Diastole vs. Systole : 혈압 안내

콘텐츠

• 개요
• 혈압 범위
• 고혈압 위험 요인
• 고혈압의 위험 요인
• 저혈압 위험 요소
• 고혈압 또는 저혈압 치료
• 고혈압 치료
• 저혈압 치료
• 고혈압 또는 저혈압 합병증
• 혈압 문제 예방
• 고혈압 예방
• 저혈압 예방
• 시야

개요

의사를 방문 할 때 가장 먼저하는 일은 혈압을 확인하는 것입니다. 혈압은 심장이 얼마나 열심히 일 하는지를 측정하기 때문에 중요한 단계입니다.

당신의 마음은 주먹 크기의 근육입니다. 4 개의 챔버로 구성되며 4 개의 밸브가 있습니다. 밸브가 열리고 닫히면 혈액이 체임버를 통해 심장으로 이동합니다.미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면, 심장은 분당 60 ~ 100 회, 또는 하루에 약 100,000 회를 뛰고 있습니다. 때리면 혈액이 동맥 벽에 밀착됩니다.

수축기 혈압은 독서에서 가장 높은 수치입니다. 그것은 심장의 아래쪽 두 방인 심실이 압박되어 혈액을 몸의 다른 부위로 밀어내는 동안 동맥 벽에 대한 혈액의 힘을 측정합니다.

이완기 혈압은 독서에서 가장 낮은 수치입니다. 그것은 심장이 이완되고 심실이 혈액으로 채워질 수 있도록 동맥 벽에 대한 혈액의 힘을 측정합니다. 심장이 박동 사이에 이완되는이 기간 인 Diastole은 또한 관상 동맥이 혈액을 심장에 공급할 수있는 시간입니다.

혈압 범위

혈압이 정상이거나 높거나 낮을 수 있습니다. 고혈압은 고혈압이라고도하며 저혈압은 저혈압이라고합니다. 미국 심장 협회는 성인의 다양한 혈압 범위를 다음과 같이 설명합니다.

• 표준: 120 개 미만의 수축기 및 80 개 이완기
• 높은: 120-129 수축기 및 80 미만의 이완기
• 1 기 고혈압 : 130-139 수축기 또는 80-89 이완기
• 2 단계 고혈압 : 140 개 이상의 수축기 또는 90 개 이상의 이완기
• 고혈압 위기 : 180 초과의 이완기 및 / 또는 120 초과의 이완기
• 저혈압 : 90 이하의 이완기 또는 60 이하의 이완기 일 수 있지만 혈압이 너무 낮을 때 증상을 판단하는 데 도움이되므로이 수치는 다를 수 있습니다

수축기 또는 이완기가 높거나 두 숫자가 모두 높으면 의사가 고혈압을 진단 할 수 있습니다. 그들은 수축기 및 이완기 수를 확인하고 증상 및 연령을 평가하고 복용하는 약물을 검사함으로써 저혈압을 진단 할 수 있습니다.

고혈압 위험 요인

고혈압과 저혈압 모두 관리해야합니다. 전반적으로 고혈압이 더 흔합니다. 미국 심장 학회 (American College of Cardiology)에 따르면 미국 성인의 거의 절반이 고혈압의 새로운 정의에 적합합니다. 당연히이 두 가지 조건의 위험 요소는 매우 다릅니다.

고혈압의 위험 요인

성별은 고혈압 위험에 영향을 미칩니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 남성이 여성보다 고혈압 위험이 64 세 이하인 것으로 밝혔습니다. 그러나 65 세 이상이면 여성이 남성보다 위험이 높습니다. 다음과 같은 경우 위험도 높아집니다.

• 당신은 고혈압과 가까운 친척이 있습니다
• 당신은 아프리카 계 미국인입니다
• 과체중 또는 비만
• 당신은 당뇨병이 있습니다
• 당신은 콜레스테롤이 높습니다
• 신장 질환이 있습니다

라이프 스타일 또한 위험 수준에 영향을줍니다. 다음과 같은 경우 위험이 높습니다.

• 당신은 많은 신체 활동을하지 않습니다
• 당신은 만성 스트레스를 경험
• 너는 술을 너무 많이 마신다
• 너 담배 피워
• 식이 요법에는 소금, 설탕 및 지방이 많이 포함되어 있습니다

수면 무호흡증은 종종 간과되는 고혈압의 위험 요소입니다. 수면 중에 호흡을 멈추거나 호흡이 효과가없는 상태입니다.

호흡이 부적절하면 산소 수준이 떨어지고 혈관이 수축됩니다. 이것은 혈압을 증가시킵니다. 수면 무호흡증이 지속되면 호흡이 정상인 낮에는 혈압이 계속 상승 할 수 있습니다. 수면 무호흡증을 올바르게 치료하면 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.

저혈압 위험 요소

65 세 이상인 경우 기립 저혈압의 위험이있을 수 있습니다. 직립 저혈압은 앉은 자세에서 앉을 때 혈압이 떨어지는 상태입니다. 내분비 문제, 신경계 질환, 심장 문제, 심부전 및 빈혈도 상태를 유발할 수 있습니다.

탈수되거나 다음과 같은 특정 처방약을 복용하면 저혈압의 위험이 있습니다.

• 고혈압 약물
• 이뇨제
• 질산염
• 불안 또는 우울증 약물
• 발기 부전 약물

저혈압은 다양한 심장, 호르몬 또는 신경계 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 갑상선 문제
• 임신
• 비정상적인 심장 리듬
• 비정상적인 심장 판막
• 자세 기립 성 빈맥 증후군 (POTS)
• 당뇨병
• 척수 손상
• 다발성 경화증 (MS)
• 파킨슨 병

고혈압 또는 저혈압 치료

고혈압 또는 저혈압에 대한 다양한 치료가 가능합니다.

고혈압 치료

고혈압의 모든 단계를 치료하는 첫 번째 단계로 생활 습관 변화가 권장됩니다. 이러한 변경 사항에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 식이에서 과량의 설탕 및 포화 지방과 같은 건강에 해로운 음식 제거
• 살코기, 생선, 과일 및 채소, 통 곡물과 같은 심장 건강에 좋은 음식 섭취
• 식단에서 나트륨을 줄이십시오
• 더 많은 물을 마시는
• 매일 신체 활동하기
• 금연
• 건강한 체중 유지
• 알코올 소비 감소 (여성은 하루에 한 잔 이하, 남성은 하루에 두 잔 이하)
• 스트레스 관리
• 정기적으로 혈압 모니터링

이 단계 외에도 감기약,식이 약 또는 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)를위한 약과 같이 혈압을 높일 수있는 약을 복용 중인지 고려하십시오. 귀하가 의사 인 경우, 그 약을 중단하거나, 약을 바꾸거나, 복용량을 조정하는 것이 좋습니다.

그러나 생활 습관의 변화와 약물 조절만으로는 혈압 수치가 떨어지지 않을 수 있습니다. 이 경우 또는 2 단계 고혈압이 있거나 고혈압 위기가 발생한 경우 의사는 하나 이상의 혈압 약을 처방 할 것입니다.

일반적으로 처방되는 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 이뇨제
• 베타 차단제
• 칼슘 채널 차단제
• 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제
• 안지오텐신 II 수용체 차단제 (ARB)
• 알파 차단제

이 약물은 지속적인 생활 습관 변화와 함께 처방됩니다.

저혈압 치료

저혈압 치료는 상태의 원인에 따라 다릅니다.

약물이 저혈압을 유발하는 경우, 의사는 해당 약물의 복용량을 변경하거나 약물 치료를 중단 할 수 있습니다.

저혈압이 감염으로 인한 경우 의사는 항생제를 처방하여 감염을 치료할 수 있습니다. 또는 빈혈로 인해 의사가 보충제로 철분 또는 비타민 B-12를 처방 할 수 있습니다.

의학적 상태 나 질병이 저혈압을 유발하는 경우 의사가 특정 원인을 식별하는 것이 중요합니다. 문제를 올바르게 관리하면 저혈압의 에피소드를 개선하거나 제한 할 수 있습니다.

고혈압 또는 저혈압 합병증

고혈압은 고혈압 위기가 아닌 한 증상을 유발하지 않습니다. 혈관과 장기를 조용히 손상시키기 때문에 실제로는 "침묵 살인자"라고합니다. 관리되지 않는 고혈압은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 뇌졸중
• 심부전
• 심장 마비
• 시력 문제
• 시력 손실
• 신장 질환
• 성기능 장애
• 동맥류

반면에 혈압이 너무 낮습니다 의지 증상을 유발합니다. 저혈압으로 발생할 수있는 증상 또는 합병증은 다음과 같습니다.

• 현기증
• 기절
• 발작
• 가슴 통증
• 떨어지는
• 균형 상실
• 구역질
• 갈증
• 집중할 수 없음
• 두통
• 흐린 시야
• 피로
• 얕은 호흡
• 호흡 곤란
• 칙칙한 피부
• 푸르스름한 피부

혈압 문제 예방

좋은 소식은 혈압 문제를 예방하기 위해 할 수있는 일이 있다는 것입니다.

고혈압 예방

건강한 생활 습관을 지키면 혈압 문제가 시작되기 전에 벗어날 수도 있고 위험을 제한 할 수도 있습니다. 위의“고혈압 치료 또는 저혈압 치료”에 설명 된 단계를 따르면 고혈압 발생을 예방할 수 있습니다.

또한 심한 코골이, 주간 졸음 또는 불안한 수면과 같은 수면 무호흡 증상이 의심되는 경우 수면 연구에 대해 의사와 상담하십시오. 수면 무호흡증은 최소 2,500 만 명의 미국 성인에게 영향을 미치는 것으로 여겨집니다. 연구에 따르면 수면 중에 CPAP 기계를 사용하면 수면 무호흡증 환자의 혈압을 낮출 수 있습니다.

저혈압 예방

저혈압을 예방하기 위해 탈수를 방지하기 위해 다량의 수분을 섭취하십시오. 기립 성 저혈압을 예방하기 위해 앉은 자세에서 천천히 서십시오.

또한 약물로 인해 혈압이 떨어지고 있다고 생각되면 즉시 의사에게 알리십시오. 혈압 수치에 미치는 영향이 적은 다른 약물 옵션이있을 수 있습니다.

또한 저혈압과 관련된 것으로 알려진 의학적 상태로 진단 된 경우 의사와 상담하십시오. 주의해야 할 증상과 상태를 가장 잘 모니터링하는 방법에 대해 논의하십시오.

시야

많은 사람들이 고혈압 또는 저혈압을 관리 할 수 ​​있습니다. 고혈압의 경우 전반적인 심장 건강을 지원하는 라이프 스타일 단계를 취하고 혈압을 관리하기위한 약물에 대한 의사의 권장 사항을 따르는 경우 전망이 가장 좋습니다. 저혈압의 경우 원인을 파악하고 권장 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다.

고혈압은 증상을 유발하지 않으므로 일단 진단을 받으면 정기적으로 혈압을 측정하는 것이 중요합니다. 혈압 약을 복용하는 경우에도 마찬가지입니다. 혈압이 높든 낮든 수축기 및 이완기 수를 추적하는 것은 생활 방식의 변화 나 약물의 효과를 측정하는 좋은 방법입니다.

가정용 혈압계를 구입하십시오.