유아 설사를 완화하기위한 식사 계획

콘텐츠

• 그것은 무엇입니까?
• 원인은 무엇입니까?
• 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
• 식사 추적
• 피 묻은 대변 확인
• 과일 주스 건너 뛰기
• 섬유 섭취량 증가
• Probiotics 시도
• 테이크 아웃

유아의 부모가 알다시피, 때때로이 어린 ​​아이들은 엄청난 양의 대변을 가지고 있습니다. 그리고 종종 느슨하거나 콧물이 될 수 있습니다. 이것은 매우 흔하며 유아 설사라는 이름도 있습니다.

그것은 무엇입니까?

유아 설사는 진정한 질병이나 질병이 아니라 단지 증상 일뿐입니다. 유아에게 흔하며 건강에 위협이되지 않습니다. 유아 설사는 일반적으로 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 설사는 통증이 없습니다.
• 설사는 종종 악취가납니다.
• 아이가 적어도 4 주 연속으로 3 회 이상의 크고 형태가없는 대변이 나타납니다.
• 설사는 종종 소화되지 않은 음식과 점액을 포함합니다.
• 설사는 깨어있는 시간에 발생합니다.
• 증상은 6 개월에서 36 개월 사이에 시작되지만 유치원까지 지속될 수 있습니다.
• 증상은 일반적으로 취학 연령 또는 그 이전에 해결되며 어린이의 경우 40 개월이되면 설사가 없습니다.

일반적인 발견은 설사가 종종 위장염이 발생한 후에 시작된다는 것입니다. 이것은 일반적으로 발열, 복통, 구토 및 설사를 유발하는 위와 장의 바이러스 감염입니다. 이 급성의 심한 질병에서 회복 된 후, 아이는 위에 설명 된 바와 같이 통증없이 자주 변을 계속할 수 있지만 완벽하게 잘 행동 할 수 있습니다. 이 상황에서 부모는 종종 "질병"이 지속되는 것처럼 느끼지만, 전염병 기간 동안 나타난 방식과 현저한 대조를 이루는 아이는 건강하고, 성장하고, 먹고, 기분이 좋습니다.

원인은 무엇입니까?

그렇다면 유아 설사가 전염병과 다르고 아이도 괜찮다면 원인은 무엇일까요? 완전히 알려지지는 않았지만 최신 이론은 다음을 포함한 다양한 요인이 역할을한다는 것입니다.다음과 같은.

• 다이어트: 유아는 과당 및 소르비톨 함량이 높은 주스 및 기타 액체를 과도하게 섭취하는 경우가 많으며 이는 유아 설사와 관련이 있습니다. 지방이 매우 적고 섬유질이 적은 식단도 관련되어 있습니다.
• 장 통과 시간 증가: 일부 유아의 경우 음식이 대장을 매우 빠르게 통과하여 물 흡수가 적어 변이 느슨해집니다.
• 신체 활동 증가: 신체 활동은 일반적으로 대변 증가와 관련이 있습니다.
• 개별 장내 미생물: 모든 장에는 수십억 개의 세균이 있지만 소화를 돕는 필수 세균입니다. 그러나이 밀도가 높은 미생물 군집의 정확한 구성은 사람마다 다르며 일부 유아에게는 배변을 촉진하는 박테리아 모음이 있습니다.

그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

유아 설사를하는 아이는 정의에 따라 건강하고 번성하기 때문에 대부분의 전문가들은 약물 치료를 전혀 권장하지 않습니다.

그렇기 때문에 유아 설사에 대한 "치료"가 없습니다. 실제로 질병이 아닙니다. 하지만 더 나아지기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다.

식사 추적

음식 일기를 작성하고 설사의 양, 빈도 및시기와 관련시킵니다. 이것은 자녀의 의사가 음식 과민증이나 알레르기와 같이 더 우려되는 설사의 다른 원인을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피 묻은 대변 확인

대변에 혈액이 없는지 확인하십시오. 이것은 아직 기저귀를 쓴 아이들에게는 분명해 보이지만, 배변 훈련을받은 아이들은 당신에게 이것을 언급하지 않을 수 있으므로 대변을 확인하십시오. 대변에서 피가 발견되면 즉시 자녀의 의사를 만나십시오.

때로는 대변의 혈액이 현미경으로 관찰 될 수 있으므로 자녀의 소아과 의사는 우려 사항이있는 경우 혈액 검사를 위해 대변 샘플을 요청할 수 있습니다.

또한 자녀에게 체중 감소 또는 체중 증가 불량, 구토, 열, 복통 또는 기름기가 많거나 기름진 변과 함께 설사가있는 경우 의사와상의하십시오.

과일 주스 건너 뛰기

스포츠 음료 및 소다와 같은 과당 및 소르비톨로 주스 및 기타 액체를 제한하십시오. 주스의 총량을 하루에 8 온스 미만으로 유지하십시오.

섬유 섭취량 증가

더 많은 섬유질이 실제로 변을 단단하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 통 곡물 시리얼과 빵, 콩, 신선한 과일과 채소를 선택하십시오. 그리고 식단에 지방을 조금 더 추가하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

지방 섭취를 제한하는 데 많은 관심을 기울이기 때문에 이것은 놀라운 일입니다. 그러나 유아가 과체중이 아니고 대부분의 경우처럼 운동을 많이한다면 약간의 추가 지방이 괜찮을 것입니다. 이것이 귀하의 자녀에게 적절한 지 의사와 확인하십시오. 지방을 추가하면 유제품, 아보카도, 올리브 오일 또는 계란과 같은 건강한 지방으로 만드십시오.

Probiotics 시도

프로바이오틱스는 카운터에서 구할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 신체에 유익한 살아있는 박테리아와 효모입니다. 이는 대부분 아동에게 해를 끼치 지 않으며 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것이 효과적임을 입증하는 연구는 없습니다.

테이크 아웃

위의 모든 작업을 수행하고 자녀가 실제로 성장하고, 먹고, 정상적으로 행동하지만 여전히 설사를하고 있다면 걱정할 필요가 없습니다.

이것은 아이보다 부모 또는 아이를 깨끗이해야하는 사람에게 훨씬 더 나쁜 어린 시절의 문제 중 하나입니다. 따라서 다른 모든 것이 괜찮다면 짜증, 젖니, 엄지 빨기와 같은 유아 설사를 고려하십시오. 이것 또한 지나가 리라.