음, 왜 사람들은 '데스 Doulas'를 얻고 'Death Wellness'에 대해 이야기합니까?

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죽음에 대해 이야기합시다. 그것은 일종의 병적인 소리, 그렇지? 최소한, 그것은 불쾌한 주제이며 우리 중 많은 사람들이 어쩔 수 없이 처리해야 할 때까지 완전히 피하는 주제입니다(BTW, 여기 우리가 유명인의 죽음을 그렇게 어렵게 받아들이는 이유가 있습니다). 최근의 건강한 생활 트렌드는 그것을 바꾸려고 합니다.

이를 '죽음 긍정 운동' 또는 '죽음의 웰빙'이라고 부르며, 간단히 말해서 죽음이 삶의 정상적인 일부임을 인정하는 것에서 시작됩니다.

여성을 위한 플랫폼인 Death & Maiden의 공동 창립자이자 Order of the Good Death라는 조직의 전무 이사인 Sarah Chavez는 "죽음과 관련된 것은 우리 모두가 일생 동안 직면하게 될 것에 대한 자연스러운 호기심을 보여줍니다"라고 말합니다. 죽음을 논하기 위해.

이 운동을 주도하는 사람들은 어두운 면에 집착하지 않습니다. 사실, 그것은 정반대입니다.

차베스는 "우리는 죽음에 대해 많이 이야기하지만, 이상하게도 죽음 자체에 관한 것이 아니라 삶의 질을 향상시키는 것에 관한 것"이라고 말합니다.

글로벌 웰니스 인스티튜트(Global Wellness Institute)는 올해 초 발표한 2019 글로벌 웰니스 트렌드 시리즈에 "잘 죽어가는(Dying Well)"이라는 제목의 전체 보고서를 포함했습니다. 그것은 또한 죽음에 대해 생각하는 것이 삶에 대해 생각하는 방식을 재구성하는 방법이라고 주장합니다. (관련: 1월에 대한 생각을 바꾼 교통사고)

GWI의 연구 책임자이자 보고서 작성자인 Beth McGroarty는 죽음의 웰빙 운동을 부추기는 몇 가지 요인을 지적합니다. 그 중: 더 많은 사람들이 "종교적"이라기보다는 "영적"으로 식별함에 따라 죽음과 관련된 새로운 의식의 부상; 병원과 요양원에서의 의료화와 죽음의 외로움; 그리고 베이비 붐 세대는 죽음에 직면하여 좋지 않은 임종 경험을 거부합니다.

McGroarty는 이것이 단지 왔다가 사라지는 또 다른 추세가 아니라고 말합니다. "미디어는 '죽음이 지금 뜨겁다'고 무시할 수 있지만 죽음을 둘러싼 침묵이 우리 삶과 세상을 얼마나 아프게 하는지, 그리고 인간다움과 신성함을 회복하기 위해 어떻게 노력해야 하는지에 대한 각성이 절실히 필요한 징후를 보고 있습니다. 그리고 죽음의 경험에 대한 우리 자신의 가치"라고 그녀는 보고서에 적었다.

고려하든 안 하든, 냉정한 현실은 모든 사람이 죽고 사랑하는 사람의 죽음과 그에 따른 슬픔을 경험하게 된다는 것입니다. Chavez는 "대부분의 사람들의 필요에 실제로 부합하지 않는 200억 달러 규모의 장례 산업을 만드는 데 도움이 된 것은 죽음을 직시하거나 공개적으로 이야기하지 않기를 꺼리는 것입니다."라고 말합니다.

우리가 죽음에 대해 이야기하지 않는 한 가지 이유는 놀라운 것일 수 있습니다. 차베스는 "많은 사람들이 표면적으로는 조금 어리석어 보이는 미신이나 믿음을 갖고 있다"고 말했다. "얼마나 많은 사람들이 당신이 죽음에 대해 이야기하거나 언급하지 않는다고 믿는지 정말 놀랍습니다. 왜냐하면 죽음은 어떻게든 당신에게 죽음을 가져올 것이기 때문입니다."

데스 포지티브 운동과 함께 데스 둘라(Death doulas)가 증가했습니다. 이들은 임종 계획(무엇보다도)을 안내하는 사람들입니다. 즉, 자신의 죽음의 특정 측면을 처리하는 방법을 설명하는 실제 문서를 종이에 작성하는 데 도움을 줍니다. 여기에는 생명 유지, 임종 결정, 장례를 원하는지 여부, 어떻게 보살핌을 받고 싶은지, 돈과 감상적인 소유물이 어디로 갈 것인지 등이 포함됩니다. 믿거나 말거나, 이것은 당신의 부모와 조부모만을 위한 것이 아닙니다.

변호사에서 죽음의 둘라로 전향한 고잉 위드 그레이스(Going with Grace)의 설립자인 알루아 아서(Alua Arthur)는 "언젠가 당신의 삶이 끝이 난다는 사실을 깨닫게 될 때마다 죽음의 둘라와 접촉할 좋은 시기"라고 말했습니다. "우리 중 누구도 우리가 언제 죽을지 모르기 때문에 당신이 아플 때까지 기다리기에는 너무 늦습니다."

Arthur는 6년 전 서비스를 시작한 이후로 돌아가신 처남의 간병인 역할이 끝난 후 서비스를 받기 위해 두 사람 모두에게 연락하는 사람이 "절대적으로" 증가했다고 말했습니다. 그리고 훈련을 위해 (그녀는 다른 사람들에게 죽음의 둘라가 되는 방법을 가르치는 프로그램도 운영합니다). 그녀의 회사는 로스앤젤레스에 있지만 온라인으로 많은 상담을 합니다. 그녀의 고객 대부분은 젊고 건강한 사람들이라고 그녀는 말합니다. "사람들이 [죽음 둘라] 개념에 대해 듣고 그 가치를 인식하고 있습니다."

자신의 죽음에 대해 이야기하는 것이 아직 마음에 들지 않더라도, 죽음이 애완동물, 부모, 조부모와 관련된 것이든 상관없이 죽음을 더 공개적으로 드러내는 것은 당신의 죽음을 이해하는 방법입니다. 차베스는 자신의 죽음을 말합니다. (관련: 이 사이클링 강사는 ALS로 엄마를 잃은 후 비극을 통해 페달을 밟았습니다)

그렇다면 이 모든 것이 건강과 어떤 관련이 있습니까? 실제로 몇 가지 주요 유사점이 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 삶에서 몸을 돌보는 것에 대해 올바른 선택을 하려고 노력하지만, "많은 사람들이 죽음에 대한 선택도 보호해야 한다는 사실을 깨닫지 못합니다"라고 차베스는 말합니다. 죽음의 웰빙 운동은 실제로 사람들이 미리 선택을 하도록 격려하는 것입니다. 예를 들어 녹색 매장을 선택하거나, 당신의 몸을 과학에 기증하는 것과 같이, 당신의 죽음은 실제로 당신에게 삶에서 중요한 것이 무엇인지 강화합니다.

차베스는 "우리는 아기의 탄생, 결혼식, 휴가를 계획하는 데 너무 많은 시간을 할애하지만 죽음에 대한 계획이나 인정은 거의 없습니다."라고 말합니다. "당신이 가진 목표에 도달하거나 죽어가는 과정에서 특정 삶의 질을 원하려면 [당신은] 준비하고 그에 대한 대화를 나눌 필요가 있습니다."

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