C- 섹션 : 빠른 복구를위한 팁

콘텐츠

• C 섹션 복구
• 1. 충분한 휴식을 취하십시오
• 2. 아기 몸
• 3. 통증 완화
• 4. 좋은 영양에 집중
• 의사에게 연락 할 때

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C 섹션 복구

출산은 신나는 시간입니다. 마지막 9 개월 동안 당신 안에있는 아기를 만나게됩니다.

그러나 특히 제왕 절개 분만을받은 경우 (C- 섹션) 아기에게 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 정기적 인 질 분만 후보다 회복에 더 많은 시간이 필요합니다.

다음은 회복 속도를 높여 네가 아프고 피곤한 시간을 줄이고 새로운 아기와 더 많은 시간을 보낼 수있는 네 가지 제안입니다.

1. 충분한 휴식을 취하십시오

C 섹션은 주요 수술입니다. 다른 수술과 마찬가지로 신체는 나중에 치료할 시간이 필요합니다. 분만 후 3-4 일 동안 병원에 입원하고 (합병증이있는 경우 더 오래) 몸을 완전히 치유하기 위해 최대 6 주를 주어야합니다.

말보다 쉽습니다. 많은주의를 기울여야하는 아기가있을 때 몇 시간 동안 침대로 기어 가기 어렵습니다.

당신은 아마 선의의 친구와 친척의 조언을 들었을 것입니다 : "아기가 쉬면 항상." 그들이 맞습니다. 아기가 낮잠을 자면 잠을 자십시오.

기저귀 교환과 가사에 도움이되도록 친구 나 친척들에게 문의하여 가능하면 누워 놓으십시오. 하루 종일 여기저기서 휴식해도 도움이 될 수 있습니다.

2. 아기 몸

치료하는 동안 돌아 다니는 데 특히주의하십시오. 계단을 최대한 많이 오르 내리지 마십시오. 너무 자주 일어나지 않도록 기저귀 교환 용품 및 음식과 같이 필요한 모든 것을 가까이 두십시오.

아기보다 무거운 물건을 들지 마십시오. 배우자 또는 친구 또는 가족에게 도움을 요청하십시오.

재채기 또는 기침이 필요할 때마다 복부를 잡고 절개 부위를 보호하십시오.

일상 생활로 돌아 오는 데 최대 8 주가 소요될 수 있습니다. 운동을하고, 일을하고, 운전하는 것이 좋은시기에 의사에게 물어보십시오. 또한 의사가 초록불을 줄 때까지 성관계를 갖거나 탐폰을 사용하십시오.

격렬한 운동은 피하고 최대한 자주 걷기를하십시오. 이 운동은 신체가 변비와 혈전을 치료하고 치유하는 데 도움이됩니다. 또한 산책은 아기를 세상에 소개하는 좋은 방법입니다.

신체 건강을 관리하는 것처럼 감정적 인 건강을 잊지 마십시오. 아기를 갖는 것은 예상치 못한 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 피곤하거나 슬프거나 실망 스럽다면 무시하지 마십시오. 친구, 파트너, 의사 또는 상담사와 감정에 대해 이야기하십시오.

3. 통증 완화

특히 모유 수유중인 경우 어떤 진통제를 복용 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

불편의 정도에 따라 의사는 진통제를 처방하거나 이부프로펜 (Advil, Motrin) 또는 아세트 아미노펜 (Tylenol)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하도록 조언 할 수 있습니다.

이부프로펜 또는 아세트 아미노펜을 온라인으로 쇼핑하십시오.

진통제 외에도 가열 패드를 사용하여 수술 부위의 불편 함을 완화시킬 수 있습니다.

난방 패드를 온라인에서 찾으십시오.

4. 좋은 영양에 집중

좋은 영양은 임신 후와 같이 분만 후 몇 달 안에 중요합니다.

모유 수유중인 경우에도 여전히 아기의 주요 영양 공급원입니다. 다양한 음식을 섭취하면 아기를 건강하게 유지하고 건강을 키울 수 있습니다.

연구에 따르면 모유 수유 중에 야채를 먹으면 모유에 풍미가 생겨 야채가 자라면서 아이의 즐거움과 소비가 증가합니다.

또한 수분, 특히 물을 충분히 섭취하십시오. 모유 공급을 늘리고 변비를 피하려면 추가 체액이 필요합니다.

의사에게 연락 할 때

절개 부위에 약간의 통증이있을 수 있으며, C- 섹션 후 최대 6 주 동안 출혈이나 퇴원이있을 수 있습니다. 그건 정상입니다

그러나 다음 증상은 의사에게 전화를 걸 필요가 있습니다.

• 절개 부위에서 발적, 부기 또는 고름이 흘러 나옴
• 사이트 주변의 고통
• 38.C 이상 100.4 ° F 이상의 열
• 질에서 악취가 나는 분비물
• 심한 질 출혈
• 다리의 발적 또는 부기
• 호흡 곤란
• 가슴 통증
• 가슴 통증

또한 슬프다 고 느끼고 기분이 좋아지지 않는 경우, 특히 아기를 해칠 생각이있는 경우 의사에게 연락하십시오.

마지막으로, C- 섹션을 거친 친구 나 형제 자매가 있다면 자신을 비교하지 마십시오. 이 수술에 대한 모든 여성의 경험은 다릅니다. 지금 자신의 치유에 집중하고 몸이 정상으로 돌아 오는 데 필요한 시간을주십시오.