100칼로리를 태우는 빠른 가정 운동: My Trainer Fitness

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당신이 우리와 같다면 모든 것에 전념하기 전에 투자 수익이 얼마인지 알아야 합니다. 이번 시즌에 그 비싼(그리고 절대적으로 화려한) 신발을 정당화하기에 충분한 칵테일 파티가 있습니까? 좋아하는 요리에 백미 대신 퀴노아를 사용할 수 있도록 마을 반대편에 있는 식료품점에 갈 가치가 있습니까? 45분짜리 운동 DVD가 일과 저녁 사이의 짧은 시간에 할 가치가 있습니까? 이것이 우리가 My Trainer Fitness의 100칼로리 운동의 이면에 있는 아이디어와 사랑에 빠진 이유입니다. 각 운동을 올바르게 수행하면 20분 이내에 100칼로리를 태울 수 있으며 강도를 높이는 방법과 더 많은 시간을 추가하지 않고도 칼로리 소모를 알려줍니다.

My Trainer Fitness 100칼로리 운동의 각 세트를 사용하면 20분 미만의 시간이 소요되는 6가지 가정 운동을 할 수 있으며 다른 신체 부위에 집중할 수 있으므로 다른 날에 코어, 상체 및 하체를 목표로 삼을 수 있습니다. 각 가정 운동에 필요한 피트니스 장비는 거의 없으며 적절한 장비가 없는 경우 사용할 수 있는 일상 생활 용품에 대한 제안이 제공됩니다. 각 운동이 끝나면 약 12분이 소요되는 보너스 100칼로리 챌린지가 있으며 점프 잭, 건너뛰기 또는 계단 달리기와 같은 간단한 작업이 포함됩니다. 시간, 공간 또는 현금이 부족할 때 6가지 홈 운동은 단돈 12달러입니다. My Trainer Fitness 100칼로리 운동은 훌륭한 옵션입니다. 투자 수익률은 어떻습니까?

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