임신 중 일반적인 우려 사항

콘텐츠

• 내가 임신했다고 언제 사람들에게 알려야합니까?
• 어떤 음식을 피해야합니까?
• 임신 중에 커피를 마셔야합니까?
• 술을 마셔도 되나요?
• 두통과 통증에 대해 무엇을 취할 수 있습니까?
• 프로게스테론 보충제를 복용해야합니까?
• 온수 욕조는 안전한가요?
• 고양이는 어떻습니까?
• 폭력적인 관계에있는 경우 어디에서 도움을받을 수 있습니까?
• 남용 신고
• 지원하다
• 시야

개요

임신은 흥미 진진한 시간이지만 미지의 것에 대한 스트레스와 두려움을 가져올 수도 있습니다. 첫 임신이든 이전에 임신 한 적이 있든 많은 사람들이 이에 대해 질문합니다. 다음은 일반적인 질문에 대한 답변과 리소스입니다.

내가 임신했다고 언제 사람들에게 알려야합니까?

대부분의 유산은 임신 첫 12 주 동안 발생하므로 다른 사람에게 임신 사실을 알리기 전에이 중요한 기간이 끝날 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 그러한 비밀을 자신에게 숨기는 것은 어려울 수 있습니다. 임신 8 주에 초음파 검사를 받고 심장 박동이 보이면 유산 가능성이 2 % 미만이며 뉴스를 공유하는 것이 안전하다고 느낄 수 있습니다.

어떤 음식을 피해야합니까?

매일 최소한 세 번 균형 잡힌 식사를해야합니다. 일반적으로 깨끗하고 잘 익힌 음식을 먹어야합니다. 기피:

• 초밥과 같은 날고기
• 덜 익힌 쇠고기, 돼지 고기 또는 닭고기 (핫도그 포함)
• 살균되지 않은 우유 또는 치즈
• 덜 익힌 계란
• 부적절하게 씻은 과일과 채소

페닐 케톤뇨증이라는 질병이없는 경우 아스파탐 또는 NutraSweet이 포함 된 음식이나 음료는 적당히 (하루에 1 ~ 2 인분) 안전합니다.

일부 여성은 피카 (pica)로 알려진 상태를 발전시켜 분필, 점토, 활석 가루 또는 크레용을 먹으려는 비정상적인 충동을 유발합니다. 의사와 이러한 갈망에 대해 논의하고 이러한 물질을 피하십시오.

당뇨병이 있거나 임신 중 임신성 당뇨병 진단을받은 경우 미국 당뇨병 협회 (ADA) 식단을 따라야하며 과일, 주스 및 캔디 바, 케이크, 쿠키 및 탄산 음료와 같은 고 탄수화물 간식을 피해야합니다.

임신 중에 커피를 마셔야합니까?

일부 의사는 임신 중에는 카페인을 마시지 말라고 제안하고 다른 의사는 제한적인 섭취를 권합니다. 카페인은 자극제이므로 혈압과 심박수를 증가 시키므로 임신 중에는 권장하지 않습니다. 카페인을 사용하면 탈수증을 유발할 수 있으므로 물을 충분히 마시십시오.

카페인은 또한 태반을 통과하여 아기에게 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 수면 패턴과 아기의 수면 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 하루에 커피 5 잔 미만으로 정의되는 적당한 카페인 사용과 유산 또는 선천적 결함을 연결하는 확실한 연구는 없습니다. 현재 권장량은 하루에 100 ~ 200 밀리그램 또는 커피 한 잔 정도입니다.

술을 마셔도 되나요?

임신 중, 특히 임신 초기에는 술을 마시면 안됩니다. 태아 알코올 증후군은 심각한 상태입니다. 알코올 섭취량이 얼마나 많은지 알 수 없습니다. 하루에 와인 한 잔이나 일주일에 한 잔일 수 있습니다. 그러나 임신 말기에 초기 진통이 시작되면 의사는 와인을 조금 마시고 따뜻한 샤워를 할 것을 제안 할 수 있습니다. 이렇게하면 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

두통과 통증에 대해 무엇을 취할 수 있습니까?

아세트 아미노펜 (타이레놀)은 일반적으로 임신 중에 사용하기에 안전하지만 먼저 의사와 상담해야합니다. 하루에 최대 4 번까지 4 시간마다 500mg 씩 최대 2 개의 초강력 정제를 복용 할 수 있습니다. 일일 최대 섭취량은 4,000mg 이하로 제한되어야합니다. 임신 중 두통, 신체 통증 및 기타 통증을 치료하기 위해 아세트 아미노펜을 복용 할 수 있지만, 최대 아세트 아미노펜 용량에도 불구하고 두통이 지속되면 즉시 의사에게 연락하십시오. 두통이 더 심각한 증상 일 수 있습니다.

아스피린과 이부프로펜은 의사가 특별히 지시하지 않는 한 임신 중에 복용해서는 안됩니다. 임신 중 아스피린 또는 기타 비 스테로이드 성 항염증제가 필요한 의학적 또는 산과 적 상태가 있지만 의사의 엄격한 감독 하에서 만 가능합니다.

프로게스테론 보충제를 복용해야합니까?

난소에서 프로게스테론 생성은 임신 9 주 또는 10 주까지 매우 중요합니다. 프로게스테론은 배아 전 이식을 위해 자궁 내막 인 자궁 내막을 준비합니다. 곧 태반은 임신을 유지하기에 충분한 프로게스테론을 생산할 것입니다.

프로게스테론 수치를 측정하는 것은 어려울 수 있지만 7ng / ml 미만의 수치는 유산과 관련이 있습니다. 이러한 수치는 유산 3 회 이상 병력이없는 여성에서는 거의 발견되지 않습니다. 유산의 병력이 있고 프로게스테론 수치가 낮은 경우 질 좌약, 근육 주사 또는 알약으로 추가 프로게스테론을 선택할 수 있습니다.

온수 욕조는 안전한가요?

특히 임신 초기에는 온수 욕조와 사우나를 피해야합니다. 과도한 열은 아기에게 신경관 결함을 유발할 수 있습니다. 따뜻한 샤워와 욕조 목욕은 안전하며 종종 몸의 통증을 진정시킵니다.

고양이는 어떻습니까?

고양이, 특히 실외 고양이가있는 경우 의사에게 알리면 톡소 플라스마 증 검사를받을 수 있습니다. 고양이의 쓰레기통을 바꾸면 안됩니다. 또한 고양이와 밀접하게 접촉 한 후 손을 씻거나 정원에서 일하면서 발생하는 먼지로 손을 씻는 것도 세 심하게하십시오.

톡소 플라스마 증은 감염된 고양이 배설물이나 감염된 동물의 잘못 조리 된 고기에서 사람에게 전염됩니다. 감염은 태아에게 전염 될 수 있으며 유산을 포함한 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 톡소 플라스마 증 치료는 복잡하며 미국에서 쉽게 구할 수없는 약품에 대해 FDA (식품의 약국)의 특별 허가를 받아야합니다. 다행히 대부분의 여성은 어린 시절 이전에 노출 된 톡소 플라스마 증에 이미 면역이되어 있으므로 재감염 할 수 없습니다.

폭력적인 관계에있는 경우 어디에서 도움을받을 수 있습니까?

가정 폭력은 미국의 임산부 6 명 중 거의 1 명에게 영향을 미칩니다. 가정 폭력은 임신 중 합병증을 증가시키고 조기 진통 및 유산 위험을 두 배로 늘릴 수 있습니다.

학대를당한 많은 여성들은 산전 진료 예약에 나타나지 않습니다. 특히 예약 당시에 멍이 들거나 부상을 입은 경우에는 더욱 그러합니다. 또한 학대를 당하거나 위험에 처한 여성이 산전 방문에 파트너를 데려 오는 경우도 흔합니다. 학대하는 파트너는 여성을 동반하지 않는 경우가 거의 없으며 일반적으로 회의를 제어하려고 시도합니다.

남용 신고

폭력적인 관계에있는 경우 상황을 신고하는 것이 중요합니다. 이전에 구타를당한 적이 있다면 임신하면 다시 구타를 당할 가능성이 높아집니다. 학대를 겪고 있다면 믿을 수있는 사람에게 지원을 요청하십시오. 의사와의 정기적 인 검진은 귀하가 겪고있는 신체적 학대에 대해 그들에게 알리기에 좋은 시간이 될 수 있습니다. 의사는 지원 서비스 및 도움을받을 수있는 곳에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다.

지속적인 학대에도 불구하고 많은 여성들은 학대하는 파트너를 떠날 수 없거나 떠나기를 꺼립니다. 그 이유는 복잡합니다. 학대를 당했고 어떤 이유로 든 파트너와 함께 있기로 선택한 경우, 끔찍한 상황에 처할 경우를 대비하여 귀하와 자녀를위한 탈출 계획이 필요합니다.

커뮤니티에서 어떤 리소스를 사용할 수 있는지 알아보십시오. 경찰서, 대피소, 상담 거리 및 법률 구조 기관은 긴급 상황에서 도움을 제공합니다.

지원하다

도움이 필요하거나 학대 상황에 대해 누군가와 이야기하고 싶다면 24 시간 전국 가정 폭력 헬프 라인 800-799-7233 또는 800-787-3224 (TTY)로 전화 할 수 있습니다. 이 번호는 미국 어느 곳에서나 연락 할 수 있습니다.

기타 웹 리소스 :

• Facebook의 가정 폭력 페이지
• 여성이 번성
• 안전한.

필요한 물품을 챙겨 친구 나 이웃집에 맡기십시오. 귀하와 귀하의 자녀를위한 옷, 세면 도구, 학교 등록을위한 서류를 챙기거나 출생 증명서와 임대료 영수증, 추가 자동차 열쇠 세트, 현금 또는 수표 책, 각 어린이를위한 특별한 장난감을 포함한 공공 지원을받는 것을 잊지 마십시오.

매일 집에 머무르면 위험에 처해 있습니다. 의사 및 친구와 이야기하고 미리 계획하십시오.

시야

임신은 흥미 진진한 시간이지만 스트레스가 될 수도 있습니다. 위에는 사람들이 임신에 대해 갖는 몇 가지 일반적인 질문에 대한 답변과 리소스가 있으며, 다른 리소스도 많이 있습니다. 책을 읽고, 인터넷에서 조사하고, 아이가있는 친구와 이야기하고, 항상 그렇듯이 의사에게 질문하십시오.