5 가지 가장 흔한 바이러스 성 질병을 피하는 방법

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• 바이러스로 인한 다른 질병을 피하는 방법

감기, 독감, 바이러스 성 위장염, 바이러스 성 폐렴 및 바이러스 성 뇌수막염과 같은 5 가지 가장 흔하고 쉽게 잡히는 바이러스 성 질병을 피하기 위해, 특히 식사 후에는 비누와 물로 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 병원에 입원하든 집에 있든 상관없이 아픈 사람을 방문하기 전후의 화장실.

간염, 홍역, 유행성 이하선염, 수두, 구강 헤르페스, 풍진, 황열병 또는 바이러스 감염과 같은 이러한 또는 다른 바이러스 성 질병에 걸리지 않도록하는 다른 조치는 다음과 같습니다.

• 가방에 소독 젤이나 소독 물티슈를 준비하세요. 버스를 타거나, 환자를 방문하거나, 공중 화장실을 이용하거나, 공항에 가거나, 쇼핑몰을 산책 한 후에는 항상 사용하십시오. 바이러스는 감염된 사람의 침이나 분비물과 접촉 한 손을 통해 전염 될 수 있기 때문입니다. 재채기;
• 수저와 안경을 함께 사용하지 마십시오.예를 들어, 바이러스가 입을 통해 전파 될 수 있기 때문에 어린이의 경우 학교 간식;
• 아픈 사람과 함께 살거나 주변에있는 것을 피하십시오, 특히 오염되기 쉬운 폐쇄 된 장소에서 쇼핑몰, 생일 파티 또는 버스와 같은 장소는 감염 위험이 더 크기 때문에 피합니다.
• 에스컬레이터 난간이나 문 손잡이에 손을 올려 놓지 마십시오. 예를 들어 엘리베이터 버튼과 같은 공공 장소에서 기침을 한 사람의 손에서 바이러스에 감염 될 가능성이 더 높기 때문입니다.
• 날 음식을 피하십시오, 주로 집 밖에서, 날 것이고 아픈 식품 취급자가 준비한 식품에서 오염 위험이 더 크기 때문입니다.
• 마스크 착용 감염된 환자와 접촉해야 할 때마다.

이러한 조치가 전염병을 예방하는 데 어떻게 도움이되는지 알아보십시오.

그러나 바이러스 성 질환을 예방하기 위해서는 면역 체계를 강화하는 것이 중요하며,이를 위해서는 하루에 8 시간 정도 수면을 취하고 규칙적으로 운동하고 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 오렌지, 레몬 또는 딸기 주스와 같은 중요한 주스를 마시고 에키 네시아 차를 마시는 것도 특히 전염병시기에 면역 체계를 강화하는 좋은 전략입니다.

바이러스로 인한 다른 질병을 피하는 방법

다르게 예방해야하는 다른 바이러스 성 질병은 다음과 같습니다.

• 뎅기열: 방충제를 사용하여 뎅기열 모기에 물리지 않도록하고, 모기가 번식 할 수 있도록 물을 웅덩이에 두지 마십시오. 자세히 알아보기 : 뎅기열로부터 자신을 보호하는 방법;
• 보조기구: 구강 성교를 포함하여 모든 친밀한 접촉에 콘돔을 사용하고 주사기를 공유하지 않고 장갑을 사용하여 감염된 개인의 혈액 또는 기타 분비물을 만지십시오.
• 생식기 포진: 구강 성교를 포함하여 모든 친밀한 접촉에 콘돔을 사용하고, 포진 궤양과의 접촉을 피하고 감염된 사람과 침구 또는 수건을 공유하지 마십시오.
• 분노: 가축에게 백신을 접종하고, 예를 들어 쥐, 마모 셋 또는 다람쥐와 같은 야생 동물을 포함한 거리 동물과의 접촉을 피합니다.
• 소아마비: 이를 예방하는 유일한 방법은 생후 2, 4, 6 개월에 소아마비 백신을 접종하고 15 개월에 추가 접종을받는 것입니다.
• HPV: HPV 백신 복용, 구강 성교를 포함한 모든 친밀한 접촉에 콘돔 사용, 감염된 사람의 사마귀 접촉을 피하고 속옷, 침구 또는 수건을 공유하지 않음;
• 사마귀: 다른 사람의 사마귀를 만지거나 사마귀 자체를 긁지 마십시오.

그럼에도 불구하고 가능한 한 예방 접종은 바이러스 성 질병을 예방하는 가장 효과적인 방법이므로 예방 접종 일정을 업데이트하고 매년 특히 노인의 경우 클리닉 보건 서비스에서 독감 백신을 접종하거나 약국.

다음 비디오를 시청하고 손을 올바르게 씻는 방법과 손이 전염성 질병 예방에 중요한 이유를 알아보십시오.