이차 진보적 인 MS를 가진인지 변화

콘텐츠

• 개요
• 인지 변화의 징후를 조심하십시오
• 변경 원인 파악
• 인식 운동과 활동을 시도
• 일상 습관을 조금만 바꾸십시오
• 테이크 아웃

개요

이차 점진적 MS (SPMS)는 신체 건강과인지 능력 모두에 영향을 줄 수 있습니다.

2019 년에 발표 된 리뷰에 따르면, 소규모 연구에 따르면 SPMS를 가진 사람들의 대략 55-80 %가 어떤 형태의인지 장애를 경험한다고합니다.

이 상태는 기억에 영향을 미치고 뇌가 정보를 처리하는 속도를 늦출 수 있습니다. 또한 의사 소통 능력, 추론 능력 또는주의 집중력을 감소시킬 수 있습니다. 이러한인지 효과는 종종 경미하고 관리가 가능하지만 사람마다 심각성이 다를 수 있습니다.

SPMS에 거주하는 경우인지 건강을 유지하기위한 조치를 취할 수 있습니다. SPMS의인지 효과를 관리하려면 능동적으로 행동하는 것이 중요합니다. 다음은인지 변화를 식별하고 관리하는 데 사용할 수있는 몇 가지 전략입니다.

인지 변화의 징후를 조심하십시오

SPMS는 점진적인 조건입니다. 시간이 지남에 따라 새로운인지 증상이 발생할 수 있습니다. 기존 증상이 악화 될 수도 있습니다.

인지 변화를 확인하려면 정기적 인 검사를 받으십시오. NMSS (National Multiple Sclerosis Society)는 매년 MS의인지 변화에 대해 선별 검사를받을 것을 권장합니다.

인지 능력에 변화가있을 경우 의사에게 알리는 것도 중요합니다. 예를 들어 다음과 같은 경우인지 변화가 발생할 수 있습니다.

• 예전보다 더 잊어 버리다
• 자신을 표현하기에 적합한 단어를 찾는 데 어려움이 있음
• 어려운 대화 나 친숙한 활동을 따라 가기
• 판단력 장애 또는 의사 결정 능력의 징후
• 사회적 관계를 탐색하기가 더 어려워 짐
• 학교 나 직장에서 더 나쁜 평가를 받음

기억력, 집중력 또는 기타인지 능력의 변화를 발견하면 의사에게 알리십시오. 인지 기능 저하를 검사하기 위해 하나 이상의 테스트를 사용할 수 있습니다.

변경 원인 파악

인지 기능 저하가 발생하면 의사는 이러한 변화의 원인을 식별하기 위해 하나 이상의 검사를 사용할 수 있습니다.

SPMS는인지에 영향을 줄 수있는 많은 것들 중 하나입니다. 다른 의학적 상태, 특정 약물 또는 생활 습관 요인으로 인해인지 능력이 손상 될 수도 있습니다.

의사의 권장 치료 계획은인지 변화의 원인에 따라 다릅니다. 의사는 검사 및 치료를 위해 심리학자 또는 기타 전문가에게 의뢰 할 수도 있습니다.

인식 운동과 활동을 시도

SPMS의인지 증상을 관리하기 위해 의료 서비스 제공자가인지 재활 운동을 수행하는 방법을 알려줄 수 있습니다. 이러한 학습 및 기억 기술은 MS 환자의인지 능력을 향상시키기위한 시도에서 가능성을 보여 주었다.

의사 나 전문가가 정신 자극 활동에 참여하도록 권장 할 수도 있습니다. 이것은인지 적 준비금을 쌓는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 크로스 워드 퍼즐을 완성하거나 카드 게임을하거나시를 쓰거나 악기 연주를 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.

의사 나 전문의가인지 적 변화가 다른 의학적 상태의 결과라고 믿는 경우,이를 치료하기 위해 다른 치료법을 추천 할 수 있습니다.

인지 적 변화가 복용중인 약물의 부작용이라고 생각되면 치료 계획 변경을 권장 할 수 있습니다.

또한식이 요법, 운동 루틴 또는 수면 습관을 변경하도록 조언 할 수도 있습니다. 신체적으로나 정신적으로 건강을 유지하려면 전반적인 건강한 생활 습관이 중요합니다.

일상 습관을 조금만 바꾸십시오

일상 습관을 조정하면인지 능력의 변화를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 피곤하거나 산만 해지면 휴식을 취하고 휴식을 취하십시오.
• 한 번에 한 가지에만 집중하고 수행하는 멀티 태스킹의 양을 제한하십시오.
• 집중하려고 할 때 배경 소음 및 기타 방해 요소를 줄입니다.
• 일정, 일지 또는 메모 작성 앱을 사용하여 예정된 약속,해야 할 일 목록, 중요한 아이디어 및 기타 정보를 추적하십시오.
• 중요한 날짜, 마감일 또는 일상적인 작업을 상기시키기 위해 스마트 폰에 경고를 설정하십시오.

자신의 책임을 관리하기 어려운 경우 직장, 학교 또는 개인 생활에 대한 약속을 축소해야 할 수 있습니다.

SPMS의인지 효과로 인해 더 이상 일할 수없는 경우 의사에게 알리십시오. 정부가 후원하는 장애 혜택을받을 자격이 있는지 배우는 데 도움을 줄 수있는 사회 복지사 또는 기타 전문가를 추천 할 수 있습니다.

테이크 아웃

SPMS는 잠재적으로 메모리 및 기타인지 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 많은 경우, 이러한 변화는 재활 치료, 생활 습관 변화 또는 다른 대처 전략으로 관리 할 수 ​​있습니다.

인지 증상이 있다고 생각되면 의사에게 알리십시오. 이러한 변경의 원인을 식별하고 치료 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 심리학 자나 다른 숙련 된 전문가에게 도움을 요청할 수도 있습니다.