우울증 치료제 : 가장 많이 사용되는 항우울제

콘텐츠

• 가장 많이 사용되는 항우울제의 이름
• 살찌지 않고 항우울제 복용하는 방법
• 이상적인 항우울제를 선택하는 방법
• 항우울제 복용 방법
• 천연 항우울제 옵션

항우울제는 우울증 및 기타 심리적 장애를 치료하고 중추 신경계에 작용하여 다양한 작용 기전을 나타내는 약물입니다.

이러한 치료법은 슬픔, 괴로움, 수면 및 식욕의 변화, 피로감 및 죄책감과 같은 증상이 나타날 때 중등도 또는 중증 우울증에 사용되어 환자의 안녕을 방해합니다. 증상을 더 잘 이해하려면 우울증 진단 방법을 참조하십시오.

가장 많이 사용되는 항우울제의 이름

모든 항우울제는 신경계에 직접 작용하여 기분을 개선하는 중요한 신경 전달 물질의 양을 증가시킵니다. 그러나 이러한 약물은 모두 동일하지 않으며 신체에서 작동하는 방식과 유발할 수있는 영향을 이해하려면 작용 메커니즘에 따라 클래스로 구분하는 것이 중요합니다.

부작용이 항상 나타나는 것은 아니며 환자의 복용량과 신체에 따라 다를 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 항우울제는 일반의, 신경과 전문의 또는 정신과 의사의지도하에 사용해야합니다.

살찌지 않고 항우울제 복용하는 방법

항우울제 치료 중 체중 증가를 피하기 위해 환자는 활동적인 상태를 유지하고 매일 운동을하거나 일주일에 3 회 이상 운동해야합니다. 그 사람이 좋아하는 운동을 연습하는 것은 즐거움을주는 물질의 방출을 촉진하는 좋은 방법입니다.

또한 저칼로리 음식을 섭취하고 설탕과 지방이 풍부한 음식을 피하여 음식이 포함되지 않은 또 다른 즐거움의 원천을 찾는 것도 중요합니다. 건강한 체중 감량 다이어트를하는 방법은 다음과 같습니다.

이상적인 항우울제를 선택하는 방법

부작용과 행동 방식 외에도 의사는 환자의 건강과 나이, 다른 약물의 사용을 고려합니다. 또한 의사는 환자가 가질 수있는 모든 질병에 대해 알려야합니다.

약리학 적 치료 외에도 심리 치료는 치료를 보완하는 데 매우 중요합니다.

항우울제 복용 방법

복용량은 사용되는 항우울제에 따라 크게 다르며 어떤 경우에는 더 낮은 복용량으로 치료를 시작하고 시간이 지남에 따라 증가해야 할 수도 있지만 다른 경우에는 필요하지 않습니다. 따라서 복용량과 예상 치료 기간에 대해 의사와 상담하여 복용 할 때 의심 할 여지가 없도록해야합니다.

항우울제로 치료하는 동안 최상의 결과를 얻으려면 환자가 즉각적인 효과를 보지 못하는 경우 인내심을 가져야합니다. 일반적으로 항우울제는 효과가 나타나기까지 시간이 걸리며 원하는 효과를 느끼려면 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 또한 일부 부작용은 치료 과정에서 감소하거나 사라질 수도 있습니다.

다른 항우울제로 전환해야 할 수도 있으므로 시간이 지남에 따라 기분이 나아지지 않으면 의사와 상담하거나 연락하지 않고 치료를 중단하지 않는 것이 매우 중요합니다. 또한이 단계에서 다른 약물이나 알코올성 음료의 섭취를 피하는 것도 치료를 방해하기 때문입니다.

천연 항우울제 옵션

천연 항우울제는 약물 치료를 대신 할 수는 없지만 증상을 보완하고 개선하는 데 도움이되는 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

• 비타민 B12, 오메가 3 및 트립토판이 풍부한 음식 섭취, 치즈, 땅콩, 바나나, 연어, 토마토 또는 시금치와 같은 일부 식품에 존재하며, 세로토닌 및 기타 신경계에 중요한 물질로 전환됩니다. 트립토판이 풍부한 식품 목록을 확인하십시오.
• 일광욕, 하루에 약 15-30 분, 비타민 D의 증가와 세로토닌의 형성을 자극합니다.
• 규칙적인 신체 운동일주일에 3 회 이상 수면을 조절하고 세로토닌 및 엔돌핀과 같은 호르몬을 방출하고 웰빙을 개선하는 데 도움이됩니다. 스포츠로서의 그룹 운동은 사회적 공존을 촉진하기 때문에 훨씬 더 많은 이점을 가질 수 있습니다.

매일 긍정적 인 태도를 취하고, 야외 활동을 선호하며, 코스에 등록하거나 새로운 코스를 연습하는 것과 같이 바쁘고 사람들과 접촉 할 수있는 새로운 방법을 찾습니다. 취미예를 들어, 우울증을 가장 효과적으로 치료하기위한 중요한 단계입니다.