

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