두통을위한 사과 식초

콘텐츠

• 개요
• 두통에 대한 잠재적 이점
• 애플 사이다 식초 두통 치료
• 1. 사과 식초와 꿀
• 2. 감기 압축에 사과 사이다 식초
• 3. 사과 사이다 식초 증기로 호흡하십시오
• 위험과 합병증
• 다른 두통 치료
• 테이크 아웃

개요

애플 사이다 식초는 놀라운 의학적 특성으로 유명합니다. 두통이나 편두통을 포함하여 여러 가지 다른 상태를 치료하는 데 도움이되도록 술을 마시거나 국소 적으로 사용할 수 있습니다.

현재 사과 식초가 일화 증거 이외의 편두통을 직접 치료할 수 있다는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 연구 된 사과 식초의 많은 건강상의 이점이 있습니다. 대부분의 연구는 여과되지 않은 생 사과 사이다 식초에 관한 것입니다. 이들 중 일부는 간접적으로 두통을 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

두통에 대한 잠재적 이점

사과 사이다 식초는 혈당 스파이크 조절을 포함하여 소화를 도울 수 있습니다. 혈당이나 소화 문제로 인한 두통이나 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 한 연구에 따르면 사과 사이다 식초는 당뇨병 환자의 인슐린 감수성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

사과 식초에는 칼륨이 풍부하여 편두통 예방에 도움이 될 수 있습니다.

사과 식초의 증기 증기를 흡입하면 부비동 두통에 도움이 될 수 있다고 생각됩니다.

애플 사이다 식초 두통 치료

1. 사과 식초와 꿀

그 좋은 소화 혜택을 얻으려면 사과 식초를 마셔야합니다. 사과 식초 1 큰술과 꿀 1 티스푼을 8 온스의 물에 섞어서 매일 마신다. 이것이 편두통을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 일화적인 증거가 있습니다.

2. 감기 압축에 사과 사이다 식초

차가운 사과 사이다 식초에 깨끗한 수건을 몇 분 동안 담그십시오. 천을 짜서 이마에 압박을가하십시오. 냉찜질은 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 페퍼민트 오일이나 스트레스 파이팅 라벤더와 같이 편두통 싸우는 에센셜 오일을 압축에 추가 할 수 있습니다.

3. 사과 사이다 식초 증기로 호흡하십시오

증기와 사과 사이다 식초 증기의 조합으로 호흡하면 부비동 감염과 두통을 예방할 수 있습니다. 사과 사이다 식초 1/4 컵을 물 2 컵과 섞는다. 끓을 때까지 혼합물을 가열 한 다음 약 3 분 동안 증기를 흡입하십시오.

위험과 합병증

사과 식초는 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 만성 두통이나 편두통 치료에 사용되는 많은 약물보다 부작용이 훨씬 적습니다. 그러나 일부 위험이나 가능한 합병증이 존재합니다.

당뇨병이나 당뇨병 전증이있는 경우 사과 식초 사용에 대해 의사와상의해야합니다. 혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 사과 사이다 식초를 치료제로 사용하기로 결정한 경우 혈당이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 알 때까지 혈당을 더 자주 측정하십시오.

위식 증이 있거나 위가 느리게 배출되는 사람들은 다량의 사과 식초를 섭취 할 때 소화가 느려질 수 있으므로주의해야합니다. 위 영양 증은 당뇨병이 있거나없는 사람들 모두에서 발생할 수 있습니다.

사과 사이다 식초는 매우 산성이지만, 여과되지 않은 생 사과 사이다 식초는 더 적은 산을 함유 할 수 있습니다. 소량의 복용량은 문제가되지 않지만, 잦은 복용량에서는 치아 법랑질을 손상 시키거나 식도를 태우는 등의 영향을 미칠 수 있습니다.

걱정이 되시면 의사와상의하고 사과 사이다 식초가 안전한지 확인하십시오.

다른 두통 치료

두통이나 편두통 완화에 도움이되는 여러 가지 치료법이 있습니다. 두통이 생겼을 때 빠른 해결이 필요한 경우, 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 아스피린과 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물을 사용할 수 있습니다.

규칙적이거나 심한 두통이 발생하면 의사는 예방약을 처방 할 수 있습니다. 이를 통해 두통을 피하고 모두 함께 멈출 수 있습니다. 이 약물에는 프로프라놀롤 또는 토피라 메이트가 포함됩니다.

어떤 경우에는 명상, 열 요법 및 마사지와 같은 대체 요법을 사용하여 두통 통증을 완화 할 수 있습니다. 스트레스가 부분적으로 책임이 있다고 생각되면, 의사는 추가 스트레스 관리 기술을 배우기 위해인지 행동 요법을 권장 할 수도 있습니다.

테이크 아웃

사과 사이다 식초가 두통이나 편두통을 치료할 수 있다는 확실한 과학적 증거는 없습니다. 그러나 신체의 다른 부위에 미치는 긍정적 인 건강 영향은 두통 증상을 줄이거 나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

두통과 편두통 예방에 도움이되는 생활 습관 변화는 다음과 같습니다.

• 수분 유지
• 충분한 수면
• 스트레스를 최대한 관리하고 줄이기
• 좋은 자세 연습
• 금연
• 알코올 사용 감소

규칙적인 두통이 심각 도나 빈도가 증가하는 경우 의사를 만나도록 약속하십시오. 처방약과 대체 요법을 포함한 다른 치료법을 추천 할 수도 있습니다.