피로가 내 만성 질환의 가장 나쁜 증상 인 8 가지 이유

콘텐츠

• 피로가 쇠약 해지고있다
• 피로는 오해
• 피로가 나를 색다른
• 피로는 자기 관리를 어렵게 만듭니다
• 피로로 나를 소홀히
• 피로는 비싸고 치료법이 없다
• 피로는 외로워
• 피로는 육아를 이미보다 힘들게 만듭니다

건강과 건강은 우리 각자를 다르게 만집니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.

사람들은 종종 혈청 반응 양성 류마티스 관절염, 퇴행성 골관절염 및 광범위한 근골격 성 섬유 근육통과 같은 여러 만성 질환을 앓고 있기 때문에 통증이 만성 질환의 가장 심각한 증상이라고 생각합니다.

항상 그런 것은 아닙니다. 고통은 확실히 내 인생에 댐퍼를 넣습니다. 우울증과 불안을 쇠약하게하는 것도 나의 육체적 병과 함께 표시됩니다. 그러나 육체적으로나 정신적으로나 저의 고뇌는 피로.

모든 사람은 "피곤한 느낌"을 느끼지만 만성 피로는 너무 적은 수면을 취하거나 하루 종일 휴식을 취하는 것 이상입니다.

만성 피로는 신체적으로나 정신적으로나 영향을줍니다. 휴식을 취하지 않아도됩니다. 만성 질환보다 더 건강하고 (젊은) 년보다 기억하는 것보다 훨씬 더 강합니다. 나는 밤낮으로 술을 마시고 춤을 추고, 다음날 최소한의 수면과 숨을 쉬기 전날 밤에 독이 무엇이든 희미한 향기로 일할 것이라는 것을 기억합니다.

궁극적으로 나는 사건, 재미, 일이 항상 일치하지는 않는다는 것을 발견했습니다. 만성 질환의 주기도 마찬가지입니다.

오늘, 나는 하루도 할 수없는 일을 할 수 있고 다음 날은 마치 벽돌처럼 마치 몸에 보이지 않는 피로의 담요로 침대에 머물러야합니다. 가장 평범한 작업조차도 지치고 흥분됩니다. 밤을 보낸 후 다음날 샤워조차 거의 할 수 없습니다. 피로를 악화시키기 때문에 2 년 동안 술을 마시지 않았습니다.

피로는 세상을 뒤집어 놓았습니다. 이유는 ...

피로가 쇠약 해지고있다

때때로 내 통증은 관리가 가능하기 때문에 통증이 있지만 치료할 수없는 것이거나 통증 완화를 위해 약물을 복용 한 경우가 있습니다. 그러나 약물이나 치료로는 피로를 관리 할 수 ​​없습니다. 피로에 얼음이나 열을 가할 수 없습니다.

피로는 오해

사람들은“너무 피곤해서 그렇게하기에는 너무 힘들어요”를 이해합니다. 나의 피로가 나의 고통보다 더 나쁘다는 것에 대해 이야기 할 때, 그것은 보통 솔질을하는 반면, 초점은 항상 내가 얼마나 많은 고통을 겪고 있는지에 대해 이야기합니다. 무언가가 당신을 홀로 느끼고, 쇠퇴하고, 혼란스럽고 잃어버린 느낌을줍니다.

피로가 나를 색다른

피로는 나 자신 만이 아니라 다른 사람들을 괴롭 힙니다. 나는 두 시간 전에 당신과 함께 계획을 세웠지 만 때로는 피로가 갑자기 경고없이 나타납니다. 내 몸이 싸울 때 "그냥 밀어"라는 말을 멸시합니다 내부 사람들은 자신이 볼 수있는 것만 판단하고 외부. 다시 잠들 때까지 내 피로를 볼 수 없습니다.

피로는 자기 관리를 어렵게 만듭니다

나 자신을 위해 음식, 특히 아침 식사를 준비하기에는 너무 피곤해서 더 피곤합니다. 매일 샤워를하고, 얼굴을 씻는 것은 물론, 미용사로서 종교적으로 한 일과 같은 규칙적인 미용 활동을 따라 가기에는 너무 피곤합니다. 적어도 내 머리카락은 매일 씻을 수 없어서 더 건강합니다. 드라이 샴푸에 감사합니다.

자신을 돌보는 것은 전일제 직업으로 바뀌고 설탕, GMO 및 글루텐의 엄격한식이 제한 사항 (포기가 흐려지기 때문에)뿐만 아니라 휴식, 약물 치료, 치료 및 운동. 아이러니하게도, 피로를 치료하기 위해서는 운동을 강요 당하거나 관절을 다치게하지 않으면 서 심박수를 올리도록 강요함으로써 먼저 악화시켜야합니다. 정말로, 내가하고 싶은 것은 컵 케이크를 먹는 것입니다.

피로로 나를 소홀히

피로는 빨래 나 음식을 지속적으로 유지하는 것과 같은 간단한 일을합니다. 나는 병, 일, 육아, 자기 관리, 과 모든 가사. 병이 없어도 압도적입니다. 피로는 가정 부나 개인 비서가있는 꿈을 꿉니다.

피로는 비싸고 치료법이 없다

커피를 좋아하는만큼이 피로를 건드리지 않습니다. 피로를 치료하거나 고칠 수 없습니다. 나는 효과가있는 것들을 찾는 것을 인정하고 싶은 것보다 더 많은 돈을 썼지 만 여전히 짧고 피곤했습니다.

피로는 외로워

피로에 빠졌을 때, 보이지 않는 감옥 안에 갇힌 것처럼 느끼지 않고 아름다운 세상이 움직이는 것을 지켜보십시오. 피로는 새로운 사람들을 만나거나 사회 생활을하기 위해 긴장합니다. 그것은 내가 어떤 종류의 관계에서 다른 사람들에게 무엇을 제공 할 수 있는지 의문을 갖게한다. 어떻게 설명해야합니까? 내가 말하려는 내용을 잊어 버리거나 누군가 방금 말한 내용을 처리 할 수 ​​없거나 너무 피곤해서 참여하기에 너무 겁이났습니다.

피로는 육아를 이미보다 힘들게 만듭니다

모든 부모는 육아가 힘들고 지치다는 것을 알고 있습니다. 어린이의 에너지와 만성 질환은 일치하지 않으며 가깝지 않습니다. 피로는 엄마가 나쁜 기분입니다. 나는 밤에 5 살짜리 아들에게 책을 읽어주기 위해 힘 쓰고 있습니다. 죄책감은 종종 견딜 수 없지만, 그는 여전히 나를 사랑하고 어린 나이에 놀라운 공감을 나타 냈습니다.

내 아이에 대한 나의 사랑은 며칠 동안 나의 일반적인 관절염 속도보다 조금 더 빠르게 움직입니다. 그래도 나는 그날 내가 한 일에 관한 것이 아니라 노력을 기울 였다는 것을 알고 있습니다. 만성 질환을 앓는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다.

나는 최선을 다해 싸우고 있다는 것을 알고 몸이 휴식을 취해도 괜찮습니다. 나는 조용한 울음 소리를 듣는 법을 배웠습니다.

에일린 데이비슨 (Eileen Davidson)은 밴쿠버에있는 보이지 않는 질병 옹호자이며 관절염 협회의 대사입니다. 그녀는 또한 어머니이며 만성 에일린. 그녀를 따라페이스 북 또는 트위터.