콘서트 후 귀가 울리는 것을 막고 방지하는 방법

콘텐츠

• 귀에서 울리는 것을 멈추는 방법
• 1. 백색 소음 또는 편안한 소리 재생
• 2.주의를 산만하게
• 3. 스트레스 해소
• 울리는 귀를 돕기 위해
  
• 벨소리는 얼마나 오래 지속됩니까?
• 귀에서 울리는 것을 어떻게 방지 할 수 있습니까?
• 의사를 만나야합니까?

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이명이란 무엇입니까?

콘서트에 가서 외출하는 것은 신나는 경험이 될 수 있습니다. 하지만 쇼가 끝난 후 이명이라고 알려진 현상 ​​인 귀에서 울리는 소리가 들리면 스피커에 너무 가까이 다가 갔다는 신호일 수 있습니다. 이 울림은 시끄러운 소음이 귀를 감싸는 매우 미세한 유모 세포를 손상시킬 때 발생합니다.

85dB (데시벨) 이상의 소리에 장시간 노출되면 청력이 손상 될 수 있습니다. 콘서트는 서있는 위치에 따라 약 115dB 이상인 경향이 있습니다. 소리가 클수록 소음으로 인한 청력 손실이 발생하는 데 걸리는 시간이 짧아집니다.

당신이 듣는 벨소리는 일정하거나 산발적 일 수 있습니다. 휘파람, 윙윙 거림 또는 포효와 같은 다른 소리로 나타날 수도 있습니다. 대부분의 경우 콘서트로 인한 이명은 며칠 내에 저절로 해결됩니다.

귀에서 울리는 것을 멈추는 방법

이명은 즉시 치료할 수 없지만 귀의 소음과 울림으로 인한 스트레스를 완화 할 수있는 방법이 있습니다.

1. 백색 소음 또는 편안한 소리 재생

아래 비디오와 같은 주변 소리는 귀에서 울리는 소리를 가릴 수 있습니다.

2.주의를 산만하게

다른 외부 소리로 인해 소음으로부터주의를 돌리면 벨소리로부터주의를 돌리는 데 도움이 될 수 있습니다. 팟 캐스트 나 조용한 음악을 듣습니다. 이 소리는 콘서트에 참석하는 것만 큼 귀에 손상을 줄 수 있으므로 최대 볼륨으로 연주하지 마십시오.

3. 스트레스 해소

요가와 명상은 도움이되는 이완 방법입니다. 명상 앱을 다운로드하여 울림으로 인한 추가 스트레스 나 자극을 제거하세요.

울리는 귀를 돕기 위해

• 카페인과 같은 다른 시끄러운 소음이나 자극제와 같이 이명을 악화시킬 수있는 것은 피하십시오.
• 더 큰 소리에 노출 될 것이라는 것을 알고 있다면 귀마개를 사용하십시오.
• 알코올은 피가 내 이로 흘러 울림을 향상 시키므로 삼가십시오.

요가를 통해 스트레스를 해소하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

벨소리는 얼마나 오래 지속됩니까?

시끄러운 소음에 가끔 노출되면 일시적인 이명이 발생할 수 있습니다. 잘린 소리와 함께 울리는 소리는 소음으로 인한 청력 상실을 나타낼 수도 있습니다. 이러한 증상은 종종 16 ~ 48 시간 내에 사라집니다. 극단적 인 경우에는 1 ~ 2 주가 소요될 수 있습니다. 매우 큰 소음에 더 노출되면 벨소리가 다시 울릴 수 있습니다.

때때로이 청력 상실은 6 개월 이상 지속되는 이명으로 발전 할 수 있습니다. 이것은 장기적인 문제를 일으킬 수있는 일반적인 상태이지만, 귀머거리가되거나 의학적 문제가 있다는 신호는 거의 없습니다.

콘서트를 자주 다니거나 연주자이거나 시끄러운 소음에 자주 노출되는 경우 장기적인 청력 손실을 방지하기위한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

청력 손실은 향후 수십 년 동안 극적으로 증가 할 것으로 예상됩니다. 그것에 대해 자세히 알아보십시오.

귀에서 울리는 것을 어떻게 방지 할 수 있습니까?

이명을 막기 위해 항상 조치를 취하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 벨소리가 사라지더라도 장기적인 손상이 남아있을 수 있습니다.

• 콘서트, 오토바이 및 가장 큰 볼륨으로 음악 재생을 포함하여 어떤 소음이 청력 손상을 유발하는지 이해합니다.
• 콘서트에 참석할 때는 귀마개를 착용하십시오. 일부 장소에서는 코트 확인시 저렴한 폼을 판매 할 수 있습니다.
• 쇼나 시끄러운 음악이있는 지역에서 마시는 술의 양을 제한하십시오. 귀로 흐르는 혈류는 울리는 소리를 증가시킬 수 있습니다.
• 청력 상실이 있다고 생각되면 청력 검사를 받으십시오.

귀마개를 구입하십시오.

의사를 만나야합니까?

이명에 대한 치료법은 없지만 그 상태에 대한 연구가 진행 중입니다. 의료 전문가들은 또한 이명을 다룰 때 발생할 수있는 장기적인 스트레스 문제를 처리 할 준비가되어 있습니다. 울림이 일주일 이상 지속되면 의사와 약속을 잡으십시오. 귀 울림이 청력 상실이나 현기증을 동반하면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오.