목발을 사용하는 것이 옳은 편입니까?

콘텐츠

• 목발을 올바르게 사용하는 방법
• 목발 1 개로 걷기
• 목발 1 개가있는 위아래 계단
• 목발 2 개로 걷기
• 2 개의 목발이있는 계단 위아래
• 기타 중요한 예방 조치

목발은 개인의 다리, 발 또는 무릎이 다쳤을 때 균형을 더 잘 잡도록 표시되지만 손목, 어깨 및 등의 통증을 피하고 넘어지지 않도록 올바르게 사용해야합니다.

1 개 또는 2 개의 목발 사용에 대한 지침은 약간 다르지만 어떤 경우에도이 부위의 신경 손상을 방지하려면 체중을 겨드랑이가 아닌 손으로 지탱하는 것이 좋습니다. 피곤함을 느끼면 목발은 일반지면에서 사용해야하며 젖은 상태, 습한 상태, 얼음 및 눈 위를 걸을 때는 특별한주의를 기울여야합니다.

목발을 올바르게 사용하는 방법

다음은 특정 규칙입니다.

목발 1 개로 걷기

• 부상당한 다리 / 발의 반대편에 목발을 유지하십시오.
• 첫 번째 단계는 목발이 부상당한 다리를 지원해야하기 때문에 항상 부상당한 다리 / 발 + 목발과 함께하는 것입니다.
• 유리 잔을 약간 앞으로 기울이고 부상당한 다리에 몸무게를 싣는 것처럼 걷기 시작하되 목발에 약간의 무게를 지탱하십시오.
• 좋은 다리가 바닥에있을 때 목발을 앞으로 내밀고 다친 다리로 발을 내 딛으십시오.
• 눈을 똑바로 유지하고 발만 보지 마십시오.

목발 1 개가있는 위아래 계단

• 계단 난간을 잡으십시오.
• 더 강한 힘을 가진 좋은 다리로 1 등을하고 목발로 다친 다리를 잡고 다친 다리를 계단에 올릴 때마다 난간에 몸의 무게를 지탱합니다.
• 내려 가려면 다친 발과 목발을 1 단계에 놓고
• 그런 다음 좋은 다리를 놓고 한 번에 한 단계 씩 내려 가야합니다.

목발 2 개로 걷기

• 목발을 겨드랑이 아래 약 3cm 아래에 놓고 손잡이 높이는 엉덩이와 같은 높이 여야합니다.
• 첫 번째 단계는 좋은 다리와 부상당한 다리가 약간 구부러진 상태 여야합니다.
• 다음 단계는 동시에 두 목발로 수행해야합니다.

2 개의 목발이있는 계단 위아래

올라가려면 :

• 건강한 다리로 첫 번째 단계로 올라가고 아래 단계에 두 목발을 유지하십시오.
• 다친 다리를 들어올 리면서 건강한 다리와 같은 단계에 목발 2 개를 놓습니다.
• 건강한 다리로 다음 단계로 이동하고 아래 단계에 두 목발을 유지하십시오.

내려 가기 위해:

• 발을 땅에서 떼고 부상당한 다리를 잘 펴고 앞으로 몸의 균형을 잡고 넘어 질 위험을 줄입니다.
• 목발을 밑단에 놓고
• 목발과 같은 단계에 부상당한 다리를 놓습니다.
• 건강한 다리로 내려갑니다.

넘어지지 않도록 각 계단에 목발을 올려 계단을 내려 가려고해서는 안됩니다.

기타 중요한 예방 조치

목발을 사용하여 걷거나 계단을 오르거나 내려갈 수 없다고 생각되면 가족이나 친구의 도움을 받아 더 안전하다고 느끼십시오. 때로는 첫날에 모든 세부 사항을 기억하기 어려울 수 있기 때문입니다. 넘어 질 위험이 있습니다.

목발 사용 시간은 부상의 정도에 따라 다릅니다. 예를 들어, 골절이 적절하게 통합되고 환자가 두 다리로 몸무게를 지탱할 수 있다면 목발을 절뚝 거리지 않고서도 필요 없습니다. 그러나 환자가 걸을 수 있고 균형을 유지하기 위해 여전히 약간의 지원이 필요하면 목발을 더 오래 사용해야 할 수도 있습니다.