애플 사이다 식초가 신장 결석을 치료할 수 있습니까?
콘텐츠
개요
애플 사이다 식초 (ACV)는 많은 조건에서 인기있는 가정 요법이되었습니다. 그 목적은 신장 결석을 용해 시키거나 예방하는 능력입니다.
신장 결석을 치료하기 위해 ACV를 사용하는 것을 뒷받침하는 많은 증거는 일화입니다. 많은 연구가 없지만 사람들은 여전히 유망한 자연 치료 옵션으로 간주합니다.
필터링되지 않은 원시 유기 필터 ACV를 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 치유력에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
신장 결석은 무엇입니까?
신장 결석은 신장 내부와 요로를 따라 발생하는 결정화 된 미네랄과 염분의 고형 덩어리입니다. 신장 결석은 소변에 이러한 미네랄이 축적 된 결과, 특히 소변이 농축 될 때 발생합니다. 그들은 크기가 다양하며 종종 매우 고통 스럽습니다.
신장 결석은 구역질, 발열 및 고통스러운 배뇨를 유발할 수 있습니다. 그것들은 특히 흔합니다. 특히 가족 앞에서 뛰거나 뛰었을 때 특히 그렇습니다.
사과 식초가 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
어떤 사람들은 ACV를 신장 결석을 치료하는 자연적인 방법으로 사용하는 것이 좋습니다. ACV에서 발견되는 아세트산은 신장 결석을 연화, 분해 및 용해시키는 것으로 생각됩니다. 신장 결석의 크기를 줄여 소변으로 쉽게 전달할 수 있습니다.
ACV는 위산을 증가시키면서 혈액과 소변을 알칼리화한다고합니다. 이것은 새로운 결석이 형성되는 것을 방지하고 소화를 향상시킵니다.
ACV는 신장 결석으로 인한 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 신장 결석으로 이어질 수있는 독소와 과도한 미네랄을 제거하는 데 도움이됩니다. 일부에 따르면, ACV는 신장과간에 정화 효과가 있습니다.
연구 결과는 무엇입니까?
신장 결석 치료에 ACV 사용을 뒷받침하는 많은 증거는 일화입니다. 신장 결석에 대한 ACV의 직접적인 영향을 조사하는 견고한 과학적 연구는 부족합니다. 그러나 ACV는 여전히 신장 결석 치료에 잠재력을 보여줍니다.
예를 들어 ACV에는 미량의 칼륨이 함유되어 있으며 신장 결석의 형성을 막는 것으로 나타났습니다. 2016 년 연구에 따르면식이 칼륨 섭취량이 많을수록 신장 결석 예방과 밀접한 관련이 있습니다.
칼륨 손실로 이어질 수 있으므로 ACV를 너무 많이 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 신장 결석 예방에 ACV에서 칼륨의 직접적인 영향을 조사하는 추가 연구가 필요합니다.
2017 년 연구는 다양한 식습관이 신장 결석에 미치는 영향을 조사했습니다. 발효 식초는 결석 예방에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 신장 결석 형성의 위험이 적다는 것과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 차와 콩과 식물은 동일한 효과를 갖는 것으로 밝혀졌습니다. 신장 결석에 식초의 직접적인 영향을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
2014 년 동물 연구에 따르면 ACV는 신장 산화 손상에 대한 보호 효과가 있으며 항산화 효소를 증가시킵니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 체중이 높을수록 신장 결석이 형성되므로 신장 결석을 예방하는 데 유용 할 수 있습니다. 과체중이라면 콜레스테롤 수치가 높아질 가능성이 높습니다.
사과 식초를 먹는 법
신장 결석이 있으면 ACV를 마실 수 있습니다. 또한 예방 조치로 정기적으로 취할 수 있습니다.
항상 희석 된 ACV를 마신다. 희석되지 않은 ACV는 치아 법랑질을 손상시키고 목을 태울 수 있습니다. 섭취 후 입을 철저히 헹굽니다.
ACV 복용에는 몇 가지 옵션이 있습니다.
가장 간단한 방법은 1-2 컵의 물을 물 한 컵에 넣는 것입니다. 달콤한 꿀 1 테이블 스푼을 넣으십시오.
레몬 즙을 ACV에 첨가하면 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있다고 생각됩니다. 레몬 주스에는 구연산염이 포함되어 있기 때문에 소변의 산도를 더 낮추는 데 도움이됩니다. 구연산염은 또한 새로운 돌이 형성되지 않고 기존 돌이 커지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬 주스 2 온스를 ACV 물에 첨가하십시오.
강력한 신장 결석 치료제를 위해 다음을 결합하십시오.
- ACV 1–2 큰술
- 레몬 주스 2 온스
- 올리브 오일 2 온스
이 칵테일을 마시고 물 한 잔을 마신다.
또 다른 방법은 1/2 티스푼의 베이킹 소다와 2 큰 스푼의 ACV를 따뜻한 물 또는 미지근한 물에 섞는 것입니다. 중탄산 나트륨은 베이킹 소다의 활성 성분입니다. 그것은 당신의 몸을 알칼리화하고 소변을 덜 산성으로 만들 수 있습니다. 이것은 신장 결석을 제거하고 재발을 막는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.
다음과 같은 다양한 수제 제품에 ACV를 성분으로 포함시켜 식사에 ACV를 추가 할 수 있습니다.
- 샐러드 드레싱
- 소스 또는 케첩
- 마리 네이드
- 마요네즈
- 비네 그레트
- 스무디
ACV는 캡슐 또는 보충제 형태로도 제공됩니다. 여기 가져와
예방 요령
신장 결석을 예방할 수있는식이 요법이 있습니다. 다음은 몇 가지 지침과 권장 사항입니다.
- 소금 섭취를 줄이십시오.
- 설탕 섭취를 제한하십시오.
- 매일 최소한 64 온스의 물을 마신다.
- 가공 식품을 피하십시오.
- 산성 음식을 제한하십시오.
- 저지방 유제품으로 칼슘 섭취를 늘리십시오.
- 통 곡물과 견과류를 먹습니다.
- 세련된 탄수화물을 피하십시오.
- 건강한 체중을 유지하십시오.
- 퀴 노아, 렌즈 콩 및 말린 콩과 같은 식물성 단백질을 섭취하십시오.
- 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하십시오.
- 고지방 음식을 제한하십시오.
- 고 옥살산 식품을 적게 섭취하십시오.
- 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 동물성 단백질, 특히 붉은 육류 가공 식품을 덜 섭취하십시오.
- 비타민 C 보충제를 피하십시오.
테이크 아웃
신장 결석이있는 경우 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 상태가 호전되지 않거나 증상이 악화되거나 심해지는 경우 의사와 예약하십시오.
어떤 경우에는 신장 결석이 합병증을 피하기 위해 의학적 치료가 필요합니다. ACV와 같은 가정 요법을 시도하는 동안 의사에게만 돌에 대해 기다렸다가 접근하는 것이 안전한지 알려줄 수 있습니다.
예방 조치로서, 건강을 유지하기 위해 라이프 스타일을 개선 할 수있는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 건강한 식단을 먹고 규칙적으로 운동하고 스트레스를 피하기위한 조치를 취하십시오. 충분한 기능을 발휘할 수 있도록 충분한 휴식을 취하십시오.
과거에 신장 결석이 있었거나 가족에게 유행 한 경우 돌보는 것이 특히 중요합니다.
최근 게시물
IM (근육 내) 주사 제공