아르기닌의 7 가지 이점과 사용 방법

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• 아르기닌을 찾을 수있는 곳
• 아르기닌을 사용하여 치유를 개선하는 방법

아르기닌 보충제는 혈액 순환과 세포 재생을 개선하는 영양소이기 때문에 신체의 근육과 조직 형성을 돕는 데 탁월합니다.

아르기닌은 인체에서 생성되는 아미노산으로, 치유 개선, 면역계 자극 및 근육 기능 향상과 같은 신체의 다양한 기능에 참여합니다.

따라서 아르기닌은 다음과 같은 이점이 있기 때문에 신체에 영양을 공급하는 훌륭한 방법입니다.

1. 상쾌하다 근육 성능을 향상시켜 피로와 피로 회복에 도움을줍니다.
2. 근육 증가, 근육으로의 혈류를 개선하기 때문에;
3. 상처 치유 향상, 조직 형성에 도움이되기 때문입니다.
4. 독소 제거에 도움유기체의, 간 활동을 돕습니다.
5. 성기능 장애 치료에 도움, 몸 전체의 혈액 순환을 개선하기 때문에;
6. 면역력 향상, 방어 세포의 생산을 자극하기 때문에;
7. 모발을 강화하고 보습합니다.각질 형성을 증가시키기 때문입니다.

또한 아르기닌은 머리카락의 아름다움을 향상시키고 가닥을 강화하고 더 밝게 만듭니다. 그러나 이러한 모든 이점을 얻으려면 의사 또는 영양사의지도에 따라 아르기닌이 풍부한 음식 섭취를 늘리거나 하루에 약 8g의 보충제를 따라야합니다.

아르기닌을 찾을 수있는 곳

아르기닌은 캡슐 또는 분말 형태로 제공되며 기성품으로 구입하거나 약국에서 취급 할 수 있습니다. 치즈, 요거트, 견과류 및 견과류와 같이 쉽게 찾을 수 있고이 아미노산의 훌륭한 천연 공급 원인 아르기닌이 풍부한 식품도 있습니다. 아르기닌이 풍부한 식품의 전체 목록을 참조하십시오.

운동 선수가이 아미노산을 사용하여 운동 능력과 근육 회복을 개선하고 영양이 부족하거나 단백질이 적은 사람들이 신체에 부족한 영양소를 공급하는 것은 매우 일반적입니다.

예를 들어 셀레늄, 비타민 A 또는 오메가 3와 같은 다른 영양소와 함께 섭취하거나 단독으로 섭취 할 수도 있습니다. 그러나 아르기닌은 바이러스가 아르기닌과 상호 작용하여 질병을 활성화시킬 수 있기 때문에 구순 포진 감염의 경우에는 피해야합니다.

아르기닌을 사용하여 치유를 개선하는 방법

아르기닌으로 치유를 개선하는 좋은 방법은 하루에 권장 복용량 인 8g을 초과하지 않고 하루에 2 ~ 3 회 캡슐을 사용하는 것입니다. 또한 피부가 아르기닌을 흡수하여 그 자리에 영향을 미치기 때문에 연고 형태의 상처에도 사용할 수 있습니다.

아르기닌은 다음과 같은 이유로 상처 치유에 좋습니다.

• 호르몬 분비를 자극합니다 신체 조직의 치유를 가속화합니다.
• 새로운 세포를 만드는 데 도움콜라겐 성분이기 때문에
• 항염 작용이 있음, 치유를 위해 피부 상태를 개선하고 감염 위험을 줄입니다.
• 순환을 개선, 더 많은 혈액이 산소와 함께 도착하여 세포에 영양을 공급합니다.

아래 비디오에서 음식을 통해 치유를 개선하는 방법에 대한 더 많은 팁을 참조하십시오.