파인애플 워터의 6 가지 이점 및 사용 방법

콘텐츠

• 1. 소화 개선
• 2. 면역 체계 강화
• 3. 치유 촉진
• 4. 몸에있는 염증을 감소 시키십시오
• 5. 체중 감량 촉진
• 6. 효과 해독 
• 파인애플 물을 준비하는 방법

보습 외에도 파인애플 워터는 면역 체계를 강화하고 신체의 염증을 줄이고 소화를 개선하는 데 도움이되므로 건강상의 이점이 뛰어난 음료입니다. 이러한 모든 이점은 파인애플의 항산화, 치유, 면역 조절, 소화 및 항염 작용 때문입니다.

이 음료는 파인애플 껍질로 만들어져 비타민 C, 칼슘, 칼륨 및 아연이 풍부하기 때문에 낭비를 피하고 모든 과일과 영양소를 활용할 수있는 훌륭한 방법입니다. 또한 상쾌한 음료이며 가장 더운 날에 몸에 수분을 유지하는 데 좋습니다.

파인애플 물을 섭취하면 균형 잡힌 다양한 식단과 건강한 생활 방식이 동반된다면 신체에 다음과 같은 이점을 제공 할 수 있습니다.

1. 소화 개선

파인애플에는 단백질 소화를 촉진하는 물질 인 브로 멜라 인이 포함되어있어 과식 후 훌륭한 선택이됩니다.

2. 면역 체계 강화

비타민 C 및 기타 항산화 물질이 포함되어 있기 때문에 파인애플 물을 섭취하면 신체의 방어력을 높이고 박테리아 및 바이러스 감염과 싸우며 독감 및 일부 유형의 암과 같은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

3. 치유 촉진

파인애플에는 신체의 콜라겐 합성에 작용하는 비타민 C가 풍부하기 때문에 수술 후 또는 상처 후에 섭취하면 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.

또한 비타민 C와 콜라겐은 피부 건강에 기여하여 주름을 늦추고 피부의 탄력과 탄력을 개선하며 관절, 손톱 및 모발을 강화합니다.

4. 몸에있는 염증을 감소 시키십시오

파인애플에는 항산화 제와 브로 멜라 인이 풍부하여 천연 항염증제로 작용하여 관절, 근육 및 조직의 염증을 완화하고 관절염에 대한 훌륭한 가정 요법이며 수술 후 염증 과정을 감소시킵니다.

5. 체중 감량 촉진

파인애플 물은 칼로리를 거의 제공하지 않고 몸에 수분을 공급합니다. 또한 불안 수준을 낮추는 데 도움이되는 호르몬 인 세로토닌 생성을위한 필수 아미노산 인 트립토판이 포함되어 있으며 체중 감소를 촉진하기 위해 건강하고 균형 잡힌 식단에 포함될 수 있습니다.

6. 효과 해독 

파인애플 워터에는 신체에서 과도한 체액을 제거하고 소변을 통해 독소를 제거하는 데 도움이되는 이뇨 작용이 있습니다. 또한, 일부 연구에 따르면 파인애플 물은간에 보호 효과가있어 적절한 기능에 유리합니다.

파인애플 물을 준비하는 방법

파인애플 물은 파인애플 껍질로만 만들 수도 있고 파인애플 전체에서 준비하여 껍질을 제거하지 않고 작은 조각을자를 수도 있습니다. 파인애플의 장점도 알아 두세요.

준비하려면 냄비에 물 1 리터를 센 불에 넣고 끓으면 파인애플 껍질이나 껍질을 벗긴 파인애플 조각을 중불에서 10 분 동안 두어야합니다. 그런 다음 제거하고 긴장을 풀고 그대로 두십시오.

파인애플 물은 주입으로 뜨겁거나 차게 마실 수 있으며, 예를 들어 계피, 박하, 생강 또는 레몬과 같은 다른 성분을 첨가하여 효능을 높일 수 있습니다.