금식과 암

콘텐츠

• 암 치료법으로 금식
• 간헐적 단식이란 무엇입니까?
• 금식 방법
• 금식과 암의 과학

암 치료법으로 금식

금식 또는 장기간 음식을 먹지 않는 것은 종교적인 식습관으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 일부는 특정 건강상의 이점을 위해 그것을 사용하기 시작했습니다. 지난 몇 년 동안 간헐적 단식 또는 금식 모방 다이어트가 암을 포함한 심각한 건강 상태의 위험 요소를 줄이고 증상을 역전시킬 수 있음을 보여주는 많은 연구가 발표되었습니다.

간헐적 단식이란 무엇입니까?

간헐적 금식은 일정대로 금식하고 식사 시간과 번갈아 가며 나타납니다. 예를 들어, 대부분의 주중에는 보통 식사를 할 수 있지만 화요일과 목요일에는 8 시간 동안 만 먹고 남은 16 시간 동안 금식합니다. 어떤 이들은 이것을 금식 모방 다이어트라고 부릅니다.

음식이 풍부한 현대 사회에서는 드물게 보이지만 인체는 음식 공급원이 부족한 시간을 수용하도록 만들어졌습니다. 역사상, 식량 공급을 제한하는 기근이나 기타 자연 재해에 직면했을 때 금식이 종종 필요했습니다.

금식 방법

당신의 몸은 기아로부터 당신을 보호하도록 설계되었습니다. 이를 위해 식사시 생존에 필요한 영양분이 저장됩니다.

정상적으로 식사를하지 않으면 세포에 가벼운 스트레스가 가해져 몸이 연료를 공급하기 위해 그 가게를 출시하기 시작합니다. 의사들은이 스트레스 기간 후에 몸이 스스로 치유 할 시간이 있으면 부정적인 영향을받지 않을 것을 제안합니다.

이 유형의 다이어트에서 가장 즉각적인 결과 중 하나는 몸이 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 사용하기 때문에 체중 감량입니다.

신체가 감당할 수없는 장기간 금식에주의하는 것이 중요합니다. 완전하거나 지속적으로 금식하면“기아 모드”가 시작되어 몸이 느려지면서 수명이 연장됩니다. 이것은 일반적으로 3 일 연속 금식 후에 시작됩니다. 이 3 일 이상의 금식 기간 동안 신체는 가능한 한 많은 연료를 저장하고 체중 감량을 느끼지 않습니다.

금식과 암의 과학

체중 감량은 정상적인 건강한 (질병이없는) 성인에게 간헐적 단식의 이점 중 하나 일뿐입니다. 최근의 동물 연구와 몇 가지 예비 인간 실험에서 암 위험 감소 또는 암 성장률 감소가 나타났습니다. 이 연구는 이것이 금식으로 인한 다음과 같은 영향 때문일 수 있음을 나타냅니다.

• 혈당 생성 감소
• 면역계 재생을위한 줄기 세포
• 균형 잡힌 영양 섭취
• 종양-사멸 세포의 생산 증가

9-12 시간 동안 시간이 제한된 수유에 대한 한 연구에서 공복은 생쥐에서 비만과 제 2 형 당뇨병의 진행을 역전시키는 것으로 나타났습니다. 비만은 암 치료의 금식을 지원할 수있는 암의 주요 위험 요소입니다.

생쥐에 대한 두 번째 연구는 격월의 금식 모방 다이어트가 암 발병률을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 19 명의 인간과 동일한 과학자에 의한 파일럿 시험에서 결과가 비슷했다. 바이오 마커 감소와 암 위험 요소를 보여 주었다.

2016 년 연구에서 연구에 따르면 금식과 화학 요법을 병용하면 유방암과 피부암의 진행이 느려집니다. 조합 된 치료 방법은 신체가 더 높은 수준의 공통 림프구 전구 세포 (CLP) 및 종양 침윤 림프구를 생성하게 하였다. CLP는 림프구의 전구체 세포이며, 이는 종양으로 이동하고 종양을 사멸시키는 것으로 알려진 백혈구이다.

같은 연구에 따르면 단기 기아로 인해 암 세포가 화학 요법에 민감한 반면 정상 세포를 보호하고 줄기 세포의 생산을 촉진했습니다.