아기에게 수유를 시작할 때

콘텐츠

• 6 개월 후에 만 ​​시작하는 이유
• 아기에게 수유를 시작하는 방법
• 음식 도입을위한 팁
• 아기의 음식 루틴을 설정하는 방법
• 음식 소개를위한 조리법
• 1. 식물성 크림
• 2. 과일 퓨레

음식의 도입은 아기가 다른 음식을 섭취 할 수있는 단계로, 생후 6 개월 이전에는 발생하지 않습니다. 그 나이까지 권장 사항은 독점적 인 모유 수유이기 때문입니다. 우유는 모든 수분 공급에 필요한 것을 공급할 수 있기 때문입니다. 그리고 영양.

또한 생후 6 개월이되기 전에는 삼키는 반사가 완전히 형성되지 않아 재갈을 물릴 수 있으며 소화계는 여전히 다른 음식을 소화 할 수 없습니다. 생후 6 개월까지 독점 모유 수유의 이점을 확인하십시오.

6 개월 후에 만 ​​시작하는 이유

도입이 6 개월 이후에 시작되어야한다는 권고는 그 나이부터 모유가 더 이상 필요한 영양소, 특히 철분을 보장 할 수 없다는 사실 때문입니다. 이는 소량으로 어린이에게 빈혈을 유발합니다. 이런 식으로 과일, 채소 및 채소와 같은 자연 식품이 식단을 보완하는 데 필요합니다.

또 다른 이유는 면역 체계가 형성되기 시작하고 새로운 음식의 도입으로 야기 될 수있는 가능한 감염이나 알레르기에 맞서 싸울 수있게되므로 6 개월 후에야 아기의 몸이 다른 음식을받을 준비가 더 잘되기 때문입니다.

또한, 너무 많은 음식을 일찍 또는 늦게 도입하면 아기가 알레르기 또는 과민증을 일으킬 가능성이 높아집니다.

아기에게 수유를 시작하는 방법

아기에게 수유를 시작할 때 아기에게 제공하기 전에 조리 된 야채와 같은 자연 식품을 선호하는 것이 좋습니다. 또한 음식 준비에 소금이나 설탕을 사용하는 것은 표시되지 않습니다. 7 개월에 아기의 수유를 포함 할 수있는 야채와 과일을 확인하십시오.

음식 도입을위한 팁

수유 시작은 아이와이 상황에 관련된 모든 사람에게 스트레스가 될 수 있으므로 아이가 쉽게 산만 해지지 않도록 조용한 장소에서하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 몇 가지 예방 조치로이 순간을 더욱 즐겁게 만들 수 있습니다.

• 식사 중에 눈을보고 이야기하십시오.
• 수유 중에 아기를 혼자 두지 마십시오.
• 천천히 그리고 참을성있게 음식을 제공하십시오.
• 식사를 끝내고 싶지 않다면 억지로 먹지 마십시오.
• 배고픔과 포만감의 징후에 유의하십시오.

음식을 소개하는 것은 아기의 삶의 새로운 활동이므로 아기가 새로운 일과에 익숙해 질 때까지 며칠 동안 음식을 울고 거절 할 수 있다는 점을 고려하는 것이 중요합니다.

아기의 음식 루틴을 설정하는 방법

아기의 음식 소개 루틴은 어린이가 풍미와 질감을 발견하는 단계이기 때문에 다양 할뿐만 아니라 자연 기원의 음식을 포함하여 이루어져야합니다.

퓨레는 다양한 과일과 채소로 만들 수 있으며, 몇 주 동안 다른 음식을 식단에 포함하거나 제외 할 수 있습니다. 3 일 아기 메뉴의 예를 들어 보겠습니다.

음식 소개를위한 조리법

다음은 음식 소개에 사용할 수있는 두 가지 간단한 레시피입니다.

1. 식물성 크림

이 레시피는 4 끼의 식사를 제공하며, 다음 날 사용을 위해 얼릴 수 있습니다.

성분

• 호박 100g;
• 당근 100g;
• 올리브 오일 1 티스푼.

준비 모드

호박과 당근을 껍질을 벗기고 씻어서 입방체로 자르고 끓는 물에 냄비에 넣고 20 분 동안 요리합니다. 여분의 물을 배출하고 포크를 사용하여 재료를 치십시오. 그런 다음 기름을 넣고 봉사하십시오.

2. 과일 퓨레

성분

• 바나나
• 반 소매.

준비 모드

망고와 바나나를 씻고 껍질을 벗기십시오. 조각으로 자르고 퓌레가 될 때까지 반죽하십시오. 그런 다음 아기가 먹는 우유를 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.

음식 도입이 시작된 이후로 먹기가 어려울 수 있습니다. 이 경우 수행 할 수있는 작업을 확인하십시오.