2020년 가장 인상적인 피트니스 업적

콘텐츠

• 임신 9개월에 5:25마일을 달린 여성
• 이 개인 트레이너는 한 시간에 730개의 버피를 했습니다.
• 재향 군인을 기리기 위해 마라톤의 전체 길이 동안 곰을 기른 한 남자
• 하반신 마비 남성이 하루에 150바퀴를 수영했습니다.
• 전문 롤러 스케이터가 1분 만에 롤러 스케이트에서 가장 많은 수레바퀴 기록을 깼습니다.
• 한 아일랜드 가족, 자선 부문 기네스 세계 기록 4개 경신
• 이 개인 트레이너는 21시간 이내에 48시간 피트니스 챌린지를 완료했습니다.
• 전문 곡예사가 402개의 L-시트 스트래들 프레스를 물구나무서기로 했습니다
• 프로 암벽 등반가, 하루 만에 여성 최초로 엘 캐피탄 등반
• 검토 대상

2020년을 간단히 살아남은 사람은 메달과 쿠키(최소한)를 받을 자격이 있습니다. 그렇긴 하지만 일부 사람들은 특히 피트니스와 관련하여 놀라운 목표를 달성하기 위해 2020년의 많은 도전을 극복했습니다.

재택 운동과 DIY 운동 기구로 정의된 1년 동안, 아직 기록을 깨는 수레바퀴(에헴, 롤러 스케이트를 탄다!)부터 3,000피트 자유 등반에 이르기까지 모든 종류의 경외심을 불러일으키는 피트니스 위업을 처리한 나쁜 운동선수. 그들의 결의는 약간의 독창성과 많은 투지가 먼 길을 갈 수 있음을 상기시켜줍니다. (하지만 올해 자신의 피트니스 목표를 달성하지 못했다고 해서 죄책감을 느끼지 마십시오.)

따라서 2020년과 작별을 고할 때 새해가 당신을 위해 무엇을 준비하고 있든 2021년을 정복하도록 동기를 부여할 이 운동 전사들로부터 영감을 얻으십시오. (좀 더 동기부여가 필요하신가요? obé와 함께 21점프 스타트 피트니스 프로그램에 참여하세요.)

임신 9개월에 5:25마일을 달린 여성

5분 30초 이내에 1마일을 달리는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 유타에 기반을 둔 주자 Makenna Myler는 임신 9개월에 5분 25초를 10월에 달렸을 때 상당한 금액을 올렸습니다. 당연히 Myler의 업적은 남편 Mike가 그녀의 인상적인 마일 시간에 대한 비디오를 공유한 후 TikTok에서 입소문을 탔습니다.

이 개인 트레이너는 한 시간에 730개의 버피를 했습니다.

현실을 직시하자. 버피는 몇 개만 하고도 잔인할 수 있다. 그러나 한 개인 트레이너는 올해 1시간 동안 730개의 버피를 분쇄하여 역사를 만들었습니다. 그렇습니다. 캐나다 온타리오주의 개인 트레이너인 앨리슨 브라운(Alison Brown)은 여성 부문에서 1시간 만에 709회의 가슴 대 땅 버피 기네스 세계 기록을 깨뜨렸습니다. 그녀가 말했다 CBC 뉴스 그녀는 세 아들에게 마음먹은 것은 무엇이든 이룰 수 있다는 것을 보여주기 위해 도전했습니다.

재향 군인을 기리기 위해 마라톤의 전체 길이 동안 곰을 기른 한 남자

손발 움직임과 무릎이 땅 위로 맴돌면서 네 발로 기어야 하는 베어 크롤링은 아마도 버피보다 더 악의적인 운동일 것입니다. 뉴저지에서 온 28세의 건강 및 피트니스 기업가인 Devon Lévesque는 11월에 뉴욕시 마라톤에서 26.2마일에 달하는 곰 기어가기를 완주했습니다.

레베스크가 말했다 오늘 그는 아버지를 자살로 잃은 후 참전 용사들의 정신 건강에 대한 인식을 높이기 위해 이 도전을 극복하기 시작했다고 말했습니다. "사람들이 투쟁에 대해 이야기할 수 있다는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다."라고 그는 말했습니다. "모든 것을 병에 담을 수는 없습니다. 당신이 아는 것보다 더 많은 영향을 미칠 것이므로 자신을 표현할 수 있다는 것이 정말 좋습니다." (영향을 받았습니까? 이 버피-브로드 점프-베어 크롤링 콤보를 시도하십시오.)

하반신 마비 남성이 하루에 150바퀴를 수영했습니다.

2019년에는 하반신이 마비된 호주 거주자 루크 와틀리(Luke Whatley)가 하루에 100바퀴를 수영했습니다. 올해 12월 3일 세계 장애인의 날을 기념하기 위해 Whatley는 하루에 총 150바퀴 수영(수영장에서 약 10시간)이라는 이전 기록에 50바퀴를 추가했습니다. 그는 지역 오스트레일리아 뉴스 매체와의 인터뷰에서 "모든 종류의 사람들에게 열심히 일하고 건강에 전념할 때 꿈과 목표를 달성할 수 있다는 것을 증명하기 위해" 이렇게 한 것이라고 말했습니다.

전문 롤러 스케이터가 1분 만에 롤러 스케이트에서 가장 많은 수레바퀴 기록을 깼습니다.

롤러 스케이팅은 2020년 가장 인기 있는 피트니스 트렌드 중 하나로 밝혀졌습니다(Kerry Washington 및 Ashley Graham과 같은 유명인도 검역소에서 스케이트 끈을 묶었습니다). 그러나 한 프로 롤러 스케이터인 Tinuke Oyediran(Tinuke's Orbit이라고도 함)은 이 추세를 완전히 새로운 수준으로 끌어올려 1분 동안 롤러 스케이트를 가장 많이 탄 수레바퀴로 기네스 세계 기록을 획득했습니다(그녀는 30개를 달성했습니다!) 그리고 1분 동안 e-스케이트에서 가장 많이 회전합니다(70회 회전).

"이 두 기록을 모두 달성함으로써 내 잠금 꿈이 현실이 되었습니다!" 그녀는 기네스에 말했다. "나처럼 봉쇄에 어려움을 겪고 있는 사람이라면 자신에게 도전을 설정하는 것이 정말로 극복하는 데 도움이 될 수 있으며 모든 사람이 도전할 것을 권장합니다." (관련: 롤러 스케이팅의 운동 이점 - 플러스, 최고의 스케이트를 구입할 수 있는 곳)

한 아일랜드 가족, 자선 부문 기네스 세계 기록 4개 경신

기네스 세계 기록 1개를 깨는 것은 인상적입니다. 하지만 2020년 아일랜드 케리에서 온 한 가족이 네 그들 중 - 모두 환원의 정신으로. 아일랜드 인도주의적 지원 기관인 GOAL과 Virtual Mile을 지원하기 위해 Hickson 가족은 몇 가지 독특한 피트니스 문제를 해결했습니다. 에 따르면 아일랜드 심사관, 40세의 산드라 힉슨(Sandra Hickson)은 40파운드를 등에 업고 8분 5초를 달렸고, 그녀의 파트너인 네이선 미신(Nathan Missin)은 6분 54초 동안 60파운드를 짊어졌습니다. 그리고 별도의 7:29 마일에서 100파운드. Missin은 또한 Sandra의 형제인 Jason Hickson과 함께 50kg(또는 110파운드)의 사람을 들것에 싣고 1마일을 이동해야 하는 또 다른 가족 운동에 참여했습니다. 두 사람은 10분 52초라는 기록적인 기록으로 도전을 완료했습니다. 가족이 기네스북에 등재되기를 기다리는 동안 가족들은 이렇게 말했습니다. 아일랜드 심사관 그들은 해외와 국내 사람들이 유사하게 특별한 방식으로 연결하고 전 세계적인 COVID-19 대유행 속에서 인도주의적 구호 활동을 지원하도록 영감을 주기를 희망합니다.

이 개인 트레이너는 21시간 이내에 48시간 피트니스 챌린지를 완료했습니다.

"악마의 더블 챌린지"라는 이름만 읽어도 소름이 돋는다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 올해 Gut Check Fitness가 가상으로 주최하는 가혹한 48시간 피트니스 챌린지는 두 부분으로 구성됩니다. 파트 1에서 참가자들은 25마일 달리기, 3,000 복부 크런치, 1,100 팔굽혀펴기, 1,100 점핑 잭 및 1 마일을 시도합니다. 버피 도약(참고: 전통적인 수직 점프 대신 멀리뛰기를 하는 버피). 2부에서 참가자들은 25마일의 달리기, 200회의 오버헤드 프레스, 400회의 팔굽혀펴기, 600회의 스쿼트 및 또 다른 1마일의 버피 도약을 35파운드의 배낭으로 수행합니다.

아직 지쳤습니까? 오리건주 벤드의 트레이너인 Tammy Kovaluk는 이 모든 것을 48시간이 아니라 20시간 51분 만에 완료했습니다. 그 과정에서 그녀는 구조된 농장 동물이 인간과 연결할 수 있는 안전한 장소를 제공하는 Harmony Farm Sanctuary를 위해 2,300달러를 모금했습니다. Kovaluk는 지역 뉴스 매체에 이렇게 말했습니다. 게시판, 그 성취는 그녀가 육체적으로 한 "아마도 가장 힘든 일"이었습니다. "그것은 또한 나의 모든 정신력을 필요로 했습니다. 나는 확실히 내가 요구한 것을 얻었고, 핵심까지 벗겨졌습니다."라고 그녀는 말했습니다.

전문 곡예사가 402개의 L-시트 스트래들 프레스를 물구나무서기로 했습니다

나무 자세를 마스터한 것에 대해 스스로에게 박수를 보낸다면(가자!) 중력을 무시하는 기록인 Stefanie Millinger가 올해 깨졌다는 사실이 믿기지 않을 것입니다. 오스트리아 출신의 전문 곡예사인 Millinger는 L-시트 스트래들 프레스에서 물구나무서기까지 가장 연속적으로 기네스북 기록을 경신했습니다. NBD처럼 402연속 기록입니다. (이 요가 흐름은 물구나무서기를 못 박는 데 도움이 되도록 몸을 준비시킬 수 있습니다.)

프로 암벽 등반가, 하루 만에 여성 최초로 엘 캐피탄 등반

암벽 등반 경력을 통틀어 Emily Harrington은 요세미티 국립공원에 있는 3,000피트 산인 El Capitan을 자유 등반하기 위해 세 번 별도의 시도를 했습니다. 2019년에 그녀는 30피트 높이의 추락에서 세 번째로 모노리스 정복 시도에서 살아남았습니다. 2020년으로 빨리 감기, Harrington은 하루 만에 El Capitan을 성공적으로 자유 등반한 최초의 여성이 되었습니다. 해링턴은 최근 인터뷰에서 "나는 성공할 의도로 시작한 것이 아니다. 단지 흥미로운 목표를 갖고 그것이 어떻게 진행되는지 보고 싶었다"고 말했다. 모양. "하지만 내가 등반하는 이유 중 하나는 위험과 내가 기꺼이 감수할 위험의 유형에 대해 매우 깊이 생각하기 위함입니다. 그리고 수년 동안 깨달은 것은 내가 훨씬 더 유능하다는 것입니다 내가 생각하는 것보다."

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