2020 년 최고의 직감 건강 블로그
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가스 나 팽만감으로 복통을 걸러내는 것이 일반적이지만 장에서 일어나는 일에 더 많은 것이있을 수 있습니다.
장내 세균과 장 내막의 건강이 경미한 (에너지 및 피부)에서 주요 (만성 염증 및 질병)에 이르는 방식으로 정신, 기분 및 신체에 영향을 미친다는 증거가 점점 더 많이 있습니다.
소화관에 대해 배우고 관리하는 방법은 건강한 장을 유지하는 첫 번째 단계입니다.
조언과 격려가 필요한 경우이 블로거는 정보와 조언을 제공하여 길을 이끌어 가고 있습니다. 우리는 사람들이 장 건강을 향상시킬 수 있도록 교육하고, 영감을주고, 힘을 실어주기위한 적극적이고 지속적인 의도로 그들을 소개합니다.
균형 잡힌 배
이 라이프 스타일 블로그는 장 건강과 글루텐이없는 영양 조언에 중점을 둡니다. Jenna는 자격을 갖춘 영양 치료사이자 블로그 뒤의 합리적 목소리로 장과 관련된 모든 것을 원 스톱 상점으로 제공합니다. 그녀의 전문적인 경험 외에도 Jenna는 2012 년부터 크론 병을 관리했으며 IBD와 유사한 소화 조건을 가진 사람들에게 관점과 조언을 제공합니다.
건강을위한 장 미생물 총
유럽 신경성 문학 및 운동성 협회 (European Society of Neurogastroenterology and Motility)의 홍보 서비스이지만 학문적 인 이름이 당신을 놀라게하지는 마십시오. 이 블로그는 사용자에게 친숙하며 장 건강과 관련된 최신 뉴스 및 정보 공유에 전념합니다. 인포 그래픽, 비디오 및 기타 리소스로 가득 찬이 책의 임무는 독자들이 유익하고 포괄적 인 게시물에서 소화 건강이 신체의 나머지 부분에 어떻게 영향을 미치는지 배우도록 돕는 것입니다.
영양가있는 생활
Keri Glassman은 사람들에게 건강 전략을 제시하고 과학에 기반한 전인적 접근 방식을 기반으로 건강한 생활 조언을 제공합니다. 영양과 영양을 넘어 영양, 삶, 영양, 육성, 의식적인 생활 등 8 가지 영양 정보를 제공합니다.
가든 오브 라이프 라이프 스타일 블로그
Garden of Life는 건강 보조 식품 제조업체이지만 건강 정보도 제공합니다. 그들의 블로그는 영양과 조리법에서 건강과 가족에 이르기까지 건강한 생활의 모든 측면을 다룹니다. 최근 게시물에는 CBD와 골다공증에 대한 새로운 통찰력, 음식 알레르기와 음식 감수성의 차이, 5 대 영양 결핍을 치료하기 위해 먹는 방법에 대한 제안이 포함됩니다.
미래 건강 블로그
장 건강에 대한 자연스럽고 전체적인 접근 방식을 원하는 사람들을 위해 Will Cole 박사는 바로 그 기능을 제공합니다. 그는 많은 질병의 생리적, 생화학 적 및 호르몬 원인을 확인하기 위해 표준 치료를 넘어선 다. 그의 블로그에서 독자들은 식물성에 중점을 둔 건강 레시피와 수퍼 푸드 스포트라이트, 알레르기 친화적 레스토랑 안내, nootropics 및 기타 트렌드 건강 이야기 등을 포함하여 자연 건강 관리를위한 다양한 정보를 찾을 수 있습니다.
Gutsy 소녀
블로그 뒤에있는 'Gutsy Girl'은 장 건강 연구를위한 기자이자 헌신자 인 Sarah Kay Hoffman입니다. 그녀의 블로그에는 장 건강을위한 다이어트와 권장 음식, 요리법 및 보충제에 대한 스포트라이트가 포함되어 있습니다. 그녀는 또한 동료 Gutsy Girls의 이야기를 강조하고 아이들을위한 특별 섹션을 제공합니다.이 섹션은 부모가 어린 아이가 위장 문제로 어려움을 겪을 때 도움이되는 조언과 제품을 찾을 수 있도록 도와줍니다.
장 건강 의사
Gut Health Doctor는 임상 영양사, 연구원 및 영양학자인 Dr. Megan Rossi의 발명품입니다. 그녀의 블로그는 자신의 런던에 기반을 둔 Gut Health Clinic의 작품을 제공하며, 내장을 둘러싼 연구 및 개인의 라이프 스타일이 전반적인 건강에 미치는 영향에 대한 게시물이 있습니다. 그녀는 또한 장 건강 전문가를위한 건강 검진을 시작할 수있는 장소를 제공하는 10- 질문 장 건강 평가를 포함합니다.
식물 먹이 구트
Will Bulsiewicz 박사 (Dr. Dr.Will B)는 장 건강 연구를보고 영양에 대한 식물 기반 접근법을 실험하기 시작했으며, 그의 실천 미션 (및 블로그)이 형성되었습니다. 그의 블로그에는 건강에 대한 낙관적이고 재치있는 접근법이 있으며 장 건강에 대한 잘못된 신화를 내 놓습니다 (가스에 대한 게시물과 건강에 관한 내용을 놓치지 마십시오). 장 문제로 어려움을 겪을 때 발효 식품부터 성 건강에 이르기까지이 블로그는 장 관련 문제의 광범위한 스펙트럼을 다룹니다.
앤시피 MD
자가 면역 장애가 의료 경력을 거의 소홀히 한 후 앤시피 박사는 기능성 의약품에 전념했습니다. 맛좋은 요리법 외에도 Shippy 박사의 블로그는 플라스틱 및 청소 제품을 포함한 일상적인 독성 원인에 대한 연구를 다룹니다. 그녀의 게시물은 독소 노출을 변경하기위한 따라 가기 쉽고 이해하기 쉬운 단계를 제공하여 기분이 좋아지고“Every Life Well”이라는 모토를 따르는 데 도움이됩니다.
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