엘라 그 산이 중요한 이유

콘텐츠

• 엘라 그 산은 무엇입니까?
• 엘라 그산을 찾을 수있는 곳
• 엘라 그산의 이점에 관한 연구
• 암
• 염증
• 비만
• 결론

엘라 그 산은 무엇입니까?

엘라 그 산은 과일과 채소에서 발견되는 폴리 페놀 또는 미량 영양소입니다. 일부 음식에는 엘라 지 탄닌 (ellagitannin)이라는 더 복잡한 버전이 들어 있습니다. 이것은 몸에서 엘라 그산으로 변환되는 산입니다.

엘라 그 산은 항산화 특성으로 유명합니다. 그것은 몸에서 독소를 제거하고 자유 라디칼로 알려진 유해한 분자로부터 보호한다는 것을 의미합니다. 식물은 또한이 항산화 화합물을 감염 및 해충에 대한 방어 메커니즘으로 생산합니다.

엘라 그산을 찾을 수있는 곳

엘라 그 산은 다른 항산화 제와 마찬가지로 베리에서 더 많이 사용됩니다. 이 화합물이 풍부한 다른 음식이 있지만.

엘라 그 산이 많은 일반적인 음식은 다음과 같습니다.

• 딸기
• 포도
• 블랙 베리
• 라즈베리
• 크랜베리
• 석류
• 구아바
• 피칸
• 호두
• 비프 스테이크 곰팡이, 참나무와 밤나무에서 자란 버섯

라스베리는 다른 음식에 비해 엘라 그 산이 가장 많습니다. 식이 보충제, 용해성 분말 및 국소 용액으로 엘라 그산을 구입할 수도 있습니다.

엘라 그산의 이점에 관한 연구

엘라 그 산은 항산화 효과 외에도 암 및 기타 질병과 싸우는 능력에 대해 연구되었습니다.

암

2014 년 연구에서 연구에 따르면 엘라 그 산은 종양 세포의 성장을 늦추고 암 분자와 결합하여 비활성화시킵니다. 생쥐와 쥐에서 암 저항력에 미치는 영향에 대한 연구가있었습니다. 그러나이 화합물의 인체에 대한 발암 효과에 대한 연구는 적습니다.

염증

엘라 그 산은 또한 주름 및 염증을 치료하는데 효과적이다. 2010 년 연구는 UV에 노출 된 마우스와 인간 피부 세포에서 콜라겐과 염증 반응에 대한 엘라 그산의 보호 효과를 조사했습니다.

이 연구에서 연구원들은 털없는 마우스에 국소 엘라 그산 용액을 적용했습니다. 이어서 마우스를 8 주 동안 UV 광선에 노출시켰다. 결과는 엘라 그 산이 염증을 예방하고 주름을 유발하는 콜라겐 분해를 보여 주었다.

연구에 따르면 엘라 그 산은 췌장염과 같은 질병에 대한 강력한 작용 제로 밝혀졌습니다. 다른 동물 연구에서, 래트에게 엘라 그산에 의해 영향을받는식이를 공급하여 염증 및 섬유증을 검사 하였다. 결과는 다른식이 요법으로 처리 된 쥐와 엘라 그산을 먹은 쥐가 췌장 염증이 감소한 것을 보여 주었다.

비만

엘라 그 산은 체중 감량 및 비만 감소와 관련이있다.

연구에 따르면 엘라 그 산은 비만의 영향과 그 합병증을 줄일 수 있다고합니다. 그러나 인간의 시험은 없었다.

2012 년 동물 연구에서 연구자들은 석류 추출물의 엘라 그 산이 생쥐의 레지스트의 양을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 레지스틴은 비만, 인슐린 저항성 및 당뇨병 사이에 연결된 호르몬입니다. 이 연구는 엘라 그산을 사용하여 레지스틴을 감소 시키면 비만과 염증의 위험을 줄일 수 있음을 보여 주었다.

결론

엘라 그 산은 많은 의료 및 건강상의 이점과 관련된 강력한 항산화 제입니다. 사람에 대한 연구가 거의 없기 때문에 알려진 부작용, 안전 문제 또는 치료 효과에 대해 알 수있는 정보가 충분하지 않습니다.

암, 감염 및 기타 질병에 대한 전통적인 치료법이 권장됩니다. 치료를 받기 전에 의사와 옵션을상의하십시오.