여러 온라인 데이터베이스에서 탄수화물, 단백질 및 지방을 추적 할 수 있습니다.Q : 저는 케토 다이어트를하고 있으며 신선한 음식에 얼마나 많은 지방과 탄수화물과 칼로리가 있는지 알고 싶습니다. 영양 라벨이없는 식품의 다량 영양소 분석을 어떻게 찾습니까?일반적으로 체중 감량이나 건강한 식단으로 전환하기 위해 다량 영양소를 계산할 필요는 없습니다. 그러나 케...
한숨은 길고 심호흡의 한 유형입니다. 정상적인 호흡으로 시작하여 숨을 내쉬기 전에 두 번째 호흡을합니다. 우리는 종종 한숨을 안도감, 슬픔 또는 피로와 같은 감정과 연관시킵니다. 한숨은 의사 소통과 감정에 중요한 역할을 할 수 있지만 건강한 폐 기능을 유지하는데도 생리 학적으로 중요합니다.하지만 한숨을 많이 쉰다는 것은 무엇을 의미합니까? 그게 나쁜 일일까...