식이 요법과 심한 습진 : 섭취 한 음식이 증상에 영향을 줄 수 있습니까?

콘텐츠

• 개요
• 식이와 습진의 관련성
• 제거식이 요법이 심한 습진에 도움이 될 수 있습니까?
• 소염식이 요법이 효과가 있습니까?
• 테이크 아웃

개요

습진으로 살면 건조하고 가렵고 염증이있는 피부가 얼마나 될 수 있는지 알 수 있습니다. 습진은 널리 퍼져 신체의 대부분 또는 신체의 한 부분에만 영향을 줄 수 있습니다.

치료법은 없지만 치료로 증상을 조절할 수 있습니다. 많은 의사들은 먹는 것과 같은 특정 요인이 일부 사람들에게 발적을 유발할 수 있다는 데 동의합니다.

분명히 다이어트는 습진을 유발하지 않습니다. 그러나 특정 음식은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

심한 습진을 앓고 있고 상태를보다 잘 관리 할 수있는 방법을 찾고 있다면 습진 과식이 요법에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.

식이와 습진의 관련성

몸에 넣는 것은 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 지방이 많거나 단 음식을 많이 섭취하는 사람은 체중이 늘어날 수 있습니다. 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않으면 면역 체계가 약해져 특정 질병에 걸릴 위험이 있습니다.

음식과 건강의 관련성은 습진에도 적용됩니다. 습진의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 오작동 면역 체계가 상태에 기여합니다.

면역 체계가 신체를 보호합니다. 박테리아 및 바이러스와 같은 침입자를 공격합니다. 이 과정에서 염증을 자극하여 스스로를 방어합니다.

본질적으로 염증은 신체의 부상 또는 손상에 대한 반응입니다. 때로는 면역 체계가 과잉 반응하여 건강한 조직을 공격합니다. 습진의 경우입니다.

과민성 면역 체계는 만성 염증 반응을 일으켜 피부를 포함한 신체의 다른 부분에 영향을 미칩니다. 신체의 염증을 조절할 수 있다면 습진 증상을 조절할 수 있습니다. 음식과는 어떤 관계가 있습니까?

간단히 말하면, 섭취하는 것이 신체의 염증을 줄이거 나 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 알레르기가있는 음식을 섭취하면 면역 체계가 알레르기 항원을 공격하여 반응합니다.

염증 면역 체계 반응 동안 신체의 세포는 히스타민을 분비합니다. 이 릴리스는 가려움증 및 피부 발진 또는 두드러기와 같은 증상을 유발할 수 있으므로 습진 피부를 자극 할 수 있습니다.

따라서 유제품, 견과류, 글루텐 또는 조개류와 같은 잠재적 인 음식 알레르기를 식별하는 것이 중요합니다. 이런 식으로 이러한 항목과 재료를 피할 수 있습니다.

흥미롭게도, 습진 환자의 최대 30 %가 음식 알레르기가 있습니다. 어떤 사람들은 알레르겐에 노출되었을 때 가벼운 증상을 나타내지 만 다른 사람들은 아나필락시스와 같은 생명을 위협하는 합병증을 경험할 수 있습니다.

제거식이 요법이 심한 습진에 도움이 될 수 있습니까?

음식 알레르기가 있는지 확인하려면 알레르기 전문의에게 알레르기 검사를 예약하십시오. 여기에는 피부를 다양한 알레르기 항원에 노출시킨 다음 알레르기 반응이 있는지 피부를 모니터링하는 것이 포함됩니다.

잠재적 문제 식품을 식별 할 수있는 또 다른 방법은 식품 일지를 보관하는 것입니다. 이것은 당신의 상태를 악화시킬 수있는 음식을 찾아내는 데 도움이 될 수 있습니다.

견과류를 먹은 후 플레어를 발견했다고 가정 해 봅시다. 그렇다면, 진단되지 않은 땅콩 알레르기가있을 수 있습니다. 제거식이 요법을 통해식이 요법에서 땅콩을 일정 기간 동안 제거한 다음 증상이 개선되는지 모니터링하십시오.

증상이 호전 된 후에는이 음식을 다시 다이어트에 도입하여 증상이 재발하는지 확인할 수 있습니다. 종종 알레르기 반응을 유발하는 음식을 더 이상 먹지 않으면 심한 습진이 개선됩니다.

1985 년 연구에 따르면 심한 아토피 성 피부염을 앓고있는 113 명의 어린이가 63 명에서 음식 알레르기 증상을 나타 냈습니다. 이 어린이들이 알레르기 반응을 일으킨 음식을 피하면서 제거식이 요법을했을 때, 연구자들은 아토피 성 피부염이 1-2 개월 안에 개선되었음을 발견했습니다.

이 연구의 결과는 아토피 성 피부염과 가능한 계란 민감성이있는 55 명의 어린이가 식단에서 계란을 제거한 1998 년 연구와 유사합니다. 이 어린이들은 제거식이 요법을 시작한 지 4 주 후에 습진 증상이 크게 개선되었습니다.

그럼에도 불구하고 이러한 연구가 반드시 제거식이 요법이 습진의 경우를 개선 시킨다는 것을 의미하지는 않습니다. 일부 사람들에게는식이 요법이 효과가 있지만 습진 증상에 어떤 영향을 미치는지에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 음식 알레르기가 있다고 생각되면 의사와상의하여이 식단이 자신에게 적합한 지 확인하십시오.

소염식이 요법이 효과가 있습니까?

음식 알레르기가 없지만 심한 습진 발적이 계속 발생하면 어떻게합니까?

음식 알레르기가 습진을 유발하지 않더라도식이 요법은 여전히 ​​플레어 업에 영향을 줄 수 있습니다. 습진은 신체의 염증에 반응하고 특정 음식은 신체에 염증을 유발하기 때문입니다.

증상을 악화시키는 염증성 식품을 식별하는 것은 시행 착오의 문제입니다. 음식 일지가 도움이되는 곳입니다. 먹는 음식을 적고 발적 발생시기를 기록하십시오.

염증을 유발하는 음식을 제거 할 수있는 패턴을 점진적으로 인식 할 수 있습니다.

소염식이 요법은 염증을 악화시키는 음식을 적게 섭취하고 염증과 싸우는 음식을 더 많이 섭취합니다.

설치류에 대한 한 연구에 따르면 표준 미국식 식단, 높은 비율의 탄수화물 및 건강에 해로운 지방은 지방량을 증가시킬뿐만 아니라 사이토 카인을 증가시킬 수 있습니다. 이들은 면역 체계에 의해 생성되어 염증을 촉진시키는 단백질입니다.

이로 인해 연구자들은 표준 미국 식단을 섭취하면 비만이없는 경우에도 만성 염증에 걸릴 위험이 있다고 생각하게되었습니다. 그러나 이러한 유형의 다이어트가 인간에게 얼마나 많은 영향을 미치는지를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

염증성 식품에는 다음이 포함됩니다.

• 설탕
• 포화 지방
• 흰 쌀, 흰 파스타, 흰 빵, 패스트리 및 피자 반죽과 같은 정제 된 탄수화물
• 가공육
• 붉은 고기
• MSG
• 인공 감미료

이러한 유형의 성분은 일부 마가린 브랜드, 튀긴 음식, 쿠키, 도넛, 가공 스낵 식품 및 일부 샐러드 드레싱에서 찾을 수 있습니다.

염증과 싸우는 데 도움이되는 음식은 다음과 같습니다.

• 과일
• 야채
• 통 곡물
• 녹차와 커피
• 견과류와 씨앗
• 콩
• 물고기

테이크 아웃

습진에 대한 치료법은 없지만 통제 할 수 있습니다. 현재 치료법으로 습진이 개선되지 않는다고 생각되면 의사를 만나서 다른 대안을 고려하십시오. 다른 약이 필요하거나식이 요법을 조정해야 할 수도 있습니다.

증상을 악화시키는 음식 알레르기 또는 음식을 식별 할 수있는 경우 증상을 제거하면 발적이 줄어들고 피부가 더 깨끗해질 수 있습니다.